怎样面对面试 怎样才能使自己充满自信不紧张
楼主，性格不是一天两天说变就变的，如果楼主天生性格内敛，不擅长和别人接触，也不能勉强自己，我觉得楼主似乎是那种天生就内敛安静的人，变得阳光开朗不能光从外在改变，最重要的是内在这个我想楼主是清楚的。首先，要让你看起来很阳光就要多说话，说着说着，也就开朗了。这个就需要找和同学之间的话题了，像漫画啊，小说啊，电影啊，电视剧啊，游戏啊，都可以成为你们沟通的共同点，和同学们说到一起了，自然就打成了一片，久而久之你会发现自己不是一个人，慢慢的会变得很快乐，一个人笑的时候是最阳光最开朗的时候，当然不要傻笑哦。楼主，伙伴这种东西啊，是一定要有的，人生最大的乐趣就是认识不同的人，和他们在一起疯，在一起笑，不能觉得朋友无关紧要，这会是致命的交际观点。认识到朋友的重要性，这一点很重要。其次，是自信，楼主说自己很自卑，这个是有隐患的，时间久了大概会成为自闭，这是很令人困扰的心理疾病。所以做事不要缩手缩脚，不管是学习也好，人品也好，每个人都会有自己的优点，楼主应该把这优点在班级发扬光大，该显示自己的优点时不要犹豫，没有人会说一个自信的人显摆，所以不要怕。关于女朋友，其实女生不只喜欢开朗阳光的男生，初中还不用急，楼主如果实在信不过自己的性格，可以用初中的时间来改变，到了高中再找女朋友。最后，祝楼主阳光开朗成功！
小伙伴们有没有这样的难题呢？在找工作时不知道怎么样做自我介绍，那怎样做自我介绍合适呢？
第二、放慢讲话速度不管是谁，一旦紧张起来，说话就会像打机关枪一样，速度极快，而且，说得越快，就越紧张，造成恶性循环，这是要控制自己说话的速度，让字一个一个地从口中吐出来，速度放慢了，心情也就没有那么紧张了。
第三、每句话说得清楚明白紧张时，容易使语尾含糊，给人一种有气无力的感觉，如果你反其道而行之，加重语尾发音，说得缓慢响亮，有助于消除紧张。
第四、如实说出自己心情紧张如果你进去后紧张，不妨直接对考官说：“对不起，我有点紧张。”考官会给你鼓励，你的紧张情绪也会逐渐消失。考官不会因此而扣你的分，可能会认为你有幽默感而给你加分。
第五、目光的位置要恰到好处面试时目光的位置要放到好的地方，眼睛对着对方额头有利于消除紧张，两眼盯着考官的双眼，自然感到紧张，低着头或东张西望，又给人一种不沉着的感觉，最好的办法是：面对考官坐下后，脸对着考官的眼睛，但目光却落在考官的额头上，这样既可以给主持人一种专心听讲的良好印象，又会使自己的紧张情绪得以缓解和消除
一、充分准备
准备是否充分其实对我们是否能够顺利通过面试有很大的影响的。你花越多时间去准备面试，那么你就对面试成功越有信心。在进行面试之前，大家可以先了解报考的医疗岗位历年面试的相关考情，反复模拟一下护理面试的场景，先从礼仪开始练习，再进一步磨炼答题的技巧，想一下怎么回答一些面试官的刁钻问题，以便灵活应对。
二、调整心态
面试不仅仅有来自于外在的压力，如岗位的竞争力，家人的期望等，更多的是来自于内在的压力，对自我要求过于苛刻，一定要达到某种结果，稍稍与理想有些许偏移，就会全盘否定，甚至怀疑自己的能力。其实，面试就是个临场发挥的事情，心态很是重要，不要把这一次面试看得太重，需要用平常心去对待面试。只要自己尽力了，那么结果如何似乎并没有那么重要。如果你调整好心态了，那么很多紧张的情绪其实也会烟消云散了，结果反而会更好。
三、深呼吸
人在紧张时心跳加快，血流加速，头发晕，注意力不集中，说话不连贯，不能应对紧张的场面。如果遇到紧张场面时，保持心平气和，深呼吸几次，这样可以将注意力转移，将紧张的情绪忽略。深呼吸可以让你把周围的紧张情绪集中在自身的某一点上，使你快速安静下来，血流和心跳减慢，保持头脑清醒。
四、自我暗示
科学研究表明，自我暗示能够直接影响到人的言论和行为。在进行面试之前可以适当给自己一些自我暗示，如“我可以”、“我能行”、“我是最优秀的”之类的话可以增强自己的自信，更愉快更坦然地进入到面试的状态中。
五、放慢语速
面试太紧张会让你变得语无伦次，语速加快，所以在面试的过程中可以适当放慢语速。在回答面试官的问题之前一定要认真聆听他的问题是什么，想清楚答题的思路在回答。回答时语速不能太快。因为说话太快会让对方听不清楚你在说什么，同时也会给人一种你很紧张的感觉。另外说话太快也容易出错，适当放慢语速，也可以给自己一个思考的时间。
六、保持自信
