什么时候的婴儿能戒夜奶?怎样防止孩子变成睡渣?

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不能因为孩子年龄小就满足所有需求,有些事情不行就是不行,不要让孩子觉得你的爱在他眼里没有限制。
比如孩子要买小汽车,可是家里已经有很多了,随即孩子就开始哭闹。这个时候中断所有正在做的事情。 马上回家做一对一,把门一关,四个不要:不要打,不要骂,不说教,不离开。
真看着孩子哭的难受心疼,可以拿毛巾给擦擦眼泪,但是擦完一定要说:“还哭吗,要哭接着哭。”这就向孩子表明了,大人是爱你的,但是在不合理的事情上不会纵容你,要克制你的 任性。

优秀的家长懂得鼓励孩子,失败的家长却总是去否定孩子。孩子虽小,却已经有了自尊心,家长总是否定孩子,孩子会误以为家长不喜欢自己,丧失安全感,常处于紧张、焦虑的状态,对生活学习无益。
望子成龙,望女成凤不少父母的的心愿,孩子身上寄托着父母对他的美好期盼。但如果不切实际的期盼过高,孩子无法达到预期目标,不仅家长失望,孩子也会产生严重的挫败感,不利于培养自信。目标已经设定成跳一跳加把劲就能达到的,而不是怎么用功都实现不了的。

有些家长属于“严厉型”,平常对孩子管教严格,交流很少,也很少像朋友一样陪孩子做游戏。孩子长期缺乏父母陪伴,内心安全感缺失,不仅不利于亲子交流,对孩子身心发育也会有影响。
比如承接上面的例子,他想要小汽车,妈妈可以引导孩子去交流,这个小汽车和家里的有什么不同,为什么想买这辆小汽车,鼓励孩子去说话交流。
没错,自律和延迟满足感是可以培养出来的,孩子可能天生不具备,但是可以后天习得。

怎么样才能让宝宝一晚上不吃母乳就能睡觉?这应该是很多职场妈妈的心声。孩子睡得好,妈妈才能睡得好,但是夜奶无疑是最大的拦路虎。想要帮助孩子戒掉夜奶,我们首先要确定孩子的身体是否做好了准备。

孩子戒掉夜奶的最佳时间

在生命之初,夜奶可以有效的帮助婴儿补充营养,满足孩子身体快速发育的需求,尤其是在婴儿出生的前三个月,但是伴随着辅食的添加以及孩子月龄的增加,很多宝宝会出现恋奶的现象,造成频繁的夜奶以及没有规律的生活,对于孩子的成长来说,这反而是一种潜在的危害。

美国儿科学会表示:如果6个月大的婴儿还没有养成良好、睡过夜的习惯,这种''睡渣''的状况就会变成一种习惯,就很难改变,很容易导致宝宝其他生长发育的问题,也会影响家人的睡眠。

所以当孩子满足以下几点要求的时候,作为父母我们就可以考虑帮孩子戒掉母乳。

当孩子的夜晚睡眠时间达到6小时以上

婴儿睡整觉的概念和成人睡整觉的概念是完全不一样的,婴儿连续睡眠满足6个小时的时候,就代表了孩子可以睡整觉。通常很多宝宝在出生3个月后会出现能够持续睡眠6个小时,还有一部分宝宝需要 半岁以后。如果孩子可以连续6个小时可以不吃母乳,适当的推迟最后一顿奶或者拉长孩子的夜奶时间,都可以帮助孩子戒掉夜奶。

当婴儿开始添加辅食的时候

婴儿的辅食在4-6个月之间开始添加,大部分的宝宝是在半岁开始添加,辅食的添加让宝宝吃到了更多的半固体食物,以及更多的热量,这些食物在宝宝的胃里能够更加的耐饱,延长孩子的睡眠时间。

