洗头最佳时间究竟是选择早上好还是晚上好？

洗头也是有讲究的，应该在早上洗，还是晚上洗？~

如果是出于健康的角度来考虑，那么晚上洗头的危害比早上要小一些。因为早上人体皮脂比较敏感，这个时候洗头，很容易对头皮造成该刺激。
而且，如果水温没有控制好，使用凉水洗头，那么就容易患感冒。但是晚上洗头就没有这样的担忧了，洗完之后只要吹干，对头皮的损伤就很小。

但是晚上洗头有一个非常重要的地方就在于，最好能够早一点洗，不要拖到睡觉之前才洗，否则可能会影响睡眠质量和入睡的时间。
而且，洗完头之后一定要把头发全部都吹干之后再睡，一定要干透，千万不能是表面一层干了，但是里面还是湿润润的就直接睡了。这样很容易造成偏头痛，甚至还可能引起偏袒。

其实，如果时间允许，最好是选择在下午洗头。这个时候洗头对头皮不会产生刺激，温度比较适中也不容易感冒，还能够预留很长的时间让头发干透。
女生如果晚上洗完头，那么就只能用电吹风把头发吹干。但是经常使用电吹风，对头发也是会造成损伤的，头发会越来越干，而且会越来越毛躁。
下午洗头的，就只需要把头发吹到6成干，剩下的让头发自然风干，对头皮和头发的损伤都会比较小。

如果是短发的男生和女生，通常都会选择早上起床洗头，因为晚上洗好头之后睡一觉早上醒来发型又全部都乱了。而且，有些人头发容易出油，晚上洗了头，早上起来可能又有些油油的。
如果是早上洗头，建议不要一醒来马上就洗头。可以先洗漱，吃饭，然后稍作休息之后再洗。这样给身体一个缓冲的时间。早上洗头一定要控制好水温，不宜太凉也不宜太热，否则对身体的刺激性都很强。

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白天工作忙绿，大部分人洗头的时间都只能选在早晚，有的人习惯晚上睡前冲个澡洗个头发，感觉整个人清爽了不少，也很解乏。也有的人为了保持发型会在早上出门前洗头发冲澡，那么有争议了，到底是早上洗头更好还是晚上洗头更好呢？

早上洗头，这个时候人们刚刚睡醒，血液循环运行可能会比较缓慢，特别是头部比这种比较敏感的部位，如果在这个时候选择洗头发的时候，很可能会加速血液循环，给血管增加一定的负担，容易导致代谢异常，代谢异常会造成免疫力下降。而且还可能会出现着凉，发生头痛头晕的症状。

有的人洗完头发还没有完全干掉，就出门吹冷风，冷风直接刺激到血管，当扩张的血管受到寒冷刺激，就会迅速收缩，容易出现荨麻疹的症状。这种原因引起的荨麻疹可以很快缓解，只要注意保暖，荨麻疹就会自然消退。但如果经常早上洗头的话，那荨麻疹的症状可能会越来越严重，甚至有些人会因此产生脱发的症状。

另外早上起来立刻就去洗头，容易引起直立性低血压，这种低血压在中老年人身上更为常见，青少年人群直立性低血压较少见，但也会有轻微的症状。直立性低血压会引起食欲不振和恶心想吐的症状，而且还会造成头晕和头痛。中老年人早上立刻洗头还会刺激到脑血管，严重的甚至会诱发脑溢血。

那如果晚上洗头，晚上的气温相对来说会比较低，体质比较虚弱的人来说，容易出现风寒感冒的现象。如果晚上洗头发太晚的话，很可能会使头脑变得更加清醒，这样很让人很难进入睡眠状态，容易出现失眠的现象，特别是对于一些中老年人来说，晚上洗头的话，不仅会出现失眠的现象，有时还可能会出现头疼的症状。

这样看来早上洗头和晚上洗头都有弊端，那么一天之中究竟什么时候洗头发才最好呢？其实一天之中，最好的洗头时间是在下午的3:00~5:00之间。可能在这个时间段大多数人都会在学习或者是工作。那么想要洗头发又不伤害身体健康的话就尽量的在早上起床半个小时后再洗头，而且在出门之前一定要把头发吹干。

