离中考还有100天，我要怎么做

离中考还有100天 如何制定这100天的学习计划？~

中考是一次对自己初中学习的一个总结，从心态上来讲，你首先要做的就是，正确看待这一场考试。 中考的题目很简单，也许你现在仍旧有很多题目做不来，但事实上，中考并不难，最主要的是，在考场上，你要以一颗平常心，来答题。你要把它当成一场普通的考试。我知道这很难，但我相信，当你坐在考场上的时候，你一定会放弃所有干扰你的念头。 至于你想要的作息表，你应该明白，每一个人的生活习惯是不同的，如果我强加给你一个生活学习的作息表，或许会成为你的一个压力，因为那毕竟是别人的，不是你的。 你想要一张作息表，是可以。但我觉得，你更应该制作一张适合自己的作息表。初三，真的很累，压力很大。你又想考重点中学，你既然有一个明确的目标，就应该向这个目标奋进。路也许不好走，但你要相信自己的能力。 无论结果如何，你要明白，你都曾经努力过。 我只想给你一点，学习方面的建议，因为，初三的下学期会很忙，你的作息时间，自然而然会形成一个特定的模式。 一.初三会有许多考试和练习，这都是机会。记得过一段时间，就整理一下。把做过的卷子，拿出来。错的题目重新做一下。记住，一定要做到全对为止。 二.针对自己薄弱的科目下手。中考看的是总分。不要让一门课拖了你的后腿。比较薄弱的学科千万不能产生抵触心理。这样吃亏的只有自己。学习态度要好，这样会有老师来帮你。 三.考试卷子的分数知道后，要分析一下自己哪里是不该扣分的，不要急，不要燥。慢慢来。 以上是一点建议，至于你成绩马马虎虎，这是一个态度问题，调整好心态，你会看到自己的进步。 保持良好心态 中考对一个人来说可以说是一次重要的挑战。怎样迎接挑战，并成为竞争中的胜利者，我认为除考生自身的实力外，还与考生所承受的心理压力、对待中考的态度、复习计划是否合理及临场发挥等许多因素有关。这诸多因素中良好的心态是至关重要的，这就是说良好的心理素质，可以做到遇事不慌，临险不惧，沉着自若，稳坐钓鱼台，顺利通过中考。我说的心理素质是包括毅力、自信心、做事的条理性三部分。 坚强不屈的毅力、切实可行的自信心和循序渐进的处事方法是取得中考成功的必要条件。坚强的毅力必须从复习阶段的小事做起，听好每一节复习课，做好每一道练习题，答好每一份测试题，总结好每一个知识点；从抓好每一个复习阶段情绪变化做起，前进了戒骄，失败了戒躁，从始至终一个劲头下来，那复习中的困难对你来说就微不足道了。自信心就是要求你在复习中不管遇到什么“惊涛骇浪”都能做到相信自己的能力，相信最后的胜利非我莫属，也许在复习阶段的每次测试中即便是屡战屡败，也不能给自己无情地下判决书、不相信自己还能成功，仍要挺起腰杆屡败屡战，从实践中找到自信。在复习阶段条理性十分重要，订好计划，按计划复习更是良好的心理因素的反映，这就要求同学在复习时，不要轻易地原谅自己，不要放松对自己的要求，计划要做到的事必须按规定的去做完，时间上不能拖拉，质量上还要做得比计划的更完美，否则复习生活就会杂乱无章，效率低下，甚至造成复习工作失败。 重视复习策略 复习的策略就是自己对复习的安排和目标的制定，它关系到考生能否用有限的时间做出更多的成绩。要防止前松后紧的现象存在。我建议同学们一是在复习策略上做到有计划性：这个计划性既要有结合自己实际的整体计划；又要有具体的天天计划，建议你每天晚上临睡前想好第二天的复习内容，越具体越好，例如要解决数学中的哪一个知识点，如何解决，这样就可避免一天忙下来一无所获，过一天要让它有一天的进步。订目标时要适当高一些，这样有利于提高复习效率而又不至于“理想与现实”差距太大，使心情受到影响。 复习计划要有阶段性，一般情况下，在临考的前二周应把全部知识过完，利用剩下的这二周将重点放在查缺补漏上。二是复习策略上做到有针对性：一个针对性是以课本为主，狠抓“双基”。基本知识是学习的基础，复习阶段就不能只满足会背诵会证明，而应当通过分析、研究后，挖掘出知识间的内在本质的联系，将分散的知识点系统串联，整理归纳出完整的知识体系。例如在复习四边形这一问题时，由于概念、性质、判定和图形多，各图形间性质判定方法又易混淆，若我们能用图表展示知识结构，就将各知识点的内在联系充分暴露，起到固本拓新的作用。 基本技能是应用基本知识解决问题的能力。所以在复习基本知识的同时，要仔细研究书中的例题和精心演算习题（当然也包括教师提供的典型例题），它们是具体地应用所学知识解决问题的方法所现，又是充分体现对知识和能力的基本要求，有利于我们与中考“接轨”。做题切记不能泛泛地重演一遍，而是要通过做题探究转化的过程，总结出转化用到的基本知识、基本方法，然后归纳出一般解题规律。复习时也要多做一些历年的中考试题，才能悟出中考强调的解题思路。有利于我们的准备与中考方向不拖钩。

第1计：挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到中考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。. 第2计：坚定意志。中考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志. 第3计：调好心态。心态决定成败，中考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。 第4计：把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。 第5计：战胜自我。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。 第6计：每日做题。每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不宜大。 第7计：一次成功。面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。 第8计：讲求规范。建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。 第9计：回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。 第10计：限时训练。