青年学生如何在后疫情时代的社会改革中有所作为

大学生是与新时代共同前进的一代，每一位大学生都牵系一个家庭、一方水土、一个朋友圈，在与疫情的斗争中，每一个青年应当肩负起时代赋予的使命与责任，与祖国同命运，与人民共患难，自觉做健康的守护者、家庭的关爱者、谣言的粉碎者、时间的管理者、社会的贡献者，为夺取抗击新型冠状病毒感染肺炎疫情斗争的胜利作出应有的贡献。

一做健康的守护者

在还没有掌握相关医学知识和专业技能阻击疫情时，保护好自己，不让关爱我们的人揪心，就是对自己负责、对他人生命安全负责、对社会负责，就是对一线医务人员的宽慰，就是在为这场“战疫”作贡献。

从身体健康的角度来说，要养成良好的卫生习惯，打喷嚏、咳嗽、饭前便后、外出后等，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。咳嗽和打喷嚏时尽量避开人群，使用纸巾、手绢或弯曲手肘掩盖口鼻，并且立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒，不要没洗手就揉眼睛或接触黏膜的部位。尽量减少去人员密集的场所，保持室内定期通风。

外出乘坐公共交通工具或至医院就诊时要佩戴口罩，做好个人防护，避免在未加防护情况下与患者接触，包括在公共场所吐痰、触摸眼睛、鼻子或嘴巴，以及与野生动物和家禽家畜接触。如自己患有呼吸道疾病，请戴好口罩及时就医，并与他人保持至少1米以上距离，防止飞沫传播。

从心理健康的角度来说，自媒体时代，人们获取信息的方式很多也很快捷，造成很多人反复去关注病毒、疫情的有关信息，这样会加剧大家对于疫情的恐惧和焦虑心理。对此，我们要适度了解有关信息，做好防护措施，避免过度担心。

首先要从官方渠道收集有关疫情的消息，了解新型冠状病毒的传播途径和症状等信息，能够科学有效地提高我们对疾病的感知，就可以大幅度缓解我们内心的不确定性，减少焦虑感。

此外，我们可以通过接纳情绪、合理宣泄情绪、与他人诉说等方式来缓解恐慌，让我们在疫情中更好地与自己的情绪相处。

二做家庭的关爱者

关于疫情的各种信息铺天盖地，作为大学生，要积极引导家人正确认识疫情，正确对待疫情新闻，正确做好防护措施。用科学的知识和官方发布的信息，帮助亲朋好友掌握必要的防疫知识和方法，少传播焦虑、多传递信心，同家人一起努力做好疫情防控工作。

此外，这个“最长寒假”也应成为陪伴家人的美好时光。在学校只能隔着手机屏幕和家人聊天、表达想念，趁着这个假期，多和家人面对面交流、谈心，和他们讲讲在学校里发生的趣事，也听听他们工作中的故事，与他们一起做做家务、锻炼身体。

三做谣言的粉碎者

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，有关疫情传播态势、虚假防治措施等流言和谣言在网上传播，极易引发社会恐慌情绪，严重影响网络安全秩序和社会稳定，同时也给疫情防控工作带来严重干扰。

作为新时代大学生，面对形形色色的网络信息，我们要保持理性，学会独立思考，提高对事情的认知力、分辨力，既不能成为被谣言迷惑的受害者，更不能成为谣言的传播者，而是要做谣言的粉碎者。我们要冷静分析，利用自身的思想高度、认识深度和知识优势，传播权威信息，普及科学知识，同时要在生活中在家人中、朋友圈勇于辟谣，以正视听，传播正能量。

扩展资料

此次重大疫情应对是一堂特殊的实践课，是体现大学生责任担当的试金石和磨刀石，是把大学生培养成担当民族复兴大任的时代新人和社会主义建设者和接班人的广阔课堂，作为高校大学生，要始终以大局为重，积极承担更多责任，牢记使命，为打赢这场疫情防控阻击战贡献我们自己的力量。

在全球疫情暴发的情况下，在中国疫情防控形势积极向好的大背景下，世界卫生组织专家肯定中国方法是唯一事实证明成功的方法。在这场防控阻击战中，中国特色社会主义制度的优越性，在快速、及时、科学、高效的大动员、大集结、大作战中得到了充分的展现。我坚信，在强有力的制度保障下，中华民族一定会实现伟大复兴！