已经6个月睡眠却没有规律

前面我们说了,美国儿科学会建议,如果宝宝已经6个月,但是依然没有形成有规律的睡眠,这种睡眠规律可能会养成“睡渣”,严重影响到宝宝的发育,如果孩子已经6个月,但是晚上的睡眠因为夜奶很差,记住应该及时帮助孩子戒掉夜奶。

如何帮助婴儿戒掉夜奶

增加睡前奶量

戒夜奶的第一步,可以从增加婴儿的睡前奶量开始,因为孩子晚上的夜奶没有了,为了保证不被饿醒,首先需要保证宝宝的热量摄入能够满足。增加奶量,可以减少夜晚频繁清醒觉得次数。如果孩子不想吃,也不用强迫宝宝。或者把最后一餐奶的时间适当的推后。

拉长夜奶的间隔时间

戒夜奶应该是循序渐进的,妈妈们应该做一个计划,比如计划利用一周的时间来做,而不是强制性的两三天就像帮助孩子戒掉。所以拉长夜奶的时间间隔也是从一点点开始的,比如晚上的两顿夜奶时间间隔在原来的基础上增加一个小时,如果孩子是在难以安抚,可以适当延长半个小时,当孩子习惯后再去延迟一个小时。这样做的目的,是不会让孩子剧烈的反抗,影响到孩子正常的夜晚睡眠。

白天睡眠不要连续超过3小时

想要戒夜奶还需要让孩子白天多运动,增加运动量的消耗,会让孩子晚上睡得更好,如果白天的睡眠时间超过3小时,过长的睡眠时间可能会导致夜晚睡眠质量不高。最好是白天一觉最多2小时。条件允许,每天上下午户外活动各一小时。

戒夜奶的注意事项

婴儿哭不等于饿

孩子一哭就喂奶,才会养成没有规律的夜奶。妈妈们需要明白婴儿哭不等于饿,孩子哭了之后妈妈们可以这样做,来判断哭闹的原因:

先来检查尿不湿的情况是否正常;

不动声色先观察,看孩子自己是否会停下来;

借用其它安抚手段;用轻拍法,或者轻声哼唱;

如果还是哭闹不止,再去喂母乳,这个时候观察孩子吃奶的表现,是大口闷头吃,还是吃上几口就停了,如果总是吃上几口就停了,证明孩子不饿,下一次就可以采取不喂夜奶,直接安抚。

给孩子一个心理适应期

戒夜奶是必须的,但是不是说戒就戒,婴儿需要一个心理缓冲期。时间上不要过于太短;方法上不能过于粗暴,比如母子分离法;最重要的是戒夜奶的过程中父母需要充满耐心。过多的斥责、吼叫甚至对于孩子的不回应,都会影响婴儿依恋关系的建立,影响孩子正常的发育。

妈妈们要及时排出多余的母乳

戒夜奶的过程如果是循序渐进,妈妈们其实很少会出现涨奶的情况,如果宝宝比较乖,戒夜奶比较快,妈妈们感到乳房肿胀,最好及时排出母乳,千万不要因为贪睡形成乳腺炎。



宝宝在半岁以后就可以戒夜奶,可以锻炼宝宝在睡觉前自主睡觉,尽量不要奶睡,夜间醒来的时候可以抱着孩子拍一会,还可以让宝宝在睡前吃饱奶,这样就不会频繁醒来。

宝宝半夜饿醒确实是让很多爸爸妈妈特别烦恼的一件事情,所以建议再给宝宝喂奶的时候,注意一下时间差,晚上的话再宝宝睡觉的时候给宝宝喂一次奶。

当孩子的夜晚睡眠时间达到6小时以上 ,当婴儿开始添加辅食的时候 ,增加睡前奶量 ,拉长夜奶的间隔时间 ,白天睡眠不要连续超过3小时 。

婴儿在一岁的时候就应该戒掉夜奶了,这样能够防止孩子变成睡觉的睡渣,给孩子养成一个良好的生活习惯,白天的时候让孩子做运动,那么晚上睡觉之前吃的饱饱的,就能够睡一整夜。


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