两天洗一次头还是很多头皮，头皮多应该怎么办？
首先我们要了解下头皮屑是怎么形成的，一是我们头皮分泌的油脂和每天我们接触到的灰尘等等混合形成了头皮屑，二是我们头皮表层新陈代谢自然形成的。大学的时候，我们宿舍就有一姑娘和楼主状况差不多，头皮屑过多，几乎天天洗。这可能是属于头皮的皮肤病。可以去药店买些酮康唑洗剂洗头，效果很不错。另外平时我们也要多注意一些。
1，选择一些去屑好的洗发露，例如海飞丝或者生姜等等，在洗头的时候我们可以在水里面加入一勺食盐，白醋或者啤酒，有非常好的去屑效果。平时我们用的淘米水或者煮面条水用来洗头，不仅能让头发有光泽，还有很好的去屑止痒的效果。2，控油，一般头皮屑多的头发都容易发油。我们可以用苹果汁和米醋混合在一起用水稀释后洗头，先正常洗头一遍，再用这个水泡头发，最少泡3-5分钟，有很好的控油止屑的效果。3，保证优质的睡眠+合理饮食。特别爱吃肉，无肉不欢的人们，头发容易发油，油脂分泌过剩长头皮屑。我们要合理安排饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，保持心情愉快，有个优质的睡眠。4，避免过度染烫。我们染烫头发的时候，药剂药膏里面有大量的化学物质，对我们的头皮有很大的伤害，接触到了头皮，产生强烈的刺激，容易伤害头皮，长头皮屑。
首先我们要了解下头皮屑是怎么形成的，一是我们头皮分泌的油脂和每天我们接触到的灰尘等等混合形成了头皮屑，二是我们头皮表层新陈代谢自然形成的。大学的时候，我们宿舍就有一姑娘和楼主状况差不多，头皮屑过多，几乎天天洗。这可能是属于头皮的皮肤病。可以去药店买些酮康唑洗剂洗头，效果很不错。另外平时我们也要多注意一些。
1，选择一些去屑好的洗发露，例如海飞丝或者生姜等等，在洗头的时候我们可以在水里面加入一勺食盐，白醋或者啤酒，有非常好的去屑效果。平时我们用的淘米水或者煮面条水用来洗头，不仅能让头发有光泽，还有很好的去屑止痒的效果。
2，控油，一般头皮屑多的头发都容易发油。我们可以用苹果汁和米醋混合在一起用水稀释后洗头，先正常洗头一遍，再用这个水泡头发，最少泡3-5分钟，有很好的控油止屑的效果。
3，保证优质的睡眠+合理饮食。特别爱吃肉，无肉不欢的人们，头发容易发油，油脂分泌过剩长头皮屑。我们要合理安排饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，保持心情愉快，有个优质的睡眠。
4，避免过度染烫。我们染烫头发的时候，药剂药膏里面有大量的化学物质，对我们的头皮有很大的伤害，接触到了头皮，产生强烈的刺激，容易伤害头皮，长头皮屑。
头皮多是件很烦人的事，明明很经常洗头还是很多头皮，有时候还会被误认为是不爱干净，邋遢，真的是无力吐槽啊。
头皮多的人应该分清楚到底是洗头方式不对还是因为身体出了什么问题。
如果是因为洗头方式的话那就比较容易了，纠正了就好:头发不是天天洗就干净，两天洗一次就差不多，洗的时候用温水，太冷或者太烫的水对头发是有损伤的，然后洗头的时候不要说使劲挠，要用指腹轻轻按摩，洗头前和洗头后不要用梳子梳头，等自然干，选洗发露的时候要看自己是什么性质的头发，不要乱搭配。如果是经常洗头的话，不要放太多洗发露，毕竟洗发露里面也是有化学物质的。
如果说是物理病因引起的，那就得及时询问医生，看看是什么原因，该治疗就得治疗，或者网上有专门治头皮多的洗发剂，可以试试看，但是要买正规的药剂，如果有不适的地方就得停止使用。
头皮多也有可能是遗传，反正不管怎么说，什么原因都要对症下药，希望对头皮多的人有帮助。
首先，应该选择一款适合自己的洗发水。答主有遗传性的头屑，爸爸也是头屑特别多。小时候家里不讲究，全家的洗发露都用一瓶，有时候是海飞丝，有时候是潘婷，头屑问题总也不见好。特别是渐渐长大了知道爱美了，让我顶着白花花的头屑去上课不如让我去死。家里也找过偏方，说是用醋洗头可以去头屑，结果一点用都没有。那个时候看电视广告，小S代言了清扬，去超市面看看发现价格也比别的洗发水要贵上一点，抱着试试看的想法买了一瓶，发现对我好像挺有效？不过也不是一棒子打死飘柔和海飞丝，毕竟它们对我一些同学来说还是有用的。只能说每个人发质不同，尽量多试几种洗发露，找到最适合自己的那一种吧。
