扔沙包怎样就扔得远了？

~

要用技巧的,巧劲!!

尽量不要抛太高或朝地面抛.45--60度角

而且要注意胳膊的摆动,不是单用手腕,要配合用臂力.

最后,希望你成功.呵呵

写扔沙包的作文400字

扔沙包说起运动，自然是很多，说起田径运动场上的自然也不少，长跑、短跑、扔铅球、跳高、跳远、扔沙包等等，但是说起扔沙包还是很久以前的事情了，记得是小学的时候体育课上才有的吧。

拿一个小沙包，握在手里，像拿着个小馒头似地，然后摆正姿势，身体一倾斜，远远见它嗖的一声飞了出去，可以说挑战不是很大，比起扔铅球自然是小儿科吧。

可是做任何事情都有它的极致，就说唱歌，你可以随便唱，也可以唱得声嘶力竭，也可以轻轻哼着，可以美声唱法，也可以通俗唱法，但终究离不开唱字，同样的扔沙包，你可以推出去，你可以甩出去，也可以丢出去，但是都离不开一个出去和一个沙包，但是不同的方式会有不同的结果，只要结果是最好的，那么经过和动作也不是那么重要了，这样就涉及到了一个问题，做与不做，怎样做得更好的问题，就像在学习的时候，每个人又每个人的方法，每个人都有每个人的思路，只要能够做到最好，只要是适合自己的，那样才能发挥到极致吧。

一千个人眼里有一千个哈姆雷特，同样一件事情，每一个人有每个人的看法，只要你能够把握住自己的思路，理顺了，都可以做到最好，别人的经验和方法都只是一个参考，世界上没有两片同样的叶子，所以说坚持走自己的路，让别人说去吧！扔沙包可以扔出个未来，相信自己能找到最好的姿势和方法扔得最远最完美。

...

扔沙包的作文

今天下午课外活动，我和同学们一起去玩扔沙包。

先是经过三番周折，便定出了第一次的扔包人——李雨菲和张艺杰。

李雨菲扔一个，我们就躲一个。

但李佳慧大意失了荆州，被一个“低包”打下了场。

我们继续“战斗”。

我正回头看那边的同学跳大绳，我看见朱奥琦跳了起来，我也身不由己地跟着跳了起来。

然后就听见同学们喊：“哇，真牛！”我一回头，看见背后来了一个“高包”，如果不逃，就应该击中我的脑袋了吧！眼看着那包离我越来越近，看着它越来越大，就到面前了，说时迟那时快，我轻轻一低头，包就从我的头上擦边而过，惊动了我的头发。

我紧了紧系发的皮筋。

继续玩了起来。

咦！怎么石雨晴下去了？噢，原来刚才那个包，没有击中我，却击中了石雨晴。

这可是李雨菲发出的一招好棋呀！游戏结束了，而我们变得更机智、更敏捷了。

写扔沙包的作文400字

课间十分钟 下课了，同学们兴高采烈的来到操场上做游戏。

你看！同学们有的踢足球，有的跳皮筋，有的扔沙包，有的丢手绢……顿时，安静的操场变的热闹非凡。

最有趣的就算是扔沙包了，我和十几个同学来到一棵大树的树荫下玩扔沙包。

我们分好四个组，每组四个同学站在中间，四个同学站在两边。

游戏规则是：两边的同学向中间同学的身上扔沙包。

中间的同学每人有三条生命，如果中间的人接着扔来的沙包，就可以增加一条生命，如果被两边的人击中，就会减少一条生命。

二组的同学开始发“球”了，李若愚同学一下子就被飞来的“球”击中了，立刻就被减掉了一条生命，真可惜呀！开场就输，真叫人不痛快！石亚禹大声喊：“大伙都留点神，这次只能赢，不能输！”她这一嗓子还真管用，第二次交锋，就立刻变了样，我和朱雪然双双接住了对方的“球”。