如果想要选择晚上洗头发的时候，尽量的维持在9点之前，而且晚上洗完头发也一定要吹干之后再选择上床睡觉，而且在睡觉前的两个小时就尽量的不要再洗头发了。

洗头最佳时间究竟是选择早上好还是晚上好？

洗头是件再简单平常不过的事情，但是每个人的洗头习惯都不同，有的人习惯每天都要洗头发，有的人是隔上二天洗一次。有的人爱早上洗头，这样可以保持发型漂亮，还有的人觉得晚上洗头，清清爽爽的睡觉才舒服。

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对于早上洗还是晚上洗也是众说纷纭，有的人说早上洗发会浇灭身体阳气，不好，还有的人说晚上洗发对身体伤害大，这一下让人不知道该怎么洗，哪时候洗好了。

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接下来我们现在就来看看早晚洗头有什么区别，哪时洗才好。

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坚持早上洗头发的人不在少数，因为这样发型会打理得比较好，也会显得整个人比较干净。但是早上洗头发相对而言对身体不太友好，因为早上刚起来，身体器官正处于苏醒的状态，此时血液循环会比较慢，我们的头部也比较敏感，此时洗头会导致血液循环加速，给血管带来负担，容易导致头晕头痛。

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所以要是早上洗头，一定要保证水温在40度左右，不可过凉，洗完头后及时吹干头发，避免头痛。

晚上洗头会让头脑变得更清醒，不太利于睡眠。而且晚上洗完直接睡觉会加重体内湿气，容易造成感冒或是头痛的现象。如果睡前洗了头发一定得吹干头发才能睡觉。

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晚上10点到凌晨2点是我们的头皮细胞活跃和再生期，也是我们的身体自我修复的时间，所以想要晚上洗头最好是选择在这之前洗，这样有利于头皮细胞再生。

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其实最好的洗头时间是选择在下午3点到5点左右，此时洗头不会对身体产生多大影响，可谓是最佳的洗头发时间了。

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不过在最佳时间洗头，也要记得把头发及时吹干哦，这样才有利于健康。

洗头发一般最好在中午12点到晚上10点时间段洗头是比较合适的。上班族的话，白天没有时间无法洗头，这样有充足的时间等头发完全干，然后睡觉无什么影响，而且在这期间头皮细胞再生期和活跃期，洗头早点睡觉对身体比较好。

具体没有特殊要求，有空就可以洗头，但是睡觉最好在头发吹干后比较好，以免容易，着凉，感冒或者脱发，发质变差等。

当然还是早上好了，早上洗头一个是可以清醒清醒，另外是主要的是洗头以后的湿气可以不留在体内，早上就很好，晚上就容易把湿气留在体内的

通常情况下，早上洗头发和晚上洗头发相比较，晚上洗头发可能会更好一些，具体情况分析如下：
日常生活当中，早上和晚上其实都可以洗头发，但是两者相比较来说，晚上洗头发会更好一些，因为晚上洗头发的时间相对来说比较宽松，可以更好地清洁头发。睡觉时应该将头发吹干，可以减少出现感冒的概率，同时晚上洗头发还可以促进身体的血液循环，有缓解一天疲劳的效果。早上的时候也可以洗头发，但时间较为匆忙，可能没有时间把头发吹干，湿着头发的人被风吹后，可能会出现头痛、感冒等情况。
不管是早上还是晚上，洗完头发之后都应该把头发吹干，还要做好个人的保暖工作，洗头发的时候还要注意水温。
如果选择晚上洗头，在洗完头发之后一定要用吹风筒把头发完全吹干，千万不要在头发还湿漉漉的时候就睡觉，这样会使邪风入侵头部，进而引发一系列头风，偏头痛等疾病。而且头发湿着就睡觉时，湿气不能有效散发，容易侵入人体，使人体湿气旺盛，引发其他疾病。建议还是要改变晚上洗头发的习惯，尽量在早晨洗头，可以使人神清气爽，一整天都处于精神饱满的状态。
晚上洗头对人的新陈代谢有一定的好处，但一定要掌握正确的洗头方法。洗头的时候要注意水温，洗的时候用手轻揉头发和头皮。特别要注意的是，晚上洗头一定要擦干、吹干头发，不要湿着头发睡觉，否则就会损伤头发，还可能引起感冒。

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