可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成。这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。 第11计：激活思维。可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……（不必具体详解）再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。 第12计：勤于总结。应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会。题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通。◆预防考试焦虑 第13计：适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍微平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。 第14计：适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。 第15计：适度动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。 第16计：适度运动。希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。 第17计：适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，适度交流、沟通感情十分重要。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。 第18计：充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌。 第19计：处变不惊。训练自己在面对变化的问题或困难时，能冷静地分析、判断，采取科学的应对措施。试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”的心态。 第20计：防止过劳。考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适，不利于考试时发挥出应有的水平。 第21计：矫正担忧。考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等。要学会正确辨析，对担忧做出合理、积极的分析，以良好的心态参加考试。 第22计：自我暗示。利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“我早就准备好了，就等这一天了！”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，抑制紧张情绪。 第23计：转移焦点。考前焦点都集中在高考上，可以适当转移到与中考无关的事情上。如，欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。 第24计：系统脱敏。运用这种心理训练，直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若。 第25计：做操练习。做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，抑制紧张焦虑程度。 第26计：科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应。当然，这要在医生的指导下进行。 第27计：填写信息，稳定情绪。试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号码等，这样做是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。 第28计：总览全卷，区别难易。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。力争做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。” 第29计：认真审题，灵活答题。审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。 第30计：过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。 第31计：心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。 第32计：尽量多做，每分必争。高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。考生在答题时，要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握的也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。 第33计：抓住“题眼”，构建“桥梁”。一般难题都有个关键点（称之为“题眼”），抓住了“题眼”，问题就易于解决。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。 第34计：遇到易题，格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。 第35计：思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，这时要学会变通。一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稳定、再回过头来做，可能有意外的收获。 第36计：注意检查，减少失误。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查——检查思路，检查步骤，检查结果，检查试题要求等..

