晚上穿裤袜睡觉好吗？

晚上穿裤袜睡觉好不好~

1、会压迫脚底
脚底是人体穴位众多的一个部位了，不同的穴位都有着各自的作用，一般来说我们白天穿袜子基本上不会对这些穴位造成影响.
多数情况下我们都是到处走动，这走动某种程度上讲也可以起到一定按摩作用，但问题是晚上睡觉了，脚处于一种休息状态了，这个时候，还穿袜子，就可能会压迫脚底，导致血液不循坏。
2、会憋出脚气
晚上睡觉的时候，盖被子时间久了，脚容易憋出汗来，那汗就很难蒸发掉，就会积攒在袜子里，在这种潮湿的环境下，很容易滋生细菌，而脚气就是这真菌感染引起的。
3、会有皮肤病
丝袜比较紧绷，睡觉的时候就是皮肤呼吸的时候，穿紧绷的裤袜会导致皮肤呼吸受阻，时间久了皮肤会痒，甚至有疼痛的感觉，长期穿也许会有皮肤病。
如果你睡觉时感觉手脚冰冷内调可以选择食疗的方法，在饮食上，多吃一些含铁元素丰富的食物，桂圆、黑木耳以及豆制品等，

扩展资料：
晚上睡觉穿袜子引起趾间潮湿，汗液浸渍易患脚气。足部皮肤受外伤，破坏了皮肤的防御功能，也是诱发脚气的因素之一。
由于穿袜子，就可能会压迫脚底，导致血液不循环。血液循环在于保证机体新陈代谢的进行。动物机体的各个组织从血液获得各种营养物质、水分及氧等。
并利用这些物质进行氧化，产生热能，保证正常机能，同时把代谢产生的二氧化碳、尿素、尿酸等废物排至血液，分别输送到呼吸器官及排泄器官，排出体外。
以保持组织内部理化性质的相对恒定。另外，通过循环将内分泌腺所分泌的激素输送到全身各部分，以调节机体的生理机能。
参考资料来源：百度百科-足癣
参考资料来源：百度百科-血液循环

一、连裤袜可以穿着睡觉吗
不可以。女生非常喜欢穿连体裤袜的，甚至有时候睡觉时候穿。但这样做不太好。
穿连裤袜睡觉的危害表现为：
1、有碍血液循环
连裤袜比较紧，人睡着后血液循环本来就慢些，腿部再被箍紧，血流更慢，反而会感觉凉意更重。也会阻碍脚部血液循环。套上袜子的脚，因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢，经常穿袜子睡觉容易造成脚气病。

2、影响睡眠质量
人白天工作活动一天了，到了晚上睡觉宜处于一个放松、舒适、自由的环境下。穿上裤袜睡觉会让我们的腿脚觉得约束，不利于晚上脚的活动伸展，袜子捂住了脚，睡觉也没那么舒服，这和提倡裸睡是一样的道理。

二、裸睡对身体更好的原因
1、有利睡眠
我们睡觉的时候身体会降温，而裸睡能够使身体温度更快的降低，帮助我们更容易进入深度睡眠。
2、有利减肥
夜晚裸睡，皮肤在外面裸露着，血液得到了很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂和脂肪也不断的消耗，这样更有助于减肥。

3、缓解疲劳
裸睡的时候，身体活动自由度更大了，肌肉可以得到有效的放松，更好缓解白天因为体力劳动或者脑力活动引起的疲劳，疼痛。有颈椎病、腰椎病、肩周炎的人不妨试一试。
4、有利皮肤
夜晚没有了衣服的阻隔，裸露的皮肤可以吸收到更多的养分，能够促进新陈代谢，让皮肤变得更通透，使皮肤更润滑。裸睡也会使皮肤的皮脂腺和汗腺分泌加强，排出人体更多的废物。
当然，从卫生角度考虑的话，喜欢裸睡的人最好经常换床单被罩，不然也很容易生病，那样对身体就是不好了。
5、缓解紧张情绪
裸睡的时候，人体更加放松，脑部更加轻松，人的心态就能够得到调节，从而缓解紧张的情绪。

不好

1、会压迫脚底

脚底是人体穴位众多的一个部位了，不同的穴位都有着各自的作用，一般来说我们白天穿袜子基本上不会对这些穴位造成影响.

多数情况下我们都是到处走动，这走动某种程度上讲也可以起到一定按摩作用，但问题是晚上睡觉了，脚处于一种休息状态了，这个时候，还穿袜子，就可能会压迫脚底，导致血液不循坏。

2、会憋出脚气

晚上睡觉的时候，盖被子时间久了，脚容易憋出汗来，那汗就很难蒸发掉，就会积攒在袜子里，在这种潮湿的环境下，很容易滋生细菌，而脚气就是这真菌感染引起的。

3、会有皮肤病

丝袜比较紧绷，睡觉的时候就是皮肤呼吸的时候，穿紧绷的裤袜会导致皮肤呼吸受阻，时间久了皮肤会痒，甚至有疼痛的感觉，长期穿也许会有皮肤病。

如果你睡觉时感觉手脚冰冷内调可以选择食疗的方法，在饮食上，多吃一些含铁元素丰富的食物，桂圆、黑木耳以及豆制品等，

扩展资料：

晚上睡觉穿袜子引起趾间潮湿，汗液浸渍易患脚气。足部皮肤受外伤，破坏了皮肤的防御功能，也是诱发脚气的因素之一。

由于穿袜子，就可能会压迫脚底，导致血液不循环。血液循环在于保证机体新陈代谢的进行。动物机体的各个组织从血液获得各种营养物质、水分及氧等。

并利用这些物质进行氧化，产生热能，保证正常机能，同时把代谢产生的二氧化碳、尿素、尿酸等废物排至血液，分别输送到呼吸器官及排泄器官，排出体外。

以保持组织内部理化性质的相对恒定。另外，通过循环将内分泌腺所分泌的激素输送到全身各部分，以调节机体的生理机能。

可以的！
这个是不会对身体有任何影响的，
女友从认识，就一直穿着连裤袜，
问过她，是不是会很累，不解乏，
她说刚开始是不习惯，
坚持一段就没什么了，
让她脱了，她说脱惯了就穿不住袜子了！

无所谓，有人喜欢穿裤袜睡觉，这是个人喜好，不过还是不穿的好，因为裤袜有点紧身多少会影响血液流动。

究表明穿裤袜睡觉可以提高睡眠质量，但要洗脚后换上干净的棉袜才行，否则穿了一天的裤袜，还让它穿着陪你过夜，足以破坏这个研究成果！
另外正常人穿裤袜睡觉是不会有任何不良影像响的，即便是预防型的压力袜也没有问题，过紧的除外！

晚上穿裤袜睡觉肯定不好，因为裤袜勒得比较紧。对大腿血液正常流通会造成影响，如果时间久了对身体不利，而且穿着睡袜睡觉也不舒服。感觉浑身不自在。建议养成裸睡的生活习惯，不但舒服，而且对身体健康有好处。

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