我们轻松得赢了对方。

大家又蹦又跳，高兴极了！ 紧接着我们和对方交换了角色，“战斗”又开始了。

我们发动进攻了，对方的许龙菲动作那么慢，我都有点为她着急。

我的双手一举，如闪电一般，“球”向对方的阵地飞去，我的心怦怦直跳，像揣了只小兔子似的，生怕对方接住，我这一“球”竟打着了对方的两个队员。

就这样“球”在场上飞来飞去，同学们上窜下跳，欢呼雀跃，这时上课的 *** 响了起来，我们只好匆匆收兵，多么叫人留恋的课间十分钟啊！

记一次抛沙包活动作文300字

我们的童年生活是多么的丰富多彩，就像天空中的星星数也数不完，但总有一颗星星是最闪亮的。

我觉得最闪亮的那颗星星就是玩丢沙包。

昨天晚上，我和爸爸妈妈在小区的坝子里展开了一场精彩激烈的丢沙包比赛，我和爸爸妈妈决定用剪刀石头布来分工，我们一起喊：剪刀石头布。

爸爸妈妈是掷包组的，我是躲包组的。

丢沙包开始了，我两眼死死的盯着爸爸手中的沙包。

只见爸爸抬起手臂向我头顶使劲扔来， 沙包就嗖的一声像箭一样朝我头顶飞来，我连忙一蹲，沙包从我头顶飞过。

我像小猴子一样敏捷，迅速转身，妈妈观察了一下然后赶紧把沙包扔向我脚下方，我马上用力向上一跳，沙包从 我跨下飞过。

沙包像子弹一样飞来飞去。

突然，爸爸眼珠子一转，看向我头顶，我心想不妙，准备蹲下，但爸爸声东击西，把沙包向我脚下扔去，幸好我反应及时，躲过了这一击。

妈妈拿到沙包了，这一次，妈妈却来先下手为强。

我还没反应过来，就被打倒了。

我们一直这样玩，直到精疲力尽，才回了家 丢沙包游戏给我的童年增添了许多快乐，让我的童年变得更加美好。

丢沙包作文300字 我最喜欢玩丢沙包了，玩法就是：先选出一些人，在一个规定的场地中间躲沙包，剩下的人在两旁扔沙包。

我只要一看到小伙伴们在玩丢沙包，我就会加入他们的队伍，和他们一起玩起来。

有一次我和小伙伴们玩丢沙包时，我是在里面躲沙包的，我高兴地手舞足蹈，因为在里面躲沙包比在外面扔沙包有趣多了。

我非常厉害，好多沙包都会被我机灵的躲过，我们玩得可开心了。

瞧！一个沙包向我飞来，只见我快速的一蹲，沙包就从我头上飞过，我一转身，糟了，一个沙包重重的打在我身上。

在两旁扔沙包的人一阵欢呼，其中一个人说：“耶！干掉一个！”我只好垂头丧气地下场了。

在两旁扔沙包的人也很狡猾，会用声东击西。

他们先假装向左边扔，向左边一扔，躲沙包的人都赶快往右逃，他们一看，咦？怎么没看见沙包，糟了，上当了，大家快逃啊！可是已经来不及了，扔沙包的人赶紧往右一甩，一箭双雕，连续打到了两个，真厉害！一旦中间的人都下场后，原来扔沙包的会变成躲沙包的，而原来躲沙包的会变成扔沙包的。

丢沙包真好玩！我最喜欢玩丢沙包了！丢沙包作文300字 大风车是我最爱看的节目，今天节目的主题是“一心二用”，边玩丢沙包游戏，边答题，看了节目，让我想起了在学校上体育课时丢沙包的情形。