其实，在面试的时候最重要的是要自信，找一个能够让你自信的东西。比如，你今天的穿着很得当，你的专业知识掌握得很扎实，你的声音很好听，你笑起来特别的好看等等，做任何事情都需要有自信心，护理面试也是一样，大家一定要对自己抱有信心。不要总是认为自己不行，觉得自己不好，那样反而加重自己的紧张情绪，最终无法正常发挥。无论自己知不知道正确的答案，都应微笑面对，说出自己对问题的真实看法。
1、必要的自我了解
面试前一天，找一个家中你最喜欢的角落，闭上眼睛，想一想自己过往的工作经历、具备的专业技能，过去的成功与失败，在成功中获得的信心与喜悦，在失败中总结的经验和教训。坦诚的给自己在工作领域中打个分数，这是你对自己充分了解的过程。
2、得体的着装和仪表
服装和仪表带给人的信心也许你并不了解，甚至都没有在你面试准备的清单中，但这却是最容易提升你自信的方式。结合你应聘的职位需要，选择得体的着装，适合的发型和妆容，如果你隐隐觉得自己和应聘岗位有点差距，看起来更加正式和适合你气质的着装，利落和干净的妆容，能给面试官建立对你更好的印象。
3、充分的文稿准备
面试不仅仅是现场的临时发挥，更需要面试前的充分准备。别自以为脑子里万事俱备，在紧张的情况下，也可能突然空空如也。做好文稿的大纲，清晰的写下你要展示给面试官的各项清单和内容，这样的心中有数，才能让你沉稳自信的面对面试。
4、面试也可以压题
面试官的问题千变万化，但至少有7成的问题，是所有公司都关心的。你只需要在网络上搜索相关的问题和理想的答案，建立好自己的“题库和答案”。想想你高考前的准备，一样的道理，你也可以在面试前进行压题的准备。当面试官问到你准备好的题目，自信油然而生。
5、给自己心理暗示
心理暗示带给人的影响远超你的想象，对着镜子，告诉自己，你已经准备好了，你很沉着、你很自信，你会努力表现出更好的自己。设想最糟糕的情况你会怎么做，让自己不必惊慌，真诚的表达出自己的能力和期望。最糟糕的情况你都能应对了，还怕什么呢？你将充满的自信的去迎接面试。
其实每个人面试都会多多少少的紧张，只是每个人紧张程度不同，有的人面试的时候把注意力全放在克服紧张上，结果越来越紧张，而有的人把注意力放在面试题目上，紧张感慢慢的就消失了。也可以学一学山东卫生人才网上说的那样，没事儿自己在家对着镜子多练一练，多模拟几次面试，起码自己心里有个数。
以下四点小窍门，可以参考一下，应该会对你有帮助！
1.早期充足的准备工作是取得胜利的基本，知道有关部门的状况及其招聘岗位的详细情况，以及历年来招录的状况，考试题的类型等也是必须要做的工作。
2.关键的知识点搞清楚后，就要把它熟练地记诵下来，针对相同种类的题型进行归类总结。
3.理论知识记诵稳固之后，不一定意味着你就能出口成章!这也就是指古代人说的：“葫芦里有饺子，但就是倒不出来”。这也是往往也是同学失败的缘故。针对某一个知识点，试着用自己的方法将语言组织在一起，然后合上课本，对着镜子自然又流畅地将它们说出来。
4.在面试现场，不但要自信坦然的讲解出考题的答案，同时还应当与评委有眼神的接触，展示出淡定从容的姿态，予以评委一个优秀全面的考生形象。
我当年面试的时候也是很紧张，我把自己的注意力放在考试题目上，回答问题过程中，慢慢的就不紧张了。现在离考试还有一段时间，可以找几个小伙伴或者自己在家对着镜子练一练，找找自信。
那我来说些我面试的经历，面试时一般都是考官让先你介绍一下自己，有的一分钟，有的2分钟. 你就随便说说，然后就是把你在学校里得到的过的奖，还有你的特长，你喜欢的事，你的能力 很充分的表达出来。之后他们会问你问题，你就只有回答就好了，但是回答的时候别一句两句就结束，尽量讲的多有些，稍稍扯一些也是可以的，但别过了，还有就是不要全部都说，要有所保留，让他对你有兴趣，，这样就可能安排 复试的机会，对了穿着得体，面带微笑，有礼貌，说话声音大一点。就ok了
复试去的时候要对他们公司有了解，这样会给他们好的印象。
其实吧真的不用紧张，
我在上个月27号找到我工作之前，先是去一些其他的公司面试，面试的职位都是我不太喜欢的，即使通过了我也会找理由不去的，我主要也是觉得我可能会紧张，所以我想先去面试几次增加一下经验什么的。后来就不紧张了，最后就找了个喜欢的工作，去面试了几次 ok了
希望你也找到满意的工作！ jia油！
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