怀孕28周的时候，胎儿进入发育关键期孕妈可以做些什么？

胎儿在妈妈肚子中什么时间段是发育的高峰期，妈妈应该怎么做？~

宝宝在妈妈肚子里发育的时候，会有发育高峰期，那么抓住这几个发育关键高峰期的话，往往会起到事半功倍的效果。


通常胎儿在妈妈肚子里，会经历三个发育高峰期。那么在这三个发育关键期中，胎儿的大脑发育会呈现出不同的高峰状态，所以抓住时机，能够让小孩变得更加聪明。
★第1个高峰期：2~3个月
胎儿的第1个发育高峰期是在2~3个月，在这个发育高峰期，宝宝的大脑开始逐渐形成，脑细胞的数量也成倍数增加。
所以这个发育高峰期，决定了小孩的脑细胞数量，以及大脑发育是否会出现畸形，因此非常重要。


★第2个高峰期：5~6个月
那么到了小孩大脑发育的第2个高峰期，脑细胞数量已经固定，所以脑神经在这个阶段，快速发育了起来。
与此同时，大脑也已经出现了一些沟壑，这意味着小孩对于外界事物，有了辨识和记忆的能力。
通常在这一阶段，需要把握住小孩的脑神经发育，因为这将对小孩的听觉、视觉以及其他各方面发育，都有着较好的帮助。
在《怀孕10个月的漫长变化》中，作者也曾经提到过孕妇可以在这个阶段，开始进行相应的胎教，,这将帮助小孩的脑神经逐渐发育完善，让宝宝变得更加聪明。


★第3个高峰期：7~8个月
通常宝宝到了这个阶段，大脑神经发育已经初步完成，但是神经元仍处于生长阶段。所以孕妈在这个阶段，
可以和宝宝多多进行交流沟通，这能增加小孩的脑部刺激，让神经元更好的进行发育
。


孕妈们在了解了小孩大脑发育的三个高峰期之后，那么在这三个阶段，做一些有利于小孩发育的事情，往往能让小孩变得更加聪明一些。
1、多摄入利于脑部发育的食物
当小孩处于大脑发育的关键期，孕妈如果能够选择一些有利于脑部发育的食物，其实是非常合适的做法。一般富含DHA，卵磷脂的食物，都比较有利于小孩脑部的发育成长。
那么像大豆制品，核桃，花生，还有深海鱼，都是富含DHA以及卵磷脂的食物，孕妈们可以根据自己实际情况，进行相应的选择。


2、可以进行舒缓的运动
孕妈们到了宝宝大脑发育的第二、第三个阶段，可以进行舒缓的运动，因为这能更好的刺激小孩脑神经以及神经元的发育。
特别是一些舒缓的运动，可以使羊水活动起来，从而刺激小孩的前庭，这将对小孩身体协调方面的发育非常有帮助。
在选择运动的时候，孕妈们要根据自己实际情况，选择一些比较低强度的运动，例如散步、孕妇瑜伽都是比较不错的选择。


3、经常进行大脑活动
老话说的好，一孕傻三年。这是因为很多人在怀孕后，因为身体的原因，各方面机能都有所下降。
但是在孕期，孕妈们仍需要进行日常的大脑活动，这样才能让自己身体，一直保持在最佳状态。
而且这也比较有利于小孩的健康发育，因为大脑始终处于高强度的运转状态，也能更好的刺激小孩大脑发育。


那么在孕期，有一些事情孕妇最好不要去做，因为这对小孩的健康发育并不好，也会影响到小孩大脑的聪明程度。
1、孕妇在孕期生气
有的孕妇因为在孕期受到激素的影响，所以脾气变得非常大，甚至会因为一些鸡毛蒜皮的小事就生气。但生气对胎儿的发育，并不是特别有利，甚至有可能会使胎儿出现流产以及早产。
因为研究人员发现，当孕妇生气的时候，体内会分泌出一种抑制黄体酮的激素。要知道黄体酮对于孕妇的整个孕期都非常重要，特别是在孕早期，但如果黄体酮受到抑制的话，就很有可能会让孕妇出现流产。


2、孕妇接触强噪音
有的孕妇在养胎的过程当中，刚巧遇到邻里之间装修房子，那么在这种环境生活的话，对于肚子里的宝宝发育，并不是特别好。
如果严重点的话，
甚至有可能会使小孩大脑发育出现异常，导致小孩智力低于正常水平。
这是因为孕妇在强噪音下，有可能会使子宫出现频繁的假性宫缩，这会使得胎儿血液以及氧气供养出现异常，从而使小孩大脑发育受到极大的影响。


3、孕妇吸入尼古丁
尼古丁对人体的危害，可以说是众所皆知的，
但是它对于胎儿的影响与伤害，其实要比成年人多上10倍。
因为尼古丁所含有的成分，有可能会使胎儿出现缺氧的情况，同时也会使小孩汲取营养的时候出现异常，导致发育受到阻碍。


