小孩子不愿意吃水果有办法吗?

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小孩子不愿意吃水果有办法吗?~

孩子不爱吃水果,家长可以把水果切成比较可爱的形状,或者把水果切好放在她特别喜欢的碗勺里,以引起他吃水果的兴趣;也可以让他和其他的小朋友一起吃,并用语言夸奖他们吃水果的行为。 1.孩子不爱吃的东西家长不要强迫他吃,以免引起孩子的逆反心理,更加不要吃了。家长最好想些新鲜的花样让他们自己产生...

所周知,多吃蔬菜和水果,能够补充孩子生长发育必需的多种营养素,而且其中的膳食纤维还能够调节肠道,防止孩子便秘。有研究表明,孩子在8岁之前,是完全凭借感觉来认识世界的,所以他们不会理性地思考,什么有营养吃什么。

爸爸妈妈要分析宝宝不喜欢吃水果的原因,是不喜欢水果的味道,还是口感,或者是体积过大等原因,根据原因进行相应的干预。水果的味道多种多样,有相对比较甜的和比较清淡的。如果宝宝不喜欢清淡味道的水果,可以尝试把不同甜度的水果混合后给宝宝吃。

口感也是宝宝对水果是否喜好的影响因素之一,有的水果比较硬和脆,有的水果比较软,可以根据宝宝对口感的喜好,选择不同的水果,并逐渐让宝宝尝试不同口感的水果。体积较大的水果需要切成小块后再给宝宝吃。如果宝宝不接受水果,不要勉强,可以暂时用蔬菜替代水果,并循序渐进让宝宝接受水果。
给宝宝准备水果的小技巧爸爸妈妈让宝宝吃水果有很多种方式,从便利程度来看,可以分为口头提醒宝宝吃水果;把水果拿给宝宝,让他自己洗、剥皮、吃;把水果洗好,削好皮,递到宝宝手中;把水果切成小块,装入容器中,放上餐具,端到宝宝面前。

如果宝宝对吃水果兴趣不大,应该采取较为便利的方式为他准备,如切成小块,用牙签或果叉作为工具给宝宝吃。
为宝宝准备水果也需要考虑选择适当的水果品种,可以适当考虑宝宝的口味喜好,但甜度太大的水果不宜一次吃太多,也不要让宝宝因为吃水果而影响正餐的进食量。

1、宝宝不吃水果,往往不是水果不好吃,而是他已经产生一种习惯性的抗拒。那么这种情况下,您只需要从某宝买一个榨汁机就可以很好的解决问题了。把水果榨成原味果汁给宝宝喝,他可能看到不同水果压榨出来五颜六色的果汁,眼界大开,即神奇又满心欢喜,产生浓厚兴趣,迫不及待的喝下肚呢!这样一点也不比直接吃水果吸收的维生素和能量少。所以说对于宝宝而言,家长的引导至关重要;

2、如果单个的水果宝宝没有兴趣,那不妨用四五种水果做成水果沙拉,块不要太大,必要时可以倒入一定剂量的酸奶,如果宝宝在尝试吃,那家长此时在旁边的鼓励是最重要的,宝宝吃完一勺,家长一定要口头和肢体语言一起表扬宝宝,可以夸张一点,此时宝宝肯定嘻哈哈咯咯笑了,得到家长表扬,此时宝宝的内心也肯定是满心欢喜的!所以说很多时候孩子的情绪是需要家长来带动的,包括宝宝在成长这条道路上,都是需要父母做表率作用的!

3、如果宝贝还是觉得水果味比较大,不配合不喜欢,那可以尝试把水果和宝贝最爱喝的牛奶结合,做成奶昔,方法是把水果放进杯子里搅烂一点,然后倒入牛奶,牛奶的剂量看着加,最好是水果剂量的一倍为宜,然后搅拌成糊状就可以了。

首先我们了解一下造成孩子挑食的主要因素1. 受大人饮食习惯的影响:经常见到的现象是小孩随着父母不吃这个而爱吃那个父母有挑食毛病,子女就跟着学,久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。 2.不良的饮食习惯:孩子不能按时定量进餐,吃零食太多,就会影响食欲,孩子的胃本来就不大,胃内食物排空需要3----4小时,到了吃饭时间有饥饿感觉,吃饭就香。如果不是定时吃饭,而是点心,锅巴,饼干,各种饮料,乱吃乱喝,胃内总有食物,胃就得不到休息,这样到吃饭时间孩子就没了食欲,再好的东西他也没胃口,自然就挑三拣四。 3.孩子的口味与成人不同:孩子需要清淡,甜味的食物,而大人的食物大都味浓,这些饮食问题没有引起父母的重视。 4. 疾病及药物的影响:各种急慢性传染疾病,寄生虫病,消化道疾病,某些元素缺 乏特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。针对以上因素采取如下办法: 1.避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用,自己不再挑食,从 而带动小孩合理进食2.想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食,少喝饮料,要定时进食,按顿吃饱。3.为了增进孩子的食欲,要尽量把饭做得好吃一些,变换花样,烹调时使色香俱全,一种菜可以多种做法,再取上个好听的菜名,引起孩子的好奇与兴趣,从而想吃,爱吃,多吃。 4.在孩子患病期间,饭食一定要做得清淡,多做流食,适宜于小孩的口味。药物要注意合理使用,尽量选用胃肠道副作用小的药物。按时给小孩查体,听取保健医生的建议。