两头丢沙包的同学密切合作，向中间的同学发动猛攻。

中间躲包的同学非常沉着，眼睛盯着沙包飞来的方向，左躲右闪，蹦来跳去。

“嗖！”沙包直朝她砸了过去，可她却机灵地向旁边一闪，右手猛地伸出，就那么轻轻一抓，沙包又落进了她的手中。

小华捡到沙包，朝我瞄了瞄，得意地说：“哈哈，小化，你要“完蛋”喽！”话音刚落，只听“哎哟”一声，她用力太猛，摔倒在地，沙包也脱了手。

她捡起沙包，再一次瞄准了我，随手掷出。

我急忙一侧身，沙包是躲过去了，可脚下却踩着一块圆溜溜的石头，“咕咚”一下摔了个“四脚朝天”。

这一跤摔得可真不轻， *** 很疼，我眼泪在眼眶里打转转儿。

这时，沙包朝小奇直飞过去。

只见他看准时机，身子敏捷地向上一纵，同时手也一伸一抓，一下子就把沙包接住了，体育尖子就是不一样！ 啊，要开学了，我答应同学制作沙包的任务还没完成呢！赶快行动吧！

扔沙包作文200字以上的作文怎么写

课间十分钟 下课了，同学们兴高采烈的来到操场上做游戏。

你看！同学们有的踢足球，有的跳皮筋，有的扔沙包，有的丢手绢……顿时，安静的操场变的热闹非凡。

最有趣的就算是扔沙包了，我和十几个同学来到一棵大树的树荫下玩扔沙包。

我们分好四个组，每组四个同学站在中间，四个同学站在两边。

游戏规则是：两边的同学向中间同学的身上扔沙包。

中间的同学每人有三条生命，如果中间的人接着扔来的沙包，就可以增加一条生命，如果被两边的人击中，就会减少一条生命。

二组的同学开始发“球”了，李若愚同学一下子就被飞来的“球”击中了，立刻就被减掉了一条生命，真可惜呀！开场就输，真叫人不痛快！石亚禹大声喊：“大伙都留点神，这次只能赢，不能输！”她这一嗓子还真管用，第二次交锋，就立刻变了样，我和朱雪然双双接住了对方的“球”。

我们轻松得赢了对方。

大家又蹦又跳，高兴极了！ 紧接着我们和对方交换了角色，“战斗”又开始了。

我们发动进攻了，对方的许龙菲动作那么慢，我都有点为她着急。

我的双手一举，如闪电一般，“球”向对方的阵地飞去，我的心怦怦直跳，像揣了只小兔子似的，生怕对方接住，我这一“球”竟打着了对方的两个队员。

就这样“球”在场上飞来飞去，同学们上窜下跳，欢呼雀跃，这时上课的 *** 响了起来，我们只好匆匆收兵，多么叫人留恋的课间十分钟啊！...

扔沙包作文要写怎么玩

今天，在爸爸的建议下，我和几个小伙伴玩起了扔沙包游戏。

游戏的规则是：爸爸妈妈在两头负责扔沙包，我和几个小伙伴在中间躲来躲去。

如果不幸被沙包碰到，他就要下场，其他小朋友要尽快努力接住沙包来救他。

如果所有的小朋友都被击中，就全军覆没了。

大家就要被罚蹲起，每人10次。

游戏开始了。

爸爸假装对妈妈说：快扔。

其实沙包在爸爸的手中。

他趁我们不注意，迅速把沙包扔了出去，我们措手不及，郭思琪不幸“中弹”，他愁眉苦脸地下了场。

我自告奋勇地对他说：我来救你！看到一只沙包从天而降，我退了一步、跳了起来，又准又迅速地接住了沙包。

耶！成功了！郭思琪又高高兴兴地上场了。

游戏继续。

这次我们可不会上当了。

我一连接住了妈妈扔过来的好几个沙包，我真是太厉害了，大家都很佩服我。

作文扔沙包游戏可以锻炼反应能力，还需要小朋友们团结，还能带给我们很多的乐趣，真是一个一举三得的好游戏。

和老师一起扔沙包三百字作文

做一个参考：只写叙述的部分，其余的部分自己添加上就可以了：“叮铃铃，叮铃铃”下课的 *** 响了，我们几个同学像小鸟一样，冲出教室，来到校园内，来玩我们喜爱的游戏—扔沙包。

