宝宝在各个阶段的辅食应该怎样做呢？

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宝宝在各个生长阶段，对辅食的需求都有哪些？~

婴儿的主食指的是奶，包括母乳和配方奶粉。辅食指的是除了母乳、婴儿配方奶粉和较大婴儿配方奶粉以外的食物，包括任何液体和固体食物。
宝宝1岁半之内应该把奶作为主食，这样才能保证相对高密度能量的提供。如果奶的摄入量受影响，食物提供的能量将大大减少，不利于婴儿的正常生长。
随着婴儿生长发育，消化能力逐渐提高，单纯乳类喂养不能完全满足6个月后婴儿的生长发育需求，需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换。家长可以根据宝宝每日进食的奶量及生长情况来决定每日的辅食搭配，调整辅食的结构及喂养量，让宝宝生长发育得更好。

宝宝的辅食主要有三种形式：液体食物、泥糊状食物、固体食物。具体为果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物，以及软饭、烂面、切成小块的水果、蔬菜等固体食物。
每次添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，循序渐进，逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。混合喂养及人工喂养的宝宝建议从4月龄开始，母乳喂养的宝宝建议从6月龄开始增加泥糊状食物（如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7～9月龄可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面条、碎菜、全蛋、肉末），10～12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。

4~6个月的宝宝
新生儿出生时体重一般为2.5千克～4千克，前6个月婴儿平均每月体重增长0.6千克，在4～6个月时体重增至出生时的2倍。新生宝宝的胃容量较小，正常足月儿胃容量为25毫升～50毫升，到出生后第10天时可增加到100毫升，6个月为200毫升。4个月后唾液腺逐渐发育完善，唾液分泌量增加，唾液中的淀粉酶也逐渐增加，消化淀粉类食物的能力增强。从6个月起，宝宝逐渐可以吃些较软的半固体、固体食物。
这一阶段首先选择能满足婴儿生长需要、易于吸收、不易产生过敏的谷类食物，最好为强化铁的原味米粉。其次是根茎类蔬菜、水果，主要目的是训练宝宝的味觉。食物应该用勺喂给宝宝，以训练吞咽功能。

7～9个月的宝宝
7～9个月的宝宝体重平均每月增加300克～400克，身长平均每月增加1.5厘米左右。这个月宝宝开始学习爬行了，活动量增大，热量需要明显增加。宝宝能消化的食物种类增多，辅食的添加品种可以多一些了，但乳类及乳制品仍是宝宝此阶段主要的营养来源。应鼓励宝宝自己动手吃，学吃是一个必经的过程。宝宝的食物不可太碎，学习咀嚼有利于语言的发育、吞咽功能的训练和舌头灵活性及搅拌功能的完善。
这个阶段宝宝逐渐能吃的食物包括肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品。食物应当以当地食物为基础，注意食物的质地、营养价值、卫生和制作方法的多样性。
10~12个月的宝宝
这个阶段的宝宝体重每周平均增加50克～80克，身高平均每月增加1厘米～1.6厘米。10个月以后，宝宝的舌头不仅能够前后、上下运动，而且能够左右运动，可以将较大的食物用前牙咬住并推到牙床磨碎。这个阶段35%～40%的营养来自母乳，60%～65%的营养可从其他食物中获取。辅食的种类更丰富，新添加了软饭、饺子等食物。辅食的性状也发生了变化，从菜末、肉末变成了碎菜、碎肉。
这一阶段，可以给予宝宝碎状、丁块状食物，可以添加动物血、鱼虾、鸡鸭肉及牛羊肉等。宝宝可以学习自己用勺进食。
1～3岁的幼儿
1～3岁的幼儿正处于快速生长发育的时期，对各种营养素的需求相对较高，同时幼儿机体各项生理功能在逐步发育完善，但是对外界不良刺激的防御性能仍然较差。因此，这个年龄段的宝宝，饮食仍然需要特别关照。每天喂给宝宝不少于350毫升的幼儿配方奶粉，并根据宝宝的牙齿发育情况，适时增加细、软、烂的食物，种类不断丰富，数量不断增加，逐渐向食物多样化过渡。
这一阶段宝宝的食物品种应该多样化，提倡自然食品、均衡膳食，每天应摄入鸡蛋1个，动物性食物50克，谷物100克～150克，蔬菜150克～200克，水果150克～200克，植物油20克～25克。食物的体积应适宜，质地稍软，少盐、易消化，不要给宝宝吃油炸食品，少吃快餐，少喝甜饮料包括乳酸饮料。每天的进食可以安排主食3餐，乳类和营养点心2～3次，餐间控制零食。

