齿痕舌怎么调理
脾虚，造成胖大舌！形成齿痕。建议好好养养你的脾，脾虚胃寒导致，利用好这个夏季，不吃冷食，不喝冷饮！这需要一个周期，多吃豆类，喝小米红枣粥！希望可以帮到你由于体力主要是指四肢的活动能力，因此，能够补脾，健脾，养胃的食物皆可增力.
别停别人胡说八道，你和我的症状一样，不信我可以给你看看舌头，我去看中医，是脾虚，如果大便不成型，就是脾虚还有湿气重，如果还有腰疼症状，就是脾肾阳虚，就这些，所以，平时加上体育锻炼，吃了五百块钱的药，有一点点好转，就不吃了，你去看看中医开中药吃！好了就这些
舌头上有齿痕症状出现，是与我们身体内部的疾病有关系的。齿痕舌是因为脾气虚，脾有运化水液输布全身的功能，脾气虚了，水湿内停，湿阻于舌，使舌体胖大，被牙齿挤压后出现齿痕。出现齿痕舌可以通过饮食调理来改善。
一、薏苡仁和芡实粥
用薏苡仁和芡实熬粥，方法简单，这二者均有健脾除湿的功效。但因为薏苡仁不溶于水，熬的粥口感不好，也可以将其打成粉，做成米糊吃。或是最简单的方法，用豆浆机直接打成豆浆来喝也是不错的。
二多吃补气的食物
补气的食物对舌头上出现齿痕的人来说，是最有效的治疗办法。另外，也可以多食用一些祛湿以及白色的食物，比如土豆，香菇，山药，以及日常生活常见的蜂蜜等。
三、用拇指按太白穴
太白穴属脾经，是脾经的原穴，主管脾经上各个问题，健脾补脾的功效与其他穴位比起来，效果是相当显著。太白穴在脚内侧，大脚趾根向脚踵处3指宽的地方。按揉的方法是：用大拇指内侧多硌它，这样效果较好。
四，注意饮食七分饱
因为在饮食量过大的情况之下，就很容易造成我们大家的脾胃出现问题，造成肠胃负担，所以每顿饭做到七分饱，少吃多餐效果好。
只要平时生活中注意，做好自己脾胃的保护工作，就不可能产生齿痕舌的情况。所以，要想拥有健康的身体，我们大家还是必须要在疾病还未产生之前，就做好相关的预防工作。
齿痕舌多因脾虚造成。那么就应该按照我的方法来调理。
1首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄，因为番茄可以健脾开胃，生津止渴，接着就是多吃红萝卜跟白萝卜，因为红萝卜可以健脾化湿，润肠通便而白萝卜有消食的作用，如果你经常反胃，拉肚子的话，就应该多次莲藕了，莲藕可以补益脾胃，有止泻的作用。
2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的，都有补中健脾的作用。肉的话我推荐鸡肉兔肉这些，鸡肉能补中益气，而兔肉则有凉血解毒作用，而且两者的脂肪含量都不大，水果的话，第一是香蕉，因为香蕉的润肠通便的功效很厉害，还有就是苹果橙子都可以
3还可以尝试喝茶健脾，随草记的埤泰茶，可以温养脾胃，健脾益气。
别停别人胡说八道，你和我的症状一样，不信我可以给你看看舌头，我去看中医，是脾虚，如果大便不成型，就是脾虚还有湿气重，如果还有腰疼症状，就是脾肾阳虚，就这些，所以，平时加上体育锻炼，吃了五百块钱的药，有一点点好转，就不吃了，你去看看中医开中药吃！好了就这些
齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛。若淡白而湿润，则属寒湿壅盛；淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。
但也不能光凭舌诊来诊断，望闻问切四诊合参才能准确的诊断某个病的某个证型。
个人建议：找个中医系统的诊治
齿痕舌是脾虚湿盛表现，参苓白术散加减治疗
齿痕舌怎么调理视频
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