对于男性而言，身体开始衰老后有哪些标志出现？

~

从生理机能上来说……对不起有点残酷：25岁。

从外在表现来说：30岁体格就会有征兆了。

人体机能从幼年到老年，是一条抛物线。

23到25岁，处于抛物线的顶点，而开始下滑以后，征兆也是很多的……

1.体能下降。

无论是耐力还是爆发，都会有明显下滑。

人体30岁以后，每十年肌肉的流失在5%左右，在80岁以后流失达到50%。

这导致体力劳动能力和运动能力都很容易疲劳。

2.发福严重。

人在衰老表现出来以后，随之而来的是基础代谢能力下降。

也就是你每天吃下去的热量，不能被挥发掉了。

于是没有挥发的热量越来越多的变成脂肪囤积于体内。

这就是中年发福。

3.恢复能力也有下滑。

包括疲劳的恢复，以及伤痛的恢复两方面。

在二十岁时候干一天活，第二天就精神抖擞，运动受伤也能在短时间恢复完毕。

这些修复能力，在三十岁以后，你也可能需要3倍以上的时间去修复。

所以年纪大的人健身，最怕受伤。

4.身体表征衰老。

这部分因人而异。

有些会出现白发脱发。

有些会有牙齿松动。

有些会有沉着色斑出现。

这些都属于衰老的表现。

5.性能力下降。

随着年龄增长，睾丸酮分泌量大幅下降。

因此在性能力方面就会力不从心。

体质好的，有规律地生活、注重营养和保健的人，这个过程来的迟一些和缓慢一些，看上去比同龄人年轻些，但他终纠会来，体质差一些，不注重营养和保健(或没条件、如农村或低层劳动者)就来早些和快些。看上去自然仓老些，这就是生命的规律，没有人可以改变，也没有人能逃得过。。

男性一旦衰老，首当其冲受到影响的是精神面貌，能够明显的看出衰老的男性会经常出现萎靡不振的现象，及时在休息比较充分的情况下，白天的精神状态相较于之前而言还是比较差的。也会出现记忆力逐渐衰退以及注意力没有办法长时间集中的问题，一定程度上会影响着工作效率。大小便出现异常也是男性衰老的一个典型标志，由于男性身体机能的下降，前列腺功能会逐渐的衰弱，会经常性出现尿频、尿急以及尿不尽的现象，比较严重的男性患者夜间上厕所的次数会更加的频繁，影响着睡眠质量，长期恶性循环，会加速衰老。男性处在衰老的状态下，食欲会出现一些变化，通常情况下，男性的胃口会比较好，吃的食物也比较多，但是一旦衰老，则会出现食欲不振的情况，即使是面对自己最喜爱吃的食欲也没有胃口，长期如此，肠胃的正常功能会变的紊乱，从而诱发腹胀腹泻有以及腹痛现象的产生。

随着男性年龄的增长，白发会越来越多。如果男性出现脱发、白发的情况，说明身体正在老化，这也是衰老时会出现的“标志”。如果你发现你的白头发越来越多明显变白，那可能是由于老化所致。要正确抗衰老，防止白发越来越明显。对于正在衰老的男士来说，走路的时候会不自然的弯背行走，这叫驼背。由于大多数人在衰老过程中会加速腰椎退变，随着腰椎功能的下降，就会出现骨质疏松症状，这样，腰椎的弯曲度就会越来越大，驼背就会出现。如果出现驼背就说明你的身体正在衰老。在生活中，男人在过了30岁之后，肺部会逐渐的衰老，再加上平时一些不良的生活习惯，会使得肺部的衰老速度逐渐的加快，肺活量会变小，稍微一运动就会变得气喘吁吁，喘不上气。出现这个状况说明你的衰老已经来临了。男性随着年龄的不断增长，新陈代谢速度会逐渐的变慢，造成脂肪大量的堆积，时间长了就会造成身体过于肥胖，经常会出现啤酒肚，这也是男性衰老最明显的特征之一。男性肚子变大还容易引起高血脂，高血压以及糖尿病等。如果出现啤酒肚，身体过于肥胖那说明衰老已经临近，抓紧运动减缓衰老吧。

1、耳鸣，在平时工作生活中若是经常出现耳鸣的现象，并且听力也在一步步下降，则可能是身体开始衰老。尤其是我们的机体功能在不断下降的同时会导致一些功能丧失，甚至会影响人的正常生活，若是情况比较严重，则需要去医院进行检查治疗。2、失眠多梦，失眠属于一种比较复杂的症状，而且很难进行彻底解决，导致失眠的原因比较多，除了个人情绪以及工作压力以外，若是长时间失眠多梦，并且夜间突然惊醒，很可能是我们的身体开始老化。3、身体浮肿，由于到了一定年纪后，内脏器官开始出现各种问题，尤其是肾脏在慢慢的衰老，以至于全身的代谢系统紊乱，血液循环不畅，很容易出现四肢浮肿的现象。

失眠，还有尿频。这些都是身体衰老的表现。所以男性一定要注意身体健康，发现了问题要及时就诊。

---

对于男性而言，身体开始衰老后有哪些标志出现？视频