上了大学经常十分焦躁且厌学应该怎么办

上了大学就极度厌学怎么办~

这是好多大学生的心态，由高中的紧张状态，一下子放松了，就不会去学习了。事实早已证明，大学也是一个新的开始，切忌碌碌无为、虚度年华。
人生本就是一个个新的开始，所以大学只是一个普普通通的开始。
调整心态去学习，等你失去这段时间，学习的机会就少了。

1、减少周围干扰因素
要想保持长时间的高强度学习，最关键的是如何立马进入学习状态。很多学生宁愿玩手机、看小说，也不愿意打开课本去背书，这个时候如果你想要学习，那么首先要减少周围的干扰因素。

首先要让自己立马坐到书桌面前，然后把一些干扰因素全都清理掉，比如说桌子上的手机、杂书或者是玩具等等，只留需要看的几本书、学习工具以及适当的试卷。

2、给自己设定一个目标
很多时候无法快速投入到学习中去，是因为没有紧迫感。任颖建议，可以提前给自己设定一个学习目标，比如说今天完成5张卷子，其他内容全都放到一遍。然后把需要完成的5张卷子排好顺序，然后依次完成。

越是不知道自己该做什么，越是需要给自己设定一个学习目标，目标的存在意义是为了让自己能够快速的动起来，而且能够让爱自己在学习的时候有足够的紧迫感。
3、营造足够的学习氛围
如果自律性不强，那么这个时候可以选择跟同学一起，或者是去到学习氛围浓厚的环境下学习。对于学生而言，足够浓郁的学习氛围能够带动自身的学习兴趣，这个时候可以选择去采取不同的方法，让自己快速的适应环境，然后高效率的学习。

4、看看其他专业是否适合自己，可以考虑换专业
填报志愿的时候也许填报专业不合适自己，所以进入大学学习后对专业没有一点兴趣或者感觉太难学不进去，这种情况可以看看学校其他专业是否适合自己，可以考虑换专业。
5、找到志同道合的同学，一起努力
上大学以后，不要因为要适应所谓的朋友而改变自己对学习的热情，应该找到那些对学习有激情、志同道合的同学，互相坚盾，一起努力学习。

• 缺少生活的目标，缺乏前进的动力。考上大学以后，自己高中阶段的目标达到，短时间内进入了迷茫期，偶尔焦躁，附带有点厌学情绪。

• 大概导致厌学情绪的原因大概有以下几种，可以参考一下。

• 1、由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

• 2、抑郁症是青春期比较突出的情绪问题。在整个儿童期到成人以前，是抑郁症的第一个高峰，很多孩子都有消极、轻生的念头。孩子们对个人的未来，对前途悲观、绝望，有自卑心理。由于现在的家长老师多不注意孩子的性情变化，导致本就少沟通的孩子，心理矛盾到极点，抑郁而轻生，更别说厌学。

• 3、青春期性心理冲突。调查发现，发生厌学与一些孩子初入青春期有关，当女孩出现初潮和男孩首次遗精时，由于神经、内分泌的作用，他们的警觉性增强，害怕学校其实是一种移花接木的转换防御机制，通过弃学暂缓了“不被人发现”、“不知如何是好”这种潜在的性心理压力。

• 4、学生本身也会因为学习目的不明确，不求上进或学习方法不当，考试遭受失败而产生的厌学心理。

• 5、在极度焦虑的情况下，容易出现强迫症。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道没有必要去想，但是就是控制不住自己，想摆脱也摆脱不了，非常苦恼，使注意力无法集中。有时候，自己做的事情自己都毫无主见，就像被思维控制一样，昏晕而过，迷茫糊涂，而这种强迫症，是不会贴附在学习上的。

• 找到自己所谓厌学的原因，自己能找到下一步学习的目标。不能够的话，可以找老师、家人、朋友求助，也可以找一些心理咨询或者相应问题的学校，突破自己的心理障碍，就应该能摆脱出来了！

• 希望可能帮到您。

小学老师布置的作业通常不会很难，只要上课认真听讲，回家后花一定的时间都是能完成的。看得出，你非常关心自己的孩子，肯定很心疼他累着。但小学正是打基础的阶段，让孩子按时按质的完成作业很有必要。晚托班的确是一个解决办法，在南通地区，拓维教育是比较知名的专业只做小学教育的机构，你可以了解了解。

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