孕妇在胎儿发育的三个关键期，一定要牢牢把握住，尽量做一些对胎儿大脑发育比较有益的事，这能让宝宝更聪明一些。
但是对此会造成影响的事情，尽量不要去做，以避免一些问题出现。与此同时，也尽量让家人一起配合，这样才能更好的营造出一个适合小孩生长发育的环境。

在孕期产检绝对是大事，整个孕期大大小小的产检次数大约在11-13次，越到后面，产检的频率就越密。从28周开始，产检的次数会由原来的每个月一次变成每两个星期一次，到了36周，每两个星期一次就会变成每个星期一次。好在一些大检查在孕中期已经检查过了，到了孕晚期检查的次数虽然比较多，但是项目也比较固定了。



第28周
常规检查，包括测量体重，血压，宫高，腹围，血常规，尿常规，听胎心。从现在开始，医生会开始关注胎儿的胎位。本周产检可能还需要做糖尿病筛查，这个检查一般会在24-28周进行，如果前面已经做过就忽略，温馨提示，这个检查需要空腹。

如果情况特殊，比如说一些有妊娠并发症的孕妈妈，从本周开始就要做胎心监护了，这样能更好地了解胎儿在宫内的情况。

第30周
常规检查，在本周，有些比较心急的宝宝已经开始要入盆了，医生也会关注这个问题，同时，医生还会通过触诊来了解胎儿的胎位，如果说在上一次产检的时候胎位不正，医生是不会干预的。

到了这个时候如果胎位还不正，孕妈妈就有可能需要做胸膝卧位法来纠正胎位了。但不是每个胎位不正的孕妈妈都适合做胸膝卧位的，所以一定要根据医生的指导进行。

在以下的两周内是纠正胎位的最佳时机，就算胎位不正，孕妈妈也不需要过多担心，即使什么也不做，胎儿还是随时都有可能把胎位转正的。



第32周
常规检查，很多医院从这周开始做胎心监护了，这是很有必要的一个检查，可以最直接地反映出胎儿在子宫里的情况。这次还会做一次b超，目的是看看之前大排畸没看清楚的一些情况和胎儿的胎位，发育情况等。

第34周
常规检查，加上胎心监护，在本周可能还会进行第一次骨盆测量，孕妈妈不需要太紧张，配合医生就好了，下一次的骨盆测量会在临产前。

到了本周，如果胎儿的胎位还没有转过来，那就基本上也已经是定了的。毕竟到了这周，胎儿的体重也有了2300克左右，子宫的空间慢慢的开始不足了，想要翻身也有了困难。

第36周
常规检查，胎心监护，B超检查。B超可以检查的项目比较多，像羊水深度，胎盘功能，脐带绕颈的情况，胎儿的发育等。

想顺产的妈妈就要注意了，医生会根据这些情况初步了解胎儿和孕妈的情况，比如说胎儿的体重，看看是否适合顺产。不过这个只是初步的决定，最后怎么样还要看实际情况。

有些医院是从本周才开始做胎心监护的，不要紧，孕妈妈跟着医院的节奏来就好。



第37～40周
常规检查，胎心监护，这段时间需要密切的通过胎心监护来了解胎儿是否有缺氧或者宫缩的情况，确保胎儿能够顺利，健康。在这段时间，孕妈妈还需要做一次白带常规，这也是为了让宝宝通过产道的时候能够更安全而做的检查。

到了分娩前，一般还需要再做一次B超，骨盆测量，内检，心电图，这些检查能够很好的帮助医生了解产妇和胎儿的情况，决定产妇的分娩方式。

虽然产检的次数比较多，不过每一次都很有必要，为了能够了解胎儿的情况，孕妈妈最好每次都要按时产检。就算有异常情况也能早发现早干预，把伤害降到最低。

除了按时产检，从28周开始，孕妈妈还要记得每天数胎动，每天数胎动。每天数三次，一般是早上，中午和晚上各一次，每次一个小时。

只要胎儿每个小时的胎动次数不少于3--5次，每12个小时的胎动次数不少于30--40次，胎动的节奏，频率和强度变化不大的话，说明胎儿生长发育非常好。反之，如果这些变化都比较大，说明宝宝有缺氧的可能，孕妈妈一定要尽快去医院就诊。