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把水果榨汁,做粑或糊给孩子们吃。也在果汁中加入牛奶或者蜂蜜,以增加可口性。

小孩子不愿意吃水果,大人要费心帮助孩子把水果去皮切成小块多放几种然后在拌上酸奶做成水果沙拉,这样所有的小孩子都爱吃,或者把水果炸成汁也是可以让孩子吃到水果的。


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相关评论:
  • 18954821632孩子不喜欢吃水果,还有其他方式补充VC的吗?
    甘畏衫答:你好,宝宝不爱吃水果,可以让宝宝多吃些蔬菜,生活中含有vc的蔬菜种类也是蛮多的,蔬菜中维C含量最高的是青椒,其次是西兰花,还有西红柿、芥蓝、菜花、黄瓜,平时不爱吃水果的宝宝多吃些这类蔬菜也同样可以补充vc的。

  • 18954821632孩子不吃蔬菜和水果,吃维生素片会是一样的效果吗?
    甘畏衫答:答案是不可以的,我们只知道水果蔬菜当中含有一些维生素。但是我们并不知道水果和蔬菜当中还含有一些膳食纤维,这些其他的营养维生素片是无法给我们提供的。如果说孩子不是特别喜欢吃蔬菜的话,我们可以给孩子多吃一些水果,平时在炒菜的时候加入一些蔬菜就可以了。或者是家长在炒菜的时候选择孩子喜欢吃的蔬菜...

  • 189548216322岁宝宝不喜欢吃水果有哪些好办法?
    甘畏衫答:避免强迫:不要强迫宝宝吃水果,这可能会产生逆反心理,反而更不愿意尝试。耐心持续:改变孩子的饮食习惯需要时间,家长需要有耐心,持续不断地尝试不同的方法,直到找到适合自己孩子的那一种。通过这些方法,家长可以帮助宝宝逐渐接受并喜欢上吃水果。重要的是要保持耐心,创造积极的进餐环境,并且以身作则...

  • 18954821632小孩子不愿意吃水果有办法吗?
    甘畏衫答:孩子不爱吃水果,家长可以把水果切成比较可爱的形状,或者把水果切好放在她特别喜欢的碗勺里,以引起他吃水果的兴趣;也可以让他和其他的小朋友一起吃,并用语言夸奖他们吃水果的行为。1.孩子不爱吃的东西家长不要强迫他吃,以免引起孩子的逆反心理,更加不要吃了。家长最好想些新鲜的花样让他们自己产生...

  • 18954821632家里孩子不喜欢吃水果,有什么办法吗
    甘畏衫答:如果是五六岁以下,不用太动员他吃菜,其实主要是青菜和纤维长的蔬菜孩子不愿意吃,因为他们还没有充足的此类青菜的消化酶。不爱吃水果,估计是嫌费事。建议:1,选择品质不是很寒凉的水果,每天打点果汁,现榨现喝,不能存放的。最好不要饭后喝果汁,这样容易将消化很快的果汁堵在消化慢的食物之上,...

  • 18954821632孩子比 较挑食,很多 水果和蔬菜等不吃 ,这是问 题行为吗?
    甘畏衫答:这的确是一种问题行为,孩子继续这样挑食的话,肯定是不行的,不知道孩子平时的消化能力怎么样,如果孩子不愿意吃水果和蔬菜的话,你可以把这些给他榨成果汁来喝,也同样是可以补充营养的。

  • 18954821632宝宝不吃水果什么原因 宝宝不爱吃水果怎么办
    甘畏衫答:家长应有很强的意思去想办法引导、监督,甚至要采取一些“强制”有效的办法。这需要家长要以身作则,不要在孩子面前谈论这个不好吃;那个我不愿吃之类的话,俗话说得好父母是孩子的镜子。 第二,遇到这类的孩子家长要多开动脑筋。对于幼儿要跟他们讲为什么要多吃蔬菜和水果。然后,采取如下一些有效的办法: 1、把...

  • 18954821632小孩子不吃水果和蔬菜怎么办
    甘畏衫答:二、方法 1、把蔬菜水果弄细 宝宝不爱吃蔬菜有可能是蔬菜不好咀嚼,宝宝无法吞咽,这样在宝宝心理就形成蔬菜是不能吃的东西,一定要把素菜切细煮软。2、引导法 宝宝有的时候喜欢抢东西吃,大人可以引导宝宝,给宝宝示范,并作出很好吃不给他吃的样子,宝宝就会想尝一尝。放在宝宝爱吃的 3、弄成汁 如...

  • 18954821632宝宝不爱吃水果,有什么方法改善?
    甘畏衫答:很多孩子不喜欢水果,但喜欢喝果汁。妈妈可以把水果榨出来给孩子喝,让孩子们一起参与榨汁的过程。看到孩子把水果从固体变成各种各样的果汁,很神奇。这样,孩子们就可以把美味的果汁喝到肚子里,这种方法可以让孩子们更好地吸收水果中的各种营养素。(它是一种食物)。同时,妈妈也要树立榜样。要求孩子吃...

  • 1895482163214个月宝宝不爱吃水果,应该怎么办?
    甘畏衫答:父母如果想让孩子喜欢上这些,就要注重切水果的方式。父母可以把水果切成多种多样,这样孩子就能补充身体里面的一些营养,就可以适当的进行改变。如果孩子在生活当中有了一些坏习惯,父母没有办法帮孩子改正的话,也会给孩子带来一定的影响,要适当的去弥补孩子身体里面缺少的营养。如果孩子不愿意吃水果,父母...

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