15岁，胸平平哒= =！
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我已经15岁了，为什么胸部还是平平的~
有关专家指出，锻炼充其量能使胸大肌发达些，但不能真正使乳房增大。而且，乳房小的女性未必都是雌激素缺乏，因为她们的其它方面都是正常的。何况，乳房组织和皮肤等对雌激素不敏感，不是丰乳霜就能解决的。其实，真正有效解决乳房小的办法是整容手术。但乳房整容术使用的硅胶是否安全仍然是医学界争论的话题。
不过，要想使乳房健美，日常的生活保健还是非常重要的。一些不良生活习惯会影响乳房的健美，有时甚至会产生严重的后果。现将乳房保健与乳房健美有密切关系的几个方面列出来，请予以注意：
一 站、行、坐、躺的各种姿式，要多加注意，要养成良好的习惯。从整个形体来说，要做到两臂自然下垂、收腹、紧臀、直膝。千万不可弯腰驼背，塌肩凹胸。
二 不少少女出于羞怯，喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的。这样做十分有害，会直接影响乳房的发育，导致乳房血流不畅，从而影响乳房的健美。
三 要正确地选择、使用胸罩。胸罩不可过紧或过松，并要长期使用，即便是在妊娠哺乳期也不要放弃。睡眠时，要解开胸罩的扣带，以免影响乳房血液循环。
四 不要俯卧在床上，尤其是在睡觉时，俯卧会压迫乳房，影响乳房的健美。
五 如果乳房有病要及早到医院诊治，切不可乱用药物外敷乳房。
1、跟先天的遗传有一定的关系；
2、调节你的饮食习惯，使你的身体有一定的脂肪，和你乳房所需的养分；
3、激发你乳房的细胞；
4、疏通乳腺导管；
5、你还有时间调整，别急；
多柔，被抓更好
下午3、4点吃些木瓜 晚上睡觉前和杯牛奶
就这样了
还不变的话，就没办法了
贫乳是稀缺资源！MOEMOEMOE!
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
用一些复方精油按摩。不要排斥含有脂肪的食物。晚上睡觉的时候不要穿着内衣睡觉。走路抬头挺胸。穿衣服不要太紧，束缚到胸的发育。
你还小，可能发育在后面，别人之是比你早熟而已。别太杞人忧天。
姐姐以前也是最小的。。。现在有很大不同了。
15岁，胸平平哒= =！视频
相关评论：
这个是和每个人的身体身长情况有关系的，15岁猜刚刚开始发育，正常的
人体的发育一个是先天遗传（脑垂体的事），再一个是营养供给，还一个是适量运动！
小妹啊，不用自卑！
先天的没办法，你可以加强营养，吃一点肝和心另外多补充有营养价值的水果、蔬菜；还有就是运动，每天坚持慢跑一个小时，对你的心肺功能和身体发育都有好处的！
还有人说按摩，其实在发育期的女孩子，最好不要通过按摩这种方式了！
别担心，更不要自卑！你的春天会来的！
还有就是女孩子大了，爱美很正常，但是千万别拿这个当正事干！
还要学习呢啊！！
有关专家指出，锻炼充其量能使胸大肌发达些，但不能真正使乳房增大。而且，乳房小的女性未必都是雌激素缺乏，因为她们的其它方面都是正常的。何况，乳房组织和皮肤等对雌激素不敏感，不是丰乳霜就能解决的。其实，真正有效解决乳房小的办法是整容手术。但乳房整容术使用的硅胶是否安全仍然是医学界争论的话题。
不过，要想使乳房健美，日常的生活保健还是非常重要的。一些不良生活习惯会影响乳房的健美，有时甚至会产生严重的后果。现将乳房保健与乳房健美有密切关系的几个方面列出来，请予以注意：
一 站、行、坐、躺的各种姿式，要多加注意，要养成良好的习惯。从整个形体来说，要做到两臂自然下垂、收腹、紧臀、直膝。千万不可弯腰驼背，塌肩凹胸。
二 不少少女出于羞怯，喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的。这样做十分有害，会直接影响乳房的发育，导致乳房血流不畅，从而影响乳房的健美。
三 要正确地选择、使用胸罩。胸罩不可过紧或过松，并要长期使用，即便是在妊娠哺乳期也不要放弃。睡眠时，要解开胸罩的扣带，以免影响乳房血液循环。
四 不要俯卧在床上，尤其是在睡觉时，俯卧会压迫乳房，影响乳房的健美。
五 如果乳房有病要及早到医院诊治，切不可乱用药物外敷乳房。
1、跟先天的遗传有一定的关系；
2、调节你的饮食习惯，使你的身体有一定的脂肪，和你乳房所需的养分；
3、激发你乳房的细胞；
4、疏通乳腺导管；
5、你还有时间调整，别急；
多柔，被抓更好
下午3、4点吃些木瓜 晚上睡觉前和杯牛奶
就这样了
还不变的话，就没办法了
贫乳是稀缺资源！MOEMOEMOE!
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
用一些复方精油按摩。不要排斥含有脂肪的食物。晚上睡觉的时候不要穿着内衣睡觉。走路抬头挺胸。穿衣服不要太紧，束缚到胸的发育。
你还小，可能发育在后面，别人之是比你早熟而已。别太杞人忧天。
姐姐以前也是最小的。。。现在有很大不同了。
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