在距离中考100天的时候，初三的同学们已经进入了紧张的冲刺阶段，在仅剩3个多月的时期内如何更加高效率地复习？卓越教育老师为大家整理了相关资料，以供参考:
英语
要抓住课本，因为知识来源于课本，那么大家在安排复习时可以安排三轮复习。第一轮，过教材。主要是八年级上、下两册和九年级上、下两册这四本教材。注重基础知识的巩固，基本技能的训练。第二轮是综合训练。主要是将接近中考要求的各种综合性练习作为训练素材。可以使用整套练习题，也可以着重练习自己薄弱的综合性项目。例如，综合填空、作文等。第三轮是查漏补缺，提高能力。在经历了前两轮的复习之后，大家会比较有信心了。在考前最后要做的就是查漏补缺，再次查找自己的知识漏洞，提高解题技巧和能力。当然以上三轮复习的划分不是机械的，可以穿插进行。同学们也可根据自己的实际情况灵活把握。
复习建议：
1.复习要求计划性
一定要制订复习计划，可以周周计划，也可以具体到日计划。将要复习的内容合理分配到计划中，逐一完成。这样才能忙而不乱，循序渐进。
2.走出“范围”误区
很多考生可能听学哥、学姐们说过“中考复习时把《总复习》背下来就行，试卷上很大比例的题是原题。”这种说法近几年来已经不太适用，尤其是对今年的中考考生来说，千万不要认为背好《总复习》就能考好。《总复习》决不是救命稻草。那种死背题，认为英语就是死记硬背的想法和做法不利于英语的学习和提高，也不利于高一级学校选拔人才。所以大家在复习时要按照以课标为准，以课本为主的原则，做到巩固知识，活学活用。
语文
如何应对试卷变化？
一、了解中考试卷模式，做到知己知彼。
今年是天津市全面使用新课改教材后的第一次中考，试卷的整体结构与以往的试卷格局截然不同。
在参考去年大港试验区中考试卷的基础上，试卷分为三个部分：第Ⅰ卷课内文章阅读，包括两篇现代文阅读（文体兼顾）和一篇文言文阅读。每篇阅读4 小题，前两题考查语言表达，在一定语言环境中考查字词句；后两题考查课文理解。第Ⅱ卷名篇背诵，内容包括课内30首古诗加上《沁园春·雪》。课内现代诗和古诗的鉴赏。课外文言文和现代文阅读。综合性学习，主题与课内综合性学习专题挂钩，考查搜集筛选材料（参见大港试题）、研读材料得出结论并提出一些建议。名著阅读，涉及《水浒》、《繁星·春水》、《钢铁是怎样炼成的》三部，考查内容大意、文学价值、主要情节和作品的社会意义。第Ⅲ卷作文。
在复习中可以针对考查的项目和知识点逐一落实，并梳理出知识网络。课内语段可以按文体不同划分成块，按照内容、结构、重点词句、课后问题等将知识系统化，复习起来条理清晰。字词句的复习建议同学们按照《总复习》进行复习，因为《总复习》的知识难度和知识体系与中考要求较为一致。
二、针对每一部分考查内容制定相应对策。
背诵默写部分应该是我们容易得分的题，这道题主要是考查字的书写，一定要多看、多写，对字形成直观的记忆。
课外阅读仍将是今年考试中的难点，特别是今年课外文言文的考查，不再是与课内文章比较阅读，而是独立考查，而且会更偏重于内容的分析，也会加大同学们答题的难度。
做阅读题必须把握一个原则，所有答案都在文本中，要重视文本的阅读和分析。
三、克服紧张心理，短时间内加强薄弱环节。
知识薄弱的环节恰好是提高分数的关键，不要焦虑，可以在老师的帮助下，分析问题原因，掌握问题的基本解决办法，不必过分加深难度，中考知识点考查有很大的灵活性，要学会变通。
物理
正确合理评估自己
一、中考试卷构成新变化
实施课程改革后，中考的题型、题量与分值都将发生一些变化。首先，中考物理考试的时间从原来的90分钟缩短为70分钟，相应的总题量从34道题缩减为29道题，答题时间比原来略紧。其次，原来的多种题型被凝炼为四种：客观卷的单选题、多选题，主观卷的填空题、综合题。试卷总分值仍为100分，各部分的分值也相应调整：单选题、填空题由原来的每题2分调整为每题3分，10道单选题和9道填空题就占据了57分，再加上4道多选题的12分，双基的分量非同小可，69分不容小视。最后，31分的综合题涵盖了过去的作图、简答、实验、计算四种题型，其综合性比原来加强了，这就要求基本概念更扎实，方法运用更灵活，逻辑更清晰、思路更开阔，实质上对双基的要求更高了。
二、正确评估自己是有效复习的前提