新生儿在妈妈的哺育下渐渐的长大了，有的小宝宝早早就冒出了小牙牙，宝宝如果在6个月以后只吃母乳，身体成长的营养所需便会跟不上。
这个时候开始需要给宝宝添加辅食，但添加辅食是宝宝获取能量的一个重要渠道。
因此不可随意添加，需要根据宝宝生长规律和需求按需添加，掌握方法很重要。
辅食应该怎么加，宝妈一个头两个大琪琪的宝宝六个月了，在六个月的体检中，医生告诉琪琪可以给宝宝添加辅食了，琪琪很纳闷自己的奶水充足，孩子也胖乎乎的为什么要添加辅食。
医生给琪琪讲了原由，琪琪才知道添加辅食的重要性。

回家后的琪琪就在想给宝宝做什么辅食，思来想去也不知道是做鸡蛋糕好还是做小面条好。
在小区宝妈群里琪琪提出了自己的问题，结果群里一下就炸了锅：

宝妈A说：“添加辅食要到孕婴店购买，先吃米粉”宝妈B说：“我家宝宝一直吃的是自己种的玉米，磨的米糊，健康营养，比买的好”宝妈C说：“可以先试试鸡蛋糕”宝妈D说：“6个月的宝宝胃肠还没发育好，应该以软烂为主，鸡蛋糕太硬，可以是果泥和菜泥。”琪琪本来想寻求帮助，结果变得更加困扰，不知道应该从哪下手。
辅食添加要注意，结合月龄分四阶段喂养很多新手宝妈和琪琪有一样的困扰，辅食到底应该怎么吃，到底应该吃什么。
其实辅食的添加要根据不同月龄宝宝生长发育的特点进行，是分阶段的进行的，并不是一股脑的添加。

添加辅食的过程分为四个阶段：
第一阶段，吞咽阶段，主要是6-7个月的宝宝第二阶段，蠕嚼阶段，主要是7-8个月的宝宝第三阶段，细嚼阶段，主要是9-11个月的宝宝第四阶段，咀嚼阶段，主要是12-18个月的宝宝不同阶段添加辅食的注意事项1）吞咽阶段注意事项
6个月左右的宝宝，由于身体所需营养物质增加，单纯的母乳已经无法提供足够的营养物质，此时宝宝添加辅食，能补充其身体所需10%的营养。

由于这时的宝宝牙牙刚刚萌发，并且多为门齿，磨牙还没有长出，宝宝吃东西以吞咽为主，所以适合食用米粉，菜泥，果泥等糊状物。
建议：
添加的过程可以从少量开始，把每天的其中一顿奶换为辅食，米粉最好是选择含铁米粉。
每次干米粉一平勺，温水调成糊状喂于宝宝，这个时候就可以每天一次，一次一平勺，让宝宝逐渐适应。
到了第二个月可以增加至每日一次，每次两平勺，逐渐增加果泥和菜泥，添加水果的时候要注意易过敏的水果，可以每种果泥连续吃三天，以便观察是否过敏。
要注意的是如果辅食添加后宝宝还想吃奶，给宝宝补充奶即可。

2）蠕嚼阶段注意事项
7-8个月的宝宝进入了蠕嚼阶段，会用舌头来辅助弄碎食物，宝宝的胃肠功能也增强了，这个时候的辅食可以增稠了。
这时的宝宝适合添加碎面条，稠粥，鸡蛋糕，碎菜末，肉泥等等。
这个时候根据宝宝的情况辅食添加可以保持每日1-2次，如果每日两次就是上下午各一次，添加中要注意更换花样避免单一。
同时要观察宝宝是否会对某一种食物过敏，并且观察排便情况，有出现不适就要及时就医。
3）细嚼阶段注意事项
9-11个月的宝宝牙齿已经长出来了，胃肠功能也提升了，这个时候的宝宝进入了细嚼阶段，可以给宝宝增加一些固体的食物了。

小宝宝可以吃手指食物（磨牙棒、蒸熟的土豆条，地瓜条，胡萝卜条等），碎块食物（不宜过硬）
添加这一阶段辅食一定要让宝宝自己握着吃，并且家长要在身边看护，不要给小颗粒的食物，如花生，瓜子以免卡喉。
4）咀嚼阶段注意事项
进入咀嚼期的宝宝是12个月-18个月的宝宝，这个时候的宝宝牙齿已经基本长全。

营养全部依靠食物来源，一日三餐可以正常食用，与成年人一样的食物即可，但要注意不能食用过硬的食物，控制零食的摄入。
同时要注意两餐之间可以增加一些间食，水果，酸奶等等，并且要多种食物搭配使用，保证营养均衡，以防挑食。
尽量让宝宝自己使用勺子吃饭，促进大脑发育，睡前还要注意漱口，保护好乳牙。
宝宝的成长需要每一位妈妈细心的呵护，新手妈妈们可以多多咨询当地的妇幼保健站，科学喂养才能让宝宝健康成长。

