影视表演基础训练技巧有哪些?

马上就要到艺考生统考了，今天小编带大家来了解一下影视表演的技巧有哪些，下面请看本文的详细讲解。

01消除紧张与松弛肌体

每个人在开始表演之前，必须使肌肉处于适当状态，一种松弛状态才能产生正常的思维，逐步获得正确的体验，做到鲜明地表达出对角色内心生活的体现，使内在的情感自由地流露到外面来。也就是说，多余的紧张不可能获得创作的自由。为了消除紧张、放松肌体、恢复本能、解放天性，表演艺术专业的学员可进一些练习和游戏来缓解紧张感。

如：A抢椅子游戏、B木偶练习、C放大练习、D缩小练习等等影视表演基础训练技巧影视表演基础训练技巧。

02无实物练习

纠正初学表演的人容易紧张过火，缺乏信念、注意力不集中、想象力不丰富等等问题，首先进行无实物练习和简单动作练习。为什么要做无实物练习?作实物练习时许多行动都是本能地，根据生活的机械性自然而然一晃而过。无实物行动的练习就是另一种情况，你得把注意力集中在大的行动中，每一个最小的组成部分上，没有实物就会促使你更加细致，更加深入地注意形体行动的性质。

练习题例：杀鸡(鸭) 包饺子、洗(晾)衣服、炒菜(鸡蛋) 、杀鱼、做鱼、修台灯、擦玻璃、 、生炉子、钓鱼、擦(修皮鞋)缝(熨)衣服、修自行车(打气)等等。

03为了某种目的的简单动作练习

动作有三要素，如果仅仅 “只是“做什么，为动作本身而动作，不可能成为艺术，而动作，就会真实而坐着、进门、向大家问好、站住等。如果带有目的(即“为什么”行动起来，有任务、有目的的动才是戏剧中需要的艺术的动作，也合乎生活的真实性。

A坐着：

1)为了休息一会：

2)为了听隔壁房里在做什么

3)坐在候诊室等医生看病

4)为了守护病人或睡着的婴儿

5)为了看书、读报或剪指

6)为了思考问题

7)为了观察周围的情况

B进门：

1)为了看看亲人或朋友

2)为了离群索居

为了躲避开不愉快的会见

3)4)为了偷看房间里的情形

C向大家问候：

1)为了表示欢迎

2)为了表现自己的优越感

3)为了表示亲近、亲密、亲切

4)为了博得欢心，为了拍马屁

D站住：

1)为了隐蔽自己，不受人注意

2)为了等待轮到自己

3)为了谁也不让放过

4)为了表示自己的抗议或委屈

E走来走去：

1)为了消磨时间。

2)为了思考或回忆某件事

3)为了使看自己暖和起来

4)为了妨碍楼下的邻居或房客的休息

04

简单动作规定情境动作三要素

在如下的“假使”中，并从中合乎逻辑地引伸出来的规定情境里，做规定的动作。

1) 什么时候?假使事情发生在白天(睛天、阴天)夏天(睛朗、雷 ，春天(寒冷、暖和) 冬天 ，秋天(晴朗、阵雨)

2) 什么地方?船上，甲板上、舱内、客轮、 假使发生在海上、湖上、河上(北方、南方的) 货船上。城市里、农村里、各种房屋里、自己家里、亲戚朋友家里，陌生人家里、旅馆里、剧院里、工厂里、街上、广场上等等。

3) 为了什么目的?吓唬人、叫人怜惜、引诱人、生气、勃然大怒、引起同情、获得友谊、引起谈话、使对方注意、教训人、安慰人、叫人开心、叫人难堪、使人害羞等等。

简单动作练习

1) 动作要组织得真实、准确、细腻，并有生活的依据;

2) 要逐步发展、丰富规定情境及事件、冲突;

3) 要展开艺术想象，有一定生活情趣及可看性。

表演练习题：捅马蜂窝、逮耗子、走错门、归来、捉蝴蝶、寻找、夜读、过独木桥

05感觉表演练习

感觉表演练习包括人的听觉、味觉、嗅觉、肤觉等，表演创作中有感觉没感觉是表演优劣、深浅的重要标志。只有掌握好了外部的感觉，才能逐步深入地掌握内部的生理感觉、心理感觉、微妙的情绪感觉和情感感觉。要求：表演要真实，感觉要准确、细腻、生动，富于形象感、生活感和细节。要有简单的规定情境，展开艺术想象，运用情绪记忆。

等汽车——(风、雨、雪、春、夏、秋、冬)

外部感觉练习——吃水果(酸、甜、苦、涩、辣)

炎热的夏天荒山上找人——(热、渴、饿、恐惧、皮肤的痒、痛、灼)