这个游戏的规则是：两个人在外面扔，几个人在里面躲，里面被砸到的就算“死”了。

我和张一鸣在外面扔，其他的就在中间了。

游戏开始，同学们一站好，我便拿起沙包，对准黄昭和，一扬手，沙包猛地飞过去，正好砸在他的脚上。

“好！消灭了一个”紧接着，朱子祥也“死”了，只剩下喻亮和陈洪波这两个机灵鬼了，狠狠的打呀，我们的火力就更猛了。

喻亮可真难打。

你朝他胸口砸，他就用极快的速度蹲下来，你往他脚下砸，他一下子跳的老高。

真像一只灵活的猴子，搞的你头晕，不知往那砸好。

我脑子一闪，想出了一个好主意。

于是，我眼睛故意往他头上瞄，手突然对准他的腿上猛砸过去。

他赶紧跳起，但是迟了，沙包砸到了他的脚，哦，喻亮“死”了。

陈洪波还在场上呢。

看，他双手叉着腰，得意洋洋地站在那里，真像一个打胜仗的将军。

什么也不怕，沙包飞来了，他轻轻一跳还一边说：“砸不到砸不到。

”沙包也真不争气，像害怕他一样，总是打斜。

我们来了个快速战，又砸过来又砸过去，陈洪波紧张了，突然一个球砸了过来，他一转身，呀，的一声，他被砸到了。

“叮铃铃，叮铃铃”上课的 *** 响了，我们高兴地跑回教室。

做沙包的作文

因为这个题目既可以锻炼一下我的动手能力，又可以用它玩耍。

回到家，我赶紧把这件事告诉了爸爸。

爸爸说： “好的，今天我就教你怎样做沙包！我们先找一些材料：布料一块，针，线，还有剪刀和一些沙子。

沙子没有的话，可以用黄豆代替”。

我找好材料后，又认认真真地听爸爸讲怎样做沙包。

第一步，先把布料剪成十字形，像“十”字架一样。

第二步，把“十”字架外边的四个面用针线缝在一起，形成盒子的形状。

最好把缝好的外面翻到里面去，这样可以看不见过多的针线，五个面像是一体的。

第三步，剪一块正方形的布料，把它的三个边用针线和“盒子”连接在一起。

第四步，往“盒子”里装上黄豆，把剩下的一个边用针

怎样做沙包作文300字

扔沙包是一种游戏，最少3个人就可以玩，用有点重量而没有边角的东西（例如一小包瓜子）作为“投杀”武器。

在规定场地内两边都用沙包投掷站在中间的人，中间的人若被沙包打中则下场，只要用手接住“打手”们扔过来的沙包就能多一条命。

作文： 我最喜欢玩丢沙包了，玩法就是：先选出一些人，在一个规定的场地中间躲沙包，剩下的人在两旁扔沙包。

我只要一看到小伙伴们在玩丢沙包，我就会加入他们的队伍，和他们一起玩起来。

有一次我和小伙伴们玩丢沙包时，我是在里面躲沙包的，我高兴地手舞足蹈，因为在里面躲沙包比在外面扔沙包有趣多了。

我非常厉害，好多沙包都会被我机灵的躲过，我们玩得可开心了。

瞧！一个沙包向我飞来，只见我快速的一蹲，沙包就从我头上飞过，我一转身，糟了，一个沙包重重的打在我身上。

在两旁扔沙包的人一阵欢呼，其中一个人说：“耶！干掉一个！”我只好垂头丧气地下场了。

在两旁扔沙包的人也很狡猾，会用声东击西。

他们先假装向左边扔，向左边一扔，躲沙包的人都赶快往右逃，他们一看，咦？怎么没看见沙包，糟了，上当了，大家快逃啊！可是已经来不及了，扔沙包的人赶紧往右一甩，一箭双雕，连续打到了两个，真厉害！一旦中间的人都下场后，原来扔沙包的会变成躲沙包的，而原来躲沙包的会变成扔沙包的。

1.捡沙包，甩沙包，躲沙包，接沙包，小小的沙包“嗖嗖”地飞来飞去，引出了一串串的惊叫声和欢笑声。

怎么回事？原来是我们全家在丢玩沙包的游戏。

弟弟接过沙包，朝我瞄了瞄得意洋洋地说：“姐姐，你要完蛋了！”话音刚落，他瞄准了我，随手掷出，只听“嗖”的一声，沙包直朝我砸来，可我却机灵地向旁边一闪，右手猛地伸出，就那么轻轻地一抓，沙包落进了我的手里，此时弟弟已经生气了，后悔自己刚才那么一掷。

比赛继续进行着，爸爸拿起沙包，猛地一扔，沙包向妈妈那边飞去。

妈妈看准时机，身子敏捷地向上一纵，同时手也一伸一抓，一下子就把沙包接住了。

可是不知怎么的沙包没有拿住，落在了地上。

哎，真可惜。

这时场上只剩下了我和弟弟，我心想，妈妈、爸爸这么利害，这次我一定会下场。

此时，妈妈、爸爸盯住了弟弟，我借此机会站在了一边，妈妈还以为我被打中了。

弟弟真是个机灵鬼，妈妈把沙包往他胸口砸去，弟弟就象一只 ... .2. “咚咚……”哇！课间活动铃总算是响了，我们都欣喜若狂，教师里顿时乌烟瘴气。

来到操场，我第一眼看见的就是打沙包了，我也参与到了其中。

“喂！你们可小心点呀！遇到我这个高手可别痛哭流涕呀！”王浩里得意洋洋的喊道。

总算是开打了，只见接包同学擦掌擦掌、斗志昂扬。

王浩里先转了一圈，然后一包打下去，”啪”的一声，弓志杰便喊道：“哈哈哈！我接住了！！”接包手门欢呼雀跃！“别高兴的太早！”王浩里说的话给我们接包手泼了一盆冷水。

可是穷接滥接，我也接不住一个包，反而让那些别的接包手接到了，对我冷嘲热讽，我既伤心又愤怒，气势汹汹的大喊：“喂！你们听着，我刘振今天要发威了！！我要是接不到一个包，俺就不姓刘！”忽然，一个包迎面而来，我高兴极了，忙跑过去接。

