久站会让小腿变粗?有方法杜绝或解决?
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为什么久站会使小腿变粗？有什么方法调整小腿腿型？~
如果是男生。。。就当我没说上面的话。。。
不过无论男女生，我觉得你在工作时，可以不时的点点脚尖~~~~可以稍微缓解下劳累吧~~~~
第一，穿合适的鞋子，第二，下班之后坐下来把双脚抬高到略高于腰部的位置，让腿部血液回流，可以避免腿部肿胀。
呵,听说经常站着,会导致双腿瘫痪.好象是由于腿的血液怎么怎么,我不太记得了.
………… 找东西靠着 能缓解 也可以让腿放松
久站会让小腿变粗?有方法杜绝或解决?视频
相关评论：15082303946：长久站立小腿会变粗吗?
羊谈爽听说利用零散的时间踮着脚站立，会使小腿变细，而且脚踝也会变纤细
15082303946：工作原因需长时间站立,有什么办法能够避免腿粗呢?
羊谈爽每天回来之后，躺在床上将腿靠着墙，腿肚子一定要贴着墙，这姿势就保持着至少半个小时，因为这个时候可以说缓解你的腿部疲劳，以及腿上的肌肉的形成，然后结束之后做一些空中登自行车以及按摩你的腿部，只要长时间坚持如此，你就能够说避免腿变粗，最重要的还是要多按摩腿部，尤其是小腿的肌肉。
15082303946：长时间站多久小腿会变粗?
羊谈爽答案是肯定的 原因主要是长时间站立 腿上脂肪会减少 呵呵 不要高兴的太早 同时你的腿部肌肉更结实了 这时 腿应该是瘦一点 如果持续这样的“锻炼” 腿部肌肉仍然很结实 不过纤维会增粗 感官上看就是腿粗一些了 最后 也是最可怕的时候发生在你停止这种“锻炼”之后 紧绷的肌肉得不到锻炼 肌肉变得松弛 ...
15082303946：为什么久站会使小腿变粗?有什么方法调整小腿腿型?
羊谈爽可行的方法是：1、每天爬楼梯，尽可能的做和爬楼梯一样的动作，且正确的走法：脚后跟先着地，然后是脚心，最后是脚尖；2、多吃西瓜，将西瓜榨汁，加入适量白醋（酿造类）；3、晚上睡觉的时候，半倒立做蹬自行车的运动！很多人都试过也是目前最流行的……4、直立，双脚张开与肩同宽，慢慢踮起脚后跟...
15082303946：当服务员站久了小腿会变粗吗?如果有可能变粗,要怎么预防?
羊谈爽1，按摩法。每天至少做一次，用双手上下按摩小腿肚，时间至少10分钟。2，放松法。当站立时间60分钟的时候，放松小腿肌肉，方法是：双脚呈八字站开，右腿屈膝，伸直左腿，用左脚跟着地，脚尖与脚跟呈90度角，按压左腿10下，每次停留3秒。完毕后换腿重复上述动作。3，下蹲法。当站立时间60分钟的时候，做...
15082303946：经常坐着和站着小腿会变粗?
羊谈爽经常坐着，小腿可能会有点胖。必胖的是：大腿胖，臀部胖，还有肚子胖。经常站着，一般不会小腿变粗。坐着引起腿部变粗解决方法有：1. 隔半个小时站立起来伸懒腰，走动，喝茶，上厕所 2. 散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力...
15082303946：站久了小腿会变粗么??
羊谈爽会的 可以舒缓 站长时间之后 把腿肚绷紧 用拳头捶打五分钟 然后用手指捏捏 要使劲 就象你捏赘肉一样，长时间可以舒缓腿部压力，使小腿不会变粗 是小腿美观的话 可以尝试竞走 可以塑造腿部曲线
15082303946：长时间站立可以瘦腿吗???会不会反而使腿变粗啊!!
羊谈爽虽然长时间站立确实消耗了脂肪，但并不会显著瘦腿，反而有变粗的可能。经常站立会压迫血管神经。特别是脚步。不要单纯的站立。每天晚上休息前尽量热水泡泡脚，有条件可以做做足疗或者按摩一下脚掌。如果脚尖踮起站立小腿会变细，如果正常站立只会让腿越辩越粗。长时间地保持站立姿势不动是有一定危害。\/...
15082303946：工作原因长时间站立,小腿变粗有什么解决办法呢?
羊谈爽不然减下来的小腿还会再次变粗。只有减少站立的时间，才能从根源上解决这个问题。三、可以通过手术来矫正。如果运动没有起到应有的效果，那么就需要通过手术的方法来矫正小腿，让小腿恢复到原来的样子。当然通过手术需要承担一定的风险。最好在一些专业的瘦身美容机构进行。你会介意自己的小腿变粗吗?
15082303946：长时间站立腿会变粗吗?
