开玩笑或是说话容易脸红是怎样的心理?

来自:搞笑段子    更新日期:早些时候
老是脸红是怎么回事?不是红血丝.是有时开玩笑或者和陌生人说话什么的,就会脸红,特别快.~

脸红
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。
这本是人际交往中的一种正常反应,随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信,因而特别注意别人对你的评价,注意自己在别人面前的表现,以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你,想自己不脸红,但又无法消除,见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红,交往时更是认真体验自己有无脸红,时间一长,就在大脑的相应区域形成了兴奋点,只要你一进入与人交往的环境,就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安,加上别人对此的议论或讥笑,更使你紧张不安,惧怕见人,从而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以治疗的。
首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想想自己有那些长处或优势,以自己的长处比别人的短处,从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时,再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去,先寻找一件比较容易的也很有把握的事情去做,一举成功后便会有一份喜悦,做完再用同样的方法确定下一个目标。这样,每成功一次,便强化一次自信心,逐渐自信心就会越来越强。
人不可能十全十美,人的价值主要体现再通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把自己的缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事,当成完善自己的功力,对别人的评价和议论自己心中有主见,做到“有则改之,无则加勉”,不为人言所左右或无所适从。
人会自卑,是因为他通过比较和自省,发现自己确不如人处。而处事成功,也需要一定的知识和能力。所以一个人最终要克服自卑心理,就必须在建立自信的同时正视自己的不足,通过多学多干来充实知识,丰富经验,学会与人交往的方法和技巧。
此外,可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下:
第一步:把能引起你脸红的各种场合,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次列好。
第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好。
第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来不好再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。做完松弛后,重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为至。
第四步:按同样的方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想象,都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则不得进入下一个阶段。
第五步:当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻到重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。


这种心理状态,我以前也是有的,这种情况是因为有一定的自卑,沟通能力相对较差的人容易出现,那么如何改善这种情况呢?多和人交流就可以了,不管什么人都可以交流,尤其是和女性朋友多多交流,还有就是丰富自己的知识,增加自己的幽默感,脸皮要厚,会很快的改善这种脸红的状况和心理状态。

我就是这样,只要是在公众场合人很多的情况下被开玩笑或者当众发言特别容易脸红、情绪化。往好点说是自己比较真实又没比较内敛,看起来也很真诚。往不好了说就是有点不自信,不喜欢被当成焦点情绪化,更害怕别人的眼光和议论。多年过后我觉得不是个好事,因为这个毛病使我失去了很多,现在社会人才济济,你不表现没人能发现你真正的闪光点,遇到很多东西不懂得争取又错失了表现自己的机会,你如果还年轻建议你改善你的表达能力,自信点,脸红又怎样?别让多年之后的自己后悔才最重要!

我觉得应该是这个人太过于害羞了,可能他在平常的生活中就是这样的一个人不经常和陌生人打交道,所以遇到别人和他开玩笑,或者是一些陌生人和她说话的话,他的脸就会比较红,我也有一个这样的室友就是因为太害羞。

我认为这是一种自卑或者是害羞的心理,我自己就是这样的人,让别人和我开玩笑的时候,我就非常容易脸红,这个时候我心里想的是,这个人怎么这么讨厌,老和我开玩笑,老让我脸红,我并不喜欢当焦点,我还怕别人关注我,就是这样的心理

在开玩笑的时候容易脸红,这是很正常的事,因为你这时候情绪比较激动,你会觉得很害羞,所以脸就会变红,我觉得我们应该学会去安抚自己的情绪,在什么面前都要学会控制自己的情绪,这样子你就不会轻易的去脸红了


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