总是觉得脑子塞得太多东西了，很想让脑子轻松一点~~

学了很多东西，也拼了几年，但过后总觉得学的东西用不出来，理科的，脑子脑子总是觉了空空的，拿不出东~

其实知识不是要去〝死记硬背〞的，你灵活运用就行。而且有时候很拼，到最后还是一无所获。首先你得放松自己的情绪，给大脑休息的时间！！！

其实这样真的不好啊
我们应该更好的生活
而不是寻求短暂的放纵
生活值得你更好的对待

　　都是经历过高三的人，很能理解你这种感受，总是有看不完的书，做不完的题，总是不够的努力，长时间的看似目标明确实则迷茫的高考长跑，实在很耗精力。想放松，可看着他人努力却又害怕，不敢放松。
　　其实学习也是一门学问，现在我们的高考主要是题海战术，整体就是做题解题，特别是到了最后的几个月，压力无形之中似乎又加重了，但也似乎又麻木了些。
　　考试除了是知识的考验，也是心理素质的一种考验，由于高考奋斗期间长时间埋头于题海之中，生活也是教室厕所食堂宿舍四点一线，我们长时间处于应激紧张状态，而且，高三的教室大家都基本是活动较少，活动基本上都不会离课桌太远，这样会导致整个班集的缺氧，有调查也显示高三教室是最缺氧的教室。而我们从事的又是高速度的脑力活动，氧气的缺乏易使人疲惫，产生倦怠。加上高考的压力，可能使我们变得压抑，难受，心情灰暗。
　　所以针对你的情况提几点建议：
　　1，保证充足的睡眠。充足的睡眠是给身体和大脑一个恢复更新的良好机会，也是第二天充足精力的良好准备。不要用明天的睡眠来解决今天的事情，人的活力是有时间段的，不是每时每刻我们都像大力水手吃了菠菜一样总是充满了力气的。
　　2，足够的营养。相信这点你家里应该做得比较好，如果是住宿的，自己也要照顾好自己啊，高考不但是个脑力活更是个体力活啊。而且足够的营养是良好的心理状态和身体状态的基础哦。身体是革命的本钱，所以不要反感对身体的重视哦。

　　3，适当的放松。人非机器，不可用之无度，即使是机器也会有保养的时候哦。而且长时间的处于同一种单调的情景之中除非你对其十分感兴趣，否则会很容易疲乏，从而导致学习效果的不佳。所以要给心理适当的放松。听听音乐啊，整理一下课桌啊，做一点自己喜欢的事啊，或是做做运动啊，都是很好的放松方法。
　　4，良好的学习方法。不要把一小时能做完的事做成两小时。当然在这里有些夸张，但有些时候我们确实会有这种力不从心，十分疲惫的时候，这时候就放自己一马吧，休息一下，放松一下，以便能更好的完成。
　　还有一些学习的方法要注意，就是及时预习复习，练习，梳理知识系统啊，这些相信你都知道的。

　　最后希望你能保持愉悦轻松的心情，祝你成功通过高考！

在晚自习以前 ，吃完晚饭后，自己到操场上慢慢的走两圈。
如果手机能放mp3，可以边走边听听轻音乐
深呼吸
如果周围没人，可以喊两嗓子

试试别想那么多,就学习,别管学得怎样,
我高三时这么过来的,我不管我学得好不好,我觉得我要学得快乐,
态度也很重要,个人觉得乐观很重要.

呵呵,高三结果还是超常发挥.幸运.

赛不下就多忘点 忘完了再塞！高3轻松的最好办法：随便考所学校。

我也是高三诶…其实我对学习都不是很上心的，我这人玩心很重。但是每次考试都还挺优秀的（脸皮真厚…），我觉得轻松的心态很重要吧，累计那么多东西总是要疲惫的，想让脑子轻松一点还是要自己找个适合自己的，又不是很浪费时间的减压方法，我自己的方法是不可取啦，我经常看小说，放空什么的。

打坐能让你放松思维

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