当然了，孕妈保持良好的精神状态，放松心情对于宝宝生长发育是非常好的。虽然整个孕期时间不短，不过这也算是一段很幸福的时光，可以的话就好好享受吧！

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

28周胎儿发育进入关键阶段

怀孕28周，肚子迅速隆起，是因为胎儿进入了猛涨期，孕妈妈会发现肚子一天一个样，而且饭量也比以前增大了。在欣喜之余，也要注意进行控制。

1、胎儿在这方面进入迅速发育阶段

①智力发育

《怀孕40周》中提到，妊娠7-9个月是脑细胞迅速增殖的第二阶段，对胎宝宝的智力发育至关重要。

胎儿的大脑活动变得非常活跃，大脑皮层表面出现了特殊的沟回，几乎接近成人大脑。胎儿有了浅浅的记忆，对外界的刺激特别敏感，能对妈妈的互动产生回应。

②体重

怀孕28周，胎儿体重大约是1200g，要在接下来的10周时间里再增加2000多克，是过去28周总量的两倍，这些数据足以证明胎儿进入猛涨期。

胎儿个头增大，几乎占满了子宫空间，有些放不开手脚。但是因为体力增大，胎动的幅度反而更大，孕妈妈能看到肚子上的此起彼伏。

2、保证胎儿正常发育，要注意这些事项

①饮食

孕妈妈要注意吃一些健脑的食物，比如富含脂肪酸的鱼类、核桃、菜籽油等，从中获取必要的DHA，DHA是构成大脑的基本物质，可以让胎儿变得更聪明。

同时避免吃损害大脑的食物，如过咸的食物、含味精多的食物、烧烤类食物、含铅的食物、含铝的食物等。

饭量迅速增加，也要预防巨大儿，避免分娩时出现难产。每天做到饮食均衡，控制饭量，吃8分饱即可，不可暴饮暴食。

②运动

平时要注意进行户外运动，增强体质，提高免疫力，预防疾病发生。孕妈妈健康，胎儿就健康，为生育一个聪明宝宝做好准备。

运动能起到燃烧脂肪、消耗热量的作用，可以控制孕妈妈体重，从而也会使胎儿体重控制在最佳范围内。

怀孕28周开始做的事

怀孕28周起，进入孕晚期，胎儿的各项活动趋于规律，但是因为活动空间有限，发生危险的可能性也会增加，这段时间就要开始增加一些工作了。

1）28周开始数胎动

胎动变得很明显，而且很有规律，孕妈妈要开始数胎动。胎动是胎儿健康的晴雨表，每个胎儿的胎动规律不同，孕妈妈要总结自己的胎动规律。

每天早中晚固定时间记录胎动，每次记录1小时，三次胎动次数相加乘以4，得出12小时内3小时平均胎动次数，如果小于10则属于胎动异常。

2）28周开始产检时间更改为2周一次

此前的产检频率为每个月一次，28周以后改为每两周一次。这是因为风险越来越高，要及时掌握孕妈妈和胎儿的健康状况。

大部分先兆子痫都是在怀孕28周以后发生，一定注意血压、蛋白尿、尿糖、心电图等指标的监控。

3）28周确定胎位

胎儿大脑进入迅速发育阶段，因此头部重量也迅速增加，所以胎儿基本会以头向下的姿势待在妈妈的子宫里。这时医生会开始检查胎位，如果是头部向下，顺产的可能性就会增大。

如果胎位保证，要注意及时调整，等到后期调整会越困难，影响顺利分娩的进程。

28周特别注意事项

怀孕28周这个阶段开始变得特殊起来，孕妈妈还要注意一些特别事项，防止出现意外。

1）别再错过大排畸检查

怀孕后都要做大排畸检查，但是最佳时间是怀孕20-28周，因为这个时间段内，胎儿发育完全，胎儿有活动空间，骨骼回声也比较小。如果超过28周，胎儿活动受限制，骨骼回声增大，就不方便检查全部外观结构了。

怀孕28周可以是大排畸检查的最后期限，如果还没有来得及去检查，一定不要再错过了。

2）预防早产

怀孕28周-36周之间出生的婴儿为早产儿，怀孕28周开始很容易发生早产，要注意积极预防。

避免剧烈的运动。

保持心情愉快。

采用左侧卧姿势，保证胎盘供血。

避免夫妻生活。

多吃蔬菜水果，防止便秘。

少吃生冷食物。

不要进行长途旅行。

宫缩时要注意休息。

3）注意胎盘前置

很多孕妈妈有胎盘前置的问题，一般来说在28周以后会慢慢长上去。因为子宫增大、往上移动，胎盘也跟着移动。如果28周，胎盘还没有长上去，要特别注意。胎盘前置严重的情况，可能需要提前分娩，也不能顺产，早一些做好准备。

1.定期产检，能有效让医生了解胎儿状态。2.控制饮食，营养均衡，28周后，胎儿发育快速，需要大量营养。3.适量运动，可以让孕妈心情舒畅，胎儿自然发育好。

一是注意饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，可以使宝宝皮肤好；二是注意补充营养物质，比如DHA、钙、铁等元素，帮助宝宝身体发育；三是注意休息，妈妈休息的时候，身体处于比较平和的状态，有助于宝宝发育。

多散步，保持愉悦的心情。可以多放一些音乐给胎儿听，跟胎儿多聊聊天。多摸肚子，这样可以和孩子进行沟通玩耍，但是记得摸肚子时不要转圈圈的摸，这样子孩子容易绕颈。

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怀孕28周的时候，胎儿进入发育关键期孕妈可以做些什么？视频