我想戒烟，可总是戒不掉，反反复复的，太难受了？
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好烦啊，想戒烟，可是总是认不住想抽，反反复复很多次，就是戒不掉，15岁开始抽烟，现在20了，每天一~
讲戒烟可是总戒不掉，反反复复的，其实戒烟就是一个耐力的问题，还有个意志的问题，就说明你内心深处还是不可能想戒掉了。
戒烟的话，最好是一次性戒掉，如果戒不掉的话，还会吸的更严重
我想戒烟，可总是戒不掉，反反复复的，太难受了？视频
相关评论：18695423288：我想戒烟 一直戒不掉怎么办啊
叶静阎一、找一个戒烟的理由，为了自己的健康也可。如果是为了父母、配偶、子女，会形成更大的戒烟动力。 二、加上你的毅力，就可以戒掉吸烟。还可以试试用电子烟戒烟,我就是用电子烟戒烟的受益者,在这家买的dianziyan点(点换成.)us 效果确实不错 电子烟帮我戒掉了烟 我也希望他会帮助更多的人 dianzi...
18695423288：我意志不够坚定。总是戒烟戒不掉。有什么好的方法呢?请大家帮我_百度知...
叶静阎现在却不知道该怎么做，这种‘习惯’虽然是短短几分钟，可对于自家心理对抗是难以形容的，“坚持就是胜利”是大道理，但成败往往就在这几秒的决定。所以戒烟是没有最好的方法，只能因人而异，自控能力好的，可以从习惯上下手，慢慢调整；自控能力差的或者对香烟依赖性大的，只能对自己实行强制性的监管...
18695423288：很想戒烟,就是戒不掉,怎么办啊
叶静阎6.戒烟代替品：在戒烟的一点时间里，往往猛地一不抽烟会感觉到很无聊。戒烟的时候身上可以放一些口香糖、瓜子等一些零食。当想抽烟的时候可以用这些零食来代替一下。注意事项 1：不要抱有侥幸心理，不要老是认为这是最后一支烟。2：要勇敢拒绝烟草 3：其实最主要戒的不是烟瘾，而是戒掉的一种习惯。
18695423288：为何有男人一直说要戒烟,却总戒不掉?
叶静阎戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。我认为首先是从心理上，要有强大的意志力，非戒烟不可，不能三天打鱼两天晒网，最好让自己的爱人或者家人给予监督，从烟的量上逐步减少。
18695423288：有什么办法可以戒烟。太想戒烟了。可就是戒不掉
叶静阎（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉...
18695423288：我抽烟抽了18年 我总是戒不掉 能有什么办法真正的戒除掉
叶静阎回答：病情分析: 你好,吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这...
18695423288：戒烟怎么都戒不掉 试试8个小妙招 轻松戒掉香烟不复吸
叶静阎妙招1：找到强烈的个人理由。 为了保护家人免受二手烟的危害，或者降低罹患肺癌、心脏病等疾病的风险，寻找一个坚定的理由来对抗点燃香烟的冲动。这个理由将是支持你戒烟的关键，不容忽视。妙招2：使用尼古丁替代品。 戒烟过程中，尼古丁戒断症状会导致身体不适。当烟瘾上来时，可以使用尼古丁口香糖、尼古丁...
18695423288：戒烟:为何想戒却戒不掉
叶静阎回答：想戒烟的人,“戒烟”的“意愿”与“烟”的“心理暗示”发生冲突,通常的结果是:越想戒烟,你就会抽得越多。失眠的人,越说服自己赶快睡着,越是清醒。主导人的是心理暗示,而不是意志力。 每当意志力(意愿)与心理暗示发生冲突时,获胜的往往是心理暗示。当冲突发生,你不但不能达成意愿,结果是,...
18695423288：好想戒烟但是戒不掉怎么办?