羊谈爽坐久了之后又有什么危害呢？1、长久站立腿会变粗长久站立腿会变粗。长久站立相当于对腿部肌肉进行长时间的锻炼，会使腿部肌肉一直处于紧绷状态，肌肉强度增大，就会使腿变粗。2、长久站为什么变粗长久站立会使下肢静脉压力持续增高，导致静脉扩张，静脉瓣膜关闭不全，引起血液返流，而返流的血液会淤积在...
小腿粗壮有肌肉？1个动作坚持做，纤细小腿，摆脱难看的肌肉腿
肯定有很多喜欢看我们节目的朋友，每天都会长时间站着工作，大家快低头看看自己的小腿和脚踝是不是很粗了，其实小腿和脚踝粗是因为久站而出现的水肿。那今天就会经常站立工作的朋友们推荐几个动作有效缓解腿部水肿
如果是男生。。。就当我没说上面的话。。。
不过无论男女生，我觉得你在工作时，可以不时的点点脚尖~~~~可以稍微缓解下劳累吧~~~~
第一，穿合适的鞋子，第二，下班之后坐下来把双脚抬高到略高于腰部的位置，让腿部血液回流，可以避免腿部肿胀。
呵,听说经常站着,会导致双腿瘫痪.好象是由于腿的血液怎么怎么,我不太记得了.
………… 找东西靠着 能缓解 也可以让腿放松
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相关评论：
羊谈爽听说利用零散的时间踮着脚站立，会使小腿变细，而且脚踝也会变纤细
羊谈爽每天回来之后，躺在床上将腿靠着墙，腿肚子一定要贴着墙，这姿势就保持着至少半个小时，因为这个时候可以说缓解你的腿部疲劳，以及腿上的肌肉的形成，然后结束之后做一些空中登自行车以及按摩你的腿部，只要长时间坚持如此，你就能够说避免腿变粗，最重要的还是要多按摩腿部，尤其是小腿的肌肉。
羊谈爽答案是肯定的 原因主要是长时间站立 腿上脂肪会减少 呵呵 不要高兴的太早 同时你的腿部肌肉更结实了 这时 腿应该是瘦一点 如果持续这样的“锻炼” 腿部肌肉仍然很结实 不过纤维会增粗 感官上看就是腿粗一些了 最后 也是最可怕的时候发生在你停止这种“锻炼”之后 紧绷的肌肉得不到锻炼 肌肉变得松弛 ...
羊谈爽可行的方法是：1、每天爬楼梯，尽可能的做和爬楼梯一样的动作，且正确的走法：脚后跟先着地，然后是脚心，最后是脚尖；2、多吃西瓜，将西瓜榨汁，加入适量白醋（酿造类）；3、晚上睡觉的时候，半倒立做蹬自行车的运动！很多人都试过也是目前最流行的……4、直立，双脚张开与肩同宽，慢慢踮起脚后跟...
羊谈爽1，按摩法。每天至少做一次，用双手上下按摩小腿肚，时间至少10分钟。2，放松法。当站立时间60分钟的时候，放松小腿肌肉，方法是：双脚呈八字站开，右腿屈膝，伸直左腿，用左脚跟着地，脚尖与脚跟呈90度角，按压左腿10下，每次停留3秒。完毕后换腿重复上述动作。3，下蹲法。当站立时间60分钟的时候，做...
羊谈爽经常坐着，小腿可能会有点胖。必胖的是：大腿胖，臀部胖，还有肚子胖。经常站着，一般不会小腿变粗。坐着引起腿部变粗解决方法有：1. 隔半个小时站立起来伸懒腰，走动，喝茶，上厕所 2. 散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力...
羊谈爽会的 可以舒缓 站长时间之后 把腿肚绷紧 用拳头捶打五分钟 然后用手指捏捏 要使劲 就象你捏赘肉一样，长时间可以舒缓腿部压力，使小腿不会变粗 是小腿美观的话 可以尝试竞走 可以塑造腿部曲线
羊谈爽虽然长时间站立确实消耗了脂肪，但并不会显著瘦腿，反而有变粗的可能。经常站立会压迫血管神经。特别是脚步。不要单纯的站立。每天晚上休息前尽量热水泡泡脚，有条件可以做做足疗或者按摩一下脚掌。如果脚尖踮起站立小腿会变细，如果正常站立只会让腿越辩越粗。长时间地保持站立姿势不动是有一定危害。\/...
羊谈爽不然减下来的小腿还会再次变粗。只有减少站立的时间，才能从根源上解决这个问题。三、可以通过手术来矫正。如果运动没有起到应有的效果，那么就需要通过手术的方法来矫正小腿，让小腿恢复到原来的样子。当然通过手术需要承担一定的风险。最好在一些专业的瘦身美容机构进行。你会介意自己的小腿变粗吗?
羊谈爽坐久了之后又有什么危害呢？1、长久站立腿会变粗长久站立腿会变粗。长久站立相当于对腿部肌肉进行长时间的锻炼，会使腿部肌肉一直处于紧绷状态，肌肉强度增大，就会使腿变粗。2、长久站为什么变粗长久站立会使下肢静脉压力持续增高，导致静脉扩张，静脉瓣膜关闭不全，引起血液返流，而返流的血液会淤积在...