链接: https://pan.baidu.com/s/1EzKFdZgWlpMi5y30TYsSsA

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结）希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

对于初为人母的妈妈来说，给宝宝做辅食绝对是个挑战自己动脑动手能力的事情。

生活中，芽芽妈相信大多数的妈妈们都认为把食物弄的越细软宝宝吸收的就会越好。其实，这种观点是不正确的！

大家都知道，宝宝在最开始添加辅食的时候，我们一般都会给宝宝吃一些米粉或者各种打碎的泥类食物。

但是芽芽妈想说的是过于稀软的食物会影响宝宝的牙齿和咀嚼肌的发育。

如果宝宝过了8个月以后，他的主要食物仍然是米粉和各种泥类的话，妈妈们就要注意了！

因为宝宝在添加米粉的2个月后，就不要吃这些稀软的食物了，而是要尝试着给宝宝吃一些不那么软烂的辅食。

其实辅食不是做的越精细越好，妈妈们在给宝宝添加辅食的2~3月以后，就应该由细腻的米糊食物逐步过渡到颗粒的食物。

当宝宝长到10个月左右的时候，妈妈就可以为宝宝准备一些相对较硬的食物了，这样不仅可以用来磨牙还能促进宝宝口腔的发育。

很多妈妈认为宝宝没有牙齿或者只有几颗牙齿，不敢让他（她）吃稍硬的食物，担心嚼不动消化不了，即使宝宝月龄已经很大了，还一直吃稀软的食物。

我当时也有这样的担忧，虽然没有给孩子一直吃糊糊，但是做的辅食也都是很软很烂的。

其实这样做是不对的，虽然我们觉得这是在对宝宝好，实际上却在无形中伤害了宝宝。

有时候，妈妈们会发现宝宝在吃食物的时候没怎么嚼就直接咽下去了，这就说明辅食过于精细，下次需要给宝宝做的“粗”一点了。

如果宝宝吃到食物后在嘴里嚼了一会才咽下去，就说明妈妈的辅食做的“粗细”刚刚好，是合格的辅食。

辅食太精细，有哪些坏处呢？

影响乳牙的萌出

许多新手爸妈担心宝宝的喉咙太细，可能会被食物卡住，所以总会把辅食加工得很细。

不管是肉类、蔬菜、还是水果，最后宝宝吃到的嘴里的一定是像搅拌机加工过的糊状食物。

据儿科医生解释，婴儿的辅食要随着月龄的增加由细变粗、由软变硬，这样能让宝宝开始学会咀嚼食物，以刺激牙龈，促进牙齿的萌出。

否则一直吃“糊糊”的宝宝，由于牙龈缺乏刺激，不但会造成牙齿的发育迟缓，还容易导致牙齿排列不整齐。

影响宝宝的消化

妈妈们如果想要宝宝的消化功能发育得更好，那么辅食的添加过程就是锻炼和完善宝宝消化系统的过程。

对于那些陆续开始长牙的宝宝，可以尝试一些有咀嚼感的食物。例如：把苹果泥改成薄薄的苹果片、再到苹果块。

还可以把肉泥做成可以让宝宝稍加咀嚼的肉粒，再到小的肉块，这样都可以有意识的锻炼宝宝的消化能力。

影响语言发育

现在说话口齿不清的宝宝越来越多，其中的一个重要原因就是口腔发育的不好。

如果宝宝长期吃质地较软的食物，口腔肌肉群就不能协调运动，这样就会影响宝宝的语言发育。

破坏食物营养

众所周知，面食加工得越精细，维生素E和维生素B1、B2的丢失就越严重。

把水果打碎成泥，里面的维生素C就会被严重的氧化掉。

如果宝宝大了还常年吃泥糊的食物，就会减少营养的吸收，不利于宝宝的生长发育。

影响牙齿发育

食物过于精细还可能会带来一个很普遍的影响，那就是宝宝的乳牙还没“下岗”，恒牙就长出来了，这就让很多宝宝出现“双排牙”。

据牙医解释说，如果宝宝吃的食物总是切得碎碎的、煮得软软的。

那么宝宝的乳牙就会因为得不到充分的刺激而“赖着”不脱落，结果恒牙冒出来了，乳牙还霸道地占着不让位。

一般出现这种情况，只能让牙医直接拔掉乳牙了，如果你不想让宝宝遭受这个罪，那就不要让宝宝吃得过于精细了。

导致营养不良

在做辅食的过程中，食材被加工得越精细，营养成分就会流失得越严重。

例如：把苹果打碎成泥或者切碎给宝宝吃，里面的维生素C也被严重氧化掉了。

宝宝如果常年食用这样的食物，就无法很好的吸收到食物的营养，就会导致宝宝营养不良。