可没料到，弓志杰阴险狡诈地拿脚一绊，我在毫无防备之下被绊倒，但我使出神功——“倒挂金钩”一下子脚又回了地，谁知弓志杰在我身后猛的一扑，把我给扑倒了，这一包又让弓志杰给“偷”了！！我气得快崩溃了！气急败坏的跑到墙边，等着沙包来。

没想到还真有“愿者上钩”这回事，只见王浩里使劲一扔，竟扔到了二楼教室的玻璃上，大伙以为下不来了，可又谁知？那包正好呈90°垂直想我砸来，我趁机伸出两只手，放在头上等着，还真接到了！同学们蜂拥而上，向我抢沙包…… 正当我兴奋不已时，“叮叮……”的 *** 就响了，我们都依依不舍的离开了操场……我真盼望明天的课间活动早点到来。

3.“加油，加油……”一阵激烈的呼喊声传来，是G89班的同学在莲花山的草坪上丢沙包呢！ 快来看吧！丢沙包的规则是：一共分成三组，两组扔，一组躲沙包。

要是投中同学的手或者是脚加10分。

投中身子加5分。

被投的同学接住一个沙包加20分。

太阳睁着它那双炯炯有神的大眼睛目不转睛地盯着我们。

我顿时感到 *** 辣的。

这一次轮到我了。

我想：嘿嘿，我要大显身手了，等着瞧把吧！我举起了沙包，眯起了眼，瞄准了罗维，趁他不注意，我用力扔了过去，这时，沙包像箭一样飞了出去。

本以为我能打中他，可是我刚扔出去，他一下子就转过头来，快速地吐了一下舌头，一扭身子躲开了。

我伤心极了！但我又一想：不就是一次没有丢中吗？别灰心，下次丢中就行了！“嘟，换人！”老师边笑边说。

轮到我躲了，这可是我的强项，我笑了笑，“哎呀，好疼啊！”原来是我一不留神，“中弹”了。

有了教训，我认真多了。

只见曾影冰向我扔来。

我死死盯着那个沙包，它飞了过来，我向旁边一跳，躲开了。

好险！我总算躲开了，长长地舒了一口气。

现在我把焦点转移到了宏宇身上，只见他正向同学们做鬼脸，这下他可倒霉喽！他一下子被沙包打中了 *** 。

“宏宇，你的 *** 太大了，哈哈！”一旁的同学大喊着。

大家笑得前仰后合。

游戏结束了，B组赢了，老师领着我们离开了莲花山。

我仿佛还能听见游戏中的串串笑声。

4. 我最喜欢的游戏就是丢沙包了，下课 *** 一响，我们就像箭一样冲到了操场上。

活动开始了，我们迅速的分好组开始战斗，我和几个好朋友一组，我们有的叉着腰、有的弓着腰，都做好迎站的准备。

开战了，另一组的同学气势汹汹地向我们发起进攻。

沙包，就像手榴弹一样快，但都被我们灵活地躲开了。

呀，糟糕，正在我们暗暗得意之时，站在我身旁的颇颇，不小心“中弹”了，小个子的他只顾冲对手“挑衅”，结果被一枚“冷弹”击中了后背，他只好退出了战场。

接下来的形势对我们很不利，不到一会，我们这一组又“牺牲”了好几个战友，最后只剩下我和菲菲了。

我心里暗暗给自己加油：提醒自己可不能掉以轻心呀！因为，他们的火力越来越猛。

我的目光紧紧盯着沙包，只见琦琦把手举得老高，身子向后弯。

看她的阵势肯定会往右边礽。

哈哈被我猜中了，我灵活的往左边一闪，沙包“刷”地一声，飞到了后边。

真棒！让我躲过了这一劫。

几个回合下来，我和菲菲毫发无损，对方发现这样治不住我们，便使了点小聪明，趁我不注意，往我脚下一扔，糟糕了，我一下没反应过来，也“中弹牺牲”了。

我真不甘心啊，但只能退出战场做观众了。

我方只剩菲菲一员大...

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