面对迫在眉睫的中考，知己知彼是取胜的前提。对于从天真走向成熟的你们，如何正确评估自己是必须面对的课题。心盛时求全责备、在追求完美中受挫；势逆时不能自我疗伤，不会用信心重燃希望。易冲动、易气馁、思维偏激是年轻的弱点，它会在心理层面上动摇你的自信心，消减战斗力。只有对自己各个学科综合评估，将其中的物理学情准确定位，才能科学、合理地分配复习时间，正确选择复习内容、层次，使成绩得到有效提高。
三、不要机械记忆孤立的物理知识
复习之前有意识地在头脑中搭建知识框架，运用知识解题的过程中添枝加叶，逐步构建起泾渭分明的知识网络，找出曾经错过的问题源于哪一点、哪一线，详加梳理、重点训练，一定能使你的复习收到事半功倍的效果。
化学
三个阶段冲刺要领
南开翔宇学校 高志伶
一般情况下我们要进行三个阶段的复习，即：
一、系统复习知识全面化阶段——回归教材夯实“双基”、构建知识体系
“双基”（基础知识和基本技能）是考生提高自身素质，发展能力的基础和依据。这段时间的化学复习要以教材为主，教材是命题的出发点和归宿。同学们应同上新课一样认真听讲，认真做好笔记，课后及时整理、质疑、疏通。我们对同学提出“八字”要求：通读（课本）、归纳（知识结构）、记忆（概念、规律，如化合价、金属活动性顺序、物质溶解性等基本知识）、练习（做好复习用书中的典型题目）。
二、专题复习知识网络化阶段——完善知识结构、网络，促进能力提高
第二阶段是第一阶段复习的延伸和提高，是一个知识点综合、巩固、完善、提高的过程。在此阶段同学们应注意的问题是：以题带知识。由于第二轮复习的特殊性，我们在某种程度上远离了基础知识，会造成程度不同的知识遗忘现象，解决这个问题的最好办法就是以题带知识。基础知识夯实后，要想有大的突破与进一步的提高，就要针对自己较为薄弱的环节，进行相关专题的专项训练。通过专题训练，达到查漏补缺、全面提高的目的。
三、模拟训练综合模拟阶段——查漏补缺注重应用、增强适应中考能力
在这个阶段，模拟考试的次数会明显增多。在复习中特别要注意把握好每一次考试的检验作用，及时发现自己知识上存在的漏洞和疑点，思维的盲点、能力的空白点，以便有的放矢地进行强化训练。同时在训练时还应注意加强速度和正确率的强化训练，训练之后对于有价值的题目还应该进行反思总结。这样，不但节省了复习时间，还逐步提高了自己分析综合和灵活运用所学知识的能力。
数学
复习数学勤动笔
一、重视基础复习
近几年的中考题安排了较大比例的试题来考查“双基”。全卷基础知识的覆盖面较广，起点低，许多试题源于课本，在课本中能找到原型，有些中考题就是对课本例题和习题进行加工、组合、延伸和拓展。复习中要紧扣教材，夯实基础，充分挖掘教材中的例题、习题功能，把整个知识通过题目加深理解并有机地串联起来。
二、复习中看题不等于做题，勤于动笔
数学是一门严谨的学科，容不得半点纰漏，一看而过的复习必然会难以把握题目中的重点。况且，通过动手练习，还能规范答题模式，提高解题和运算的熟练程度。
三、牢记公式，提高速度
数学的逻辑性很强，公式和公式、定理和定理之间有着必然的内在联系，我们应该在平时的复习过程中有理解地加以记忆，而不是单纯背诵。这样在考试中能节省大量时间，同时提高做题的准确性。
四、限时完成作业
写作业时不妨给自己定一些时间限制。把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、九点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。建议大家最好能够用答案来核对自己的试卷，并严格按照得分标准给自己打分数。清楚在中考判卷过程中，什么样的题型，答案与过程要写到什么程度才有分可拿，一定要重视过程。
五、考后及时总结，建立错题本
考后及时总结试题考查的知识点，能力要求、如何审题、如何寻找解题的突破口、总结解题的主要方法和技巧、总结易错的地方。准备改错本，随时摘录上去，写出自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。

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