叶静阎如果你这次真的想戒烟，那么你直接就把所有抽烟用的装备全部丢弃，比如打火机，烟嘴，烟盒，等等，还有烟友也要远离。因为烟瘾和毒瘾不一样的，毒瘾需要去专门的戒毒所，而烟瘾只是吸烟习惯，所以你只要坚持20天不抽烟就算戒烟成功，关键是以后一定要坚持不再抽烟才行，请采纳吧。
18695423288：我是真的想戒烟 但就是戒不掉 改怎么办呢
叶静阎戒烟主要靠的还是毅力的 不过用点戒烟的产品还是比较好的 我就给我爸买的 肺 康 戒 烟 网 的电子烟 现在老爸基本上戒掉了
买点口香糖在放身上吧！想吸烟嚼一嚼口香糖吧！尽量克制住不吸烟。实在克制不住吸一根。戒烟也得一步一步来。先控制住少吸，在到不吸烟。
我认为戒不掉烟首先你要真心的是要去戒烟的，不是真心那是肯定戒不了的。一般早晨吸烟的都比较多，你可以早上起床去跑步，既消耗了时间，还能让你节制住不吸烟，还有利于你的健康。
在你压力大的时候也特别喜欢吸烟，戒烟消愁，比如你的工作不顺利，和妻子生气了，跟同事或者朋友闹矛盾了。都会让你想吸烟缓解一下紧张的情绪。就是现在，一定要忍住，不行的话去喝杯咖啡，散散步，让自己充实起来，不要老想着去吸烟去吸烟。
戒烟戒不掉那还是你内心的没有意志力的过。在你戒烟的时候要想到你为了谁戒烟，比如你为了你的妻子、孩子或者你的爸爸妈妈。又或者是因为你头疼脑热的不能吸烟，就准备戒了，可是你为什么又时常反复呢，刚戒了几天又忍不住吸了。
或者你可以吃点零食，想要吸烟的时候就吃点果脯呀，坚果儿呀之类的东西。让自己的嘴不要停下来，控制住自己。
你要知道吸二手烟比你自己吸第一手烟更对人有危害，当你在家想要吸烟的时候，那你想想你的可爱的孩子，天真无邪的脸，你忍心让他每天受到尼古丁的刺激嘛。你的妻子本身可以减轻点家务的，就因为你吸烟，就得每天多加劳动，给你收拾烟头儿等的东西。
记住，戒烟不仅仅是自己的事情，不仅仅为了自己的健康，还未了你的家人，为了孩子的未来，要戒掉，有毅力是最重要的。
讲戒烟可是总戒不掉，反反复复的，其实戒烟就是一个耐力的问题，还有个意志的问题，就说明你内心深处还是不可能想戒掉了。
戒烟的话，最好是一次性戒掉，如果戒不掉的话，还会吸的更严重
我想戒烟，可总是戒不掉，反反复复的，太难受了？视频
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叶静阎一、找一个戒烟的理由，为了自己的健康也可。如果是为了父母、配偶、子女，会形成更大的戒烟动力。 二、加上你的毅力，就可以戒掉吸烟。还可以试试用电子烟戒烟,我就是用电子烟戒烟的受益者,在这家买的dianziyan点(点换成.)us 效果确实不错 电子烟帮我戒掉了烟 我也希望他会帮助更多的人 dianzi...
叶静阎现在却不知道该怎么做，这种‘习惯’虽然是短短几分钟，可对于自家心理对抗是难以形容的，“坚持就是胜利”是大道理，但成败往往就在这几秒的决定。所以戒烟是没有最好的方法，只能因人而异，自控能力好的，可以从习惯上下手，慢慢调整；自控能力差的或者对香烟依赖性大的，只能对自己实行强制性的监管...
叶静阎6.戒烟代替品：在戒烟的一点时间里，往往猛地一不抽烟会感觉到很无聊。戒烟的时候身上可以放一些口香糖、瓜子等一些零食。当想抽烟的时候可以用这些零食来代替一下。注意事项 1：不要抱有侥幸心理，不要老是认为这是最后一支烟。2：要勇敢拒绝烟草 3：其实最主要戒的不是烟瘾，而是戒掉的一种习惯。
叶静阎戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。我认为首先是从心理上，要有强大的意志力，非戒烟不可，不能三天打鱼两天晒网，最好让自己的爱人或者家人给予监督，从烟的量上逐步减少。
叶静阎（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉...
叶静阎回答：病情分析: 你好,吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这...
叶静阎妙招1：找到强烈的个人理由。 为了保护家人免受二手烟的危害，或者降低罹患肺癌、心脏病等疾病的风险，寻找一个坚定的理由来对抗点燃香烟的冲动。这个理由将是支持你戒烟的关键，不容忽视。妙招2：使用尼古丁替代品。 戒烟过程中，尼古丁戒断症状会导致身体不适。当烟瘾上来时，可以使用尼古丁口香糖、尼古丁...
叶静阎回答：想戒烟的人,“戒烟”的“意愿”与“烟”的“心理暗示”发生冲突,通常的结果是:越想戒烟,你就会抽得越多。失眠的人,越说服自己赶快睡着,越是清醒。主导人的是心理暗示,而不是意志力。 每当意志力(意愿)与心理暗示发生冲突时,获胜的往往是心理暗示。当冲突发生,你不但不能达成意愿,结果是,...
叶静阎如果你这次真的想戒烟，那么你直接就把所有抽烟用的装备全部丢弃，比如打火机，烟嘴，烟盒，等等，还有烟友也要远离。因为烟瘾和毒瘾不一样的，毒瘾需要去专门的戒毒所，而烟瘾只是吸烟习惯，所以你只要坚持20天不抽烟就算戒烟成功，关键是以后一定要坚持不再抽烟才行，请采纳吧。
叶静阎戒烟主要靠的还是毅力的 不过用点戒烟的产品还是比较好的 我就给我爸买的 肺 康 戒 烟 网 的电子烟 现在老爸基本上戒掉了
