月经走后流褐色脏东西

月经结束后两天有褐色的脏东西是怎么回事~

月经结束有褐色东西，你的情况考虑这种情况多属于激素水平不稳定等导致的褐色分泌物的可能建议最好是注意多休息，注意平时经期少食生冷刺激性食物。同时观察出血量的情况是否正常，必要时在经期前选择益母草等调理，如果调理不见效果就需要到医院做性激素水平检查了。

你好！根据你的描述考虑是妇科炎症、内分泌紊乱等引起的
建议：经期禁食辛辣刺激性食物，尽量不洗头或者温水洗头，避免寒凉，注意保暖，月经干净后给予相关检查，如：白带常规，彩超等，依据结果给予相应的诊治

月经来完之后流褐色的脏东西，其实表示月经还没有完全干净。出现褐色的脏东西主要是因为月经后期出血量较少，可能会积在宫腔甚至阴道内，无法流出。积在体内就会腐败，产生含铁血黄素，含铁血黄素遇见氧气，会变成一种褐色的物质，所以说流出来的东西就变成了褐色的脏东西。当然，也有可能是坏死的内膜组织夹杂在血里边，也会出现褐色脏东西。这些都是正常现象，不用太担心，只要月经量正常，月经周期时间是对的，就可以定期观察。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

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