为什么我睡午觉不做梦晚上睡觉做梦？

为什么晚上睡觉老是做梦 ？~

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
做梦是正常的，但是好多情况做梦是由于自己心里的事情太多了，如果经常作噩梦，或者半夜不能睡着，也许是因为自己白天的压力太大了，思想有负担，影响了正常的睡眠..
有的时候一觉起来会觉得自己很累，浑身没力气，这就是做梦的缘故...有的时候还能作好多梦，感觉疲惫不堪
我的建议是让自己生活的轻松些，不要想的太多，自己的心里负担不要太大，睡觉前喝点牛奶，看看电视电影，听听音乐什么，做做运动也有利于很好的睡眠
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晚上睡觉不做梦 是因为你晚上睡觉时间晚,感觉太困了才睡 大脑此时很疲劳 又加上之前玩手机,什么都不想,所以精神较放松,晚上睡觉才不做梦.
中午睡觉总做梦 是因为上午要上课,而且和很多同学在一起,必然会经历一些事,此时大脑还在兴奋状态它还不想休息,所以此时睡觉会做梦.你可以睡前做一些其他的事情,尽量不要去想学校的人和事,最好睡半小时就起来,要不一旦超过这个时间,你起来时会感觉更困.
我觉得晚上不做梦比午觉做梦强的多,晚上睡觉做梦 第二天绝对起不来.

你好，大多数人睡午觉的时候不会做梦的。因为做梦是需要在快速眼动期才能进行的。普遍来说睡午觉大概就十几分钟或者是半小时左右。还没有到快速眼动期。

这个时候是因为你午休的时间比较短。思想意识呢，没有那么睡得深沉。晚间做梦呢，是由于你白天的景象形成的思想意识，所以产生了幻觉。

因为中午午休时间是比较短的，人只是潜意识休息，而晚上睡觉是属于深度睡眠，自己的大脑处于放空状态所以晚上会做梦白天不会

您好，午觉时间一般比较短，而晚上睡觉睡眠时间长，深度睡眠少的时候就会出现梦魇现象。

正如一句古语“夜长梦多”，睡午觉的时间相对较短，也没有夜里睡得熟，做梦的机率就小了。

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