发现老公有外遇最明智的方法

发现老公有外遇最明智的发现老公有外遇怎么办呢，男怕入错行，女怕嫁错郎，如果一个男人对妻子不好，可能这一辈子都不会幸福，当女人发现老公有外遇怎么办呢，发现老公有外遇我心态有阴影怎么办，下面 情感导师就说说发现老公有外遇最明智的方法。

一、发现老公有外遇最明智的方法

首选你要正确判断老公是否真的外遇了。假如没有十足的证据证明老公外遇你就去责怪他，反而会出于被迫的局势。并且假如他并没有外遇而是被你误会了，那么这就会给你们本来的婚姻带来很大的负面影响的。

发现老公有外遇你需求实际客观地对待他的外遇。虽然老公出轨这种行为是非常不对的，但是在很多出现问题的婚姻中两边都是有责任的，而且大多数男人的外遇都不是以离婚为目的。

你应该首要进行自我检讨做出相应变化，或许这段婚姻还是能够挽救回来的。当然你也不能一味地去投合他，反而是他变本加厉。

二、发现老公有外遇我心态有阴影怎么办

1、理压抑的痛苦情绪，恢复平静内心

老公出轨，会让很多妻子处于应激反应状态，特别敏感、情绪化。这种心态状态又会影响他们夫妻日常的互动，有些妻子会因此变得格外控制，监督老公的一举一动，有些妻子会变得冷漠，常常冷言冷语，被动攻击。

2、要自立自强做有魅力的女人

通过这次事今后要学会总结和反思，不能让自己和社会脱节。假如自己的丈夫在前进而自己却在退步，那么你和他也会发生隔阂。

另外你一定要经常把装扮自己，意进步自身的修养，就算全职太太也能够看看书健身或者美容等等。这样才会拥有自己幸福美满的婚姻。

3、清出轨的真正原因，化解内心的愤怒和怨恨

对于老公的出轨，很多妻子一直想不通，陷入矛盾的思维中：如果老公是爱我的，为什么会跟别的女人卿卿我我，为什么要伤害我;如果老公不爱我，那为什么不跟我离婚，为什么还要回来;如果老公不爱那个女人，为什么要跟那个女人说那些亲密的话;如果老公爱那个女人，那我算什么……这样的纠结，不仅快把她们自己逼疯，也让老公感到很为难，回答“爱”也错，回答“不爱”也是错的。