洗头发的时候手法也要注意，不要用手指甲猛刮头皮，这样会导致头皮受损，干了以后头屑越来越多......答主的妈妈洗头的方式就是用手指甲刮......小时候特别惧怕洗头，因为刮得非常痛......正确的方法是用指腹轻轻揉搓，这样可以按摩头皮，清洁头屑，也不会损伤头皮。
还有洗头的频率也要注意，不宜间隔太久，间隔太久会导致头皮清洁无法维持，可能会发炎加重头皮问题，也不宜过短，间隔太短会使头皮表面过度清洁反而加重头皮油脂分泌。一般一周3次为宜。
题主两天一洗的间隔是正常的，如果头皮还是多，可能是洗发水不适合自己，也可能是洗头手法有误，如果纠正了这些还是没有好转，建议去皮肤科检查一下，如果是皮肤问题导致的头屑，就需要结合医生的建议进行治疗。希望题主早日拥有健康的头发！
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相关评论：
周彭谦答：梁竖禅个人认为，两天洗一次头并不算频繁。因为长时间不洗头，头皮可能会变得干燥，甚至出现头皮屑的问题。两天洗一次头，正好可以维持头皮的健康；而掉头发可能是由于缺乏某些营养元素，如维生素和矿物质。如果有掉头发的问题，建议咨询专业的健康医生，以获取个性化的建议和治疗方案。
周彭谦答：前段中提及的前两种情况是生理性的，后两种情况是病理性的，平时我们常见到的是后两种。如何判断自己的头皮屑多是何种原因造成的，还是需要到皮肤专科检查以后才知道，这样才能有的放矢地治疗。 目前，药房或超市中有关去头皮屑的洗发剂一般有以下几种：含焦油的洗发剂，具有角质形成的作用，还兼具止痒...
周彭谦答：哦也一样，只能弄个好点的洗发水稍微可以控制下了，特别冬天，天气干燥头皮屑更多。
周彭谦答：不过你要根据说明书来使用，比如一周最多用两次，按摩三至五分钟等。我建议你先用洗发液洗一遍，再用采乐，因为如果不用洗发液，采乐需要用很多，太费了。二十几三十块钱才一小瓶耶。另外，你头屑多的一个重要原因就是你的压力太大了，休息不好。还有，你要保持头部皮肤的滋润才能更好地杜绝头皮屑...
周彭谦答：头皮削分两种， 有生理性的， 也有病理性的，你的情况是属于是生理性的，多吃些含铁的食物，如：豌豆，豆腐，罗播等等病里性的是湿的，所以你不担心哈，你应该用点植物性的洗发水，那样效果很 好，我的很多顾客 都好了，真的，如果你找不到对的， 可以找我，873608598我的扣扣号， 希望 可以帮...
周彭谦答：这基本比较正常吧，有啥不正常么？用用去屑的洗发水吧，可能是用脑过多就会产生很多头屑，我就是这样。
周彭谦答：用康王，药店有卖的，坚持三个月可保持半年左右，我就是这样，不过好像没有能根治的办法。
周彭谦答：3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，...
周彭谦答：回答：病情分析:你好,头皮屑是真菌感染引起的,建议你的枕巾在治疗期间必须常换,换下来的枕巾需煮沸消毒。平时洗头发就用最便宜的硫磺洗发膏就可以。 意见建议:每天洗头,洗发膏在头皮上至少停留3分钟,洗完后可以用啤酒或者是白醋喷一些在头发上,揉的均匀些。饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及...
周彭谦答：拥有一头健康靓丽的秀发是每个小仙女所渴望的，但是头发上出现了瑕疵变毛躁又或者是长满了头屑，是不是想想都觉得恶心呢？特别是天气逐渐暖和了，女孩子们都是清清爽爽的，而你却是满身飘雪，所以头皮屑会影响你的第一印象，解决这个问题真是刻不容缓！头皮屑出现的原因：一、 洗发时，洗发水未能完全...
