碳循环16+8什么意思
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每天只有八小时时间吃饭并且三天低碳一天高碳。碳循环16+8是一种规律的减肥方法，采用碳水高低循环并且每天定时进食的方法，是指每天只有八小时时间吃饭并且三天低碳一天高碳的意思。碳循环常常作为健美运动员的一种饮食策略，多用于减脂平台期。
碳循环16+8是一种减肥方法，即每天只有8个小时可以进食，而在其他16个小时内不能进食。这是一种有规律的饮食方式，可以有效减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。
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