女生体质差的表现在哪？

女生体质差有什么表现？~

女生体质差就会头晕目眩，面黄肌瘦，感觉很疲劳，就连说话都没精神，这是一种营养不良的现象，须要补，注意营养均衡，早餐一定要吃好！身体是革命的本钱，请一定要照顾好自己！

女生生体质差 容易感冒怎么办？体质差，说明正气不足，不足，就是亏损不足之意，中医讲，虚则补之； 脾为后天之本，气血化生之源，脾主运化，五谷精微经脾运化后，输送至血液，营养全身五脏六腑，维持人体正常生理功能。 中医讲，容易感冒，是卫气不足，卫气，是由脾“气”生成的，“气”是一种物质。中医的气是由先天之气，后天脾气生成之气和人吸进去的氧气三者构成的。“卫气”不足，就容易感冒，这就说明人体气血不足，就更要补气血，扶正气。去看中医后，吃药调理正气，就不容易感冒了。

体质差，就是自身的身体条件差，容易得病，老百姓称为“病秧子”，可以表现为疲劳过多，活力减少，反应能力减退，适应能力减退，这都是提示患者本身体质差，属于亚健康状态，很快就容易得一些疾病。体质差的人做事情没有精力，也不愿意做很多事情，表现为懒惰、懈怠、不积极进取，主要跟人体的脏器功能有很大关系，特别是肝脏和脾脏，更容易干扰人的身体状况。如果人体处于长时间亚健康状态，体质差，很容易诱发一些毒邪在人体潴留，比如湿邪、寒邪，使人体经常遭受疾病的痛苦。
主要的表现就是头晕、乏力、胸闷、四肢冰冷等等，这是由于您血气虚导致，建议您平时注意加强营养，增加体育活动，平时多吃一些滋补的食物，像是桂圆、红枣、木耳等等，可以用黄芪泡茶喝。平时可以通过慢跑、打羽毛球等活动强身健体。注意休息、避免劳累。

女生体质差主要表现在蹲着或站起来就头晕、总感觉浑身无力、无精打采、畏寒畏冷、风一吹就感冒、一到阴天就腰酸背痛等。
体质差的女生应该在饮食上多吃含蛋白质、维生素高的食物，它能帮助增强身体的免疫力，还要食用一些有补气血功效的食物来帮助改善体质。加强体育锻炼，有充足的睡和乐观的心态，严重者建议到医院神经内科就诊。

1.久站头晕。2.不能坚持400米左右的跑步。3.常常感觉很累，感觉身体被掏空，总是无精打采。4.站着不如坐着，坐着不如躺着。5.吹风就感冒，阴天就腰酸背痛。6.走两步路，休息三分钟。7.爬楼梯气喘吁吁如老牛～8.天一凉就手脚冰凉，暖不热。9.唇色不然就是发紫不然就是发白，10.站着站着就坐下来，坐着坐着就躺下了。

投诉2018-06-12 09:37

其实不光指女生体质差的表现了，应该是所有人的体质差都差不多的外表，不能用男女来区分开，体质差的人做事情没有精力，也不愿意做很多事情，表现为懒惰、懈怠、不积极进取，主要跟人体的脏器功能有很大关系，特别是肝脏和脾脏，更容易干扰人的身体状况。如果人体处于长时间亚健康状态，体质差，很容易诱发一些毒邪在人体潴留，比如湿邪、寒邪，使人体经常遭受疾病的痛苦。体质差的人很容易生病，大病可能没有，但是小病多多，如感冒这类的，变天就算了，如果身边有感冒的人，很容易就传染了。像这样的人，平时就得多多锻炼，多运动运动，慢慢把身体素质提上来，尤其是坐办公室的，还有经常熬夜的人，体质是很差的，一个缺少运动，一个生活作息乱了，很影响健康的，所以想要一个健康的身体，运动加正常的作息时间是跟重要的。

女性体质差的表现为表面看上去比较憔悴，身体虚，抵抗力差，一动就出虚汗，不耐风寒，身倦乏力，食欲不振，一遇风寒经常感冒，精神无精打采，手脚冰凉。

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