孩子得了“上学恐惧症”，家长应该这么办
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上学这件事，对于孩子来说，可以是好玩的，也可能是痛苦的，相信同样走过学生阶段的你一定很了解这种感受。当孩子出现“厌学”问题怎么破？别慌！也不是很严重的事情，就让我们通过几个小案例来了解一下孩子“我不要去上学”的成因以及破解方法吧。
“我不要上学”
美玉是一个新手妈妈，头一次遇见孩子不愿去上学时，可愁坏了！那时候她家的儿子刚升入小学一年级，开学都已经三周了，孩子每天都哭着闹着不愿意去学校。美玉说，每天的生活就像是打仗一样，明明之前还好好的，一听到上学就开始闹，闹得一家子鸡飞狗跳的。
问起孩子不愿意上学的原因，孩子支支吾吾，说是学校的功课很多，都写不完。
美玉猜想，也有可能是一年级要换区就读，换了新学校，班上没有认识的朋友的原因。
然而，就算知道孩子很辛苦，美玉也心疼得不得了，可又不能说让孩子不去上学了，只能每天“押”着孩子去上学。
美玉孩子的这种情况就属于“上学恐惧症”的轻微表现。
什么是“上学恐惧症”？
“上学恐惧症”是近年才出现的一个热门词，产生的主要原因是经过了长时间放松又舒适的假期，忽然进入“开学”状态，导致孩子记忆中累积的关于上学的不良情绪突然爆发，进而产生的一种情绪障碍。常见的表现有：情绪低落、爱发脾气、注意力不集中，有的还伴有身体上的不适症状。
比较容易出现这种情绪障碍的孩子，有以下几种：
换了新的学习环境，对环境不能很快适应；
学习成绩不佳，学习压力大；
有人际交往困难，不能很快找到伙伴；
在学校有被“欺负”的经历的孩子……
如何陪孩子走出“上学恐惧症”？
①家长心态上的转变
首先，不要把目光都聚焦在所谓的“问题”上。试着延伸自己的视野，去解读问题背后的“学习提示”，而不是只想着赶快解决问题，这样你将会有更多帮助孩子的新想法。
就像案例中的美玉，老师建议她：
“把这次困难看成你正陪伴孩子经历生命中第一次‘面对陌生环境应该如何适应困难’，这样的看法你觉得合适吗？”
“不晓得你过去有没有‘面对陌生环境时感到适应困难’的经历？”
“那时候你是怎么帮自己的，你会做什么事，或跟自己说什么呢？”
“回想这一段经历后，你会说当一个人面对一个陌生环境适应有困难时，哪些是很重要的？”
当美玉跟着老师一起整理完思绪，美玉发现，孩子正面对的原来是自己曾经遭遇过的困境，忽然就有了设身处地的联结感，之后再想给儿子帮助时，提出的建议也更加贴近孩子的生活，取得了很好的效果。
对于美玉而言，这是一次有意义的陪伴之旅，她学会眼里不只看得到问题，在陪孩子的过程中，也在让自己成为更好的母亲。
②帮助孩子转变对“上学”的态度
如果孩子是这一段时间才开始逃避“上学”这件事，家长可以试着和孩子一起回忆一下以前上学时的一些快乐时光。
生命是一条有序列的“故事线”，用当下的问题困住自己，如同把自己固定在一个“点”上，很容易处于无力又愤怒的一种状态。
当我们置入“线”的概念，把时间拉长，看到问题不曾出现的过去，或者问题已经解决了的未来，往往就可以打开新故事的入口。
正在读小学六年级的小丽，是一个被诊断为有“情绪障碍”的女孩，他在学校里爱发脾气，爱生气，和同学的相处也不是很好，她自己也觉得这样的状态很不好，很焦虑，但又无力改变。她将自己的情绪困扰命名为“红色怪兽”。
老师就引导她说：
“在红色怪兽还没来的时候，你的生活是怎样的？”
“如果有一天红色怪兽可以离你远一些，你猜你的生活会变得如何？”
小丽跟着老师一起回想起幼儿园时，可以开心上学，被真心疼爱的时光，而对未来的设想也是迥异于现在的美丽画面。
从过去到未来，光是回味与想象红色怪兽不在的时刻，就可以看见小丽生命中拥有的众多美好时光。
原来，问题故事真的只是生命中的片刻而已。
③先做喜欢的事情
有些孩子因为学习压力，上学变得了无生趣。孩子若没有投入精力“把书读好”，在大人们的眼里，仿佛就失去了存在的价值与意义。
而没能把书读好的孩子，因为得不到主流的肯定与表彰，渐渐地也就不怎么喜欢上学这件事了。
小林就读于明星中学，在高度竞争的氛围里，原本喜爱上学的小林开始无法适应，身陷学习压力的苦恼中。他形容学习压力就像一只“机车怪”，把不快乐带进他的生活。一想到“机车怪”，心里就很重很重，没有力气做任何事情，甚至很多时候都不想上学。而“机车怪”的存在，也让小林的父母感到忧心。
后来，小林自己摸索出了一个改变的好办法：
“先做自己喜欢做的事情，然后再去面对机车怪。”
每天放学回家后，小林先画画，然后听听音乐，接下来就可以静静地去读一些书了。
不得不说，这是一个很聪明的办法。 不急着先去面对问题，而是先做一些自己喜欢的事。喜欢的故事被丰厚了，就能带出喜欢的自我认同和情绪状态。带着这样的状态再“迁移”到原来的困境里，往往会有不同的回应。
④与老师合作
上学的孩子每天有一半以上的时间是在学校里度过，学校对孩子的重要性和影响力自然不在话下。而积极与老师合作，可以创造出更多新故事的空间。
小龙是一个内向的男孩，在学校的大部分时间他都是自己独处，好像活在自己的世界里。他特别喜欢画恐龙，。桌上、书包、课本里、作业簿上都留有他的“大作”，还常常因为这个被老师和家长责骂。上学对他而言，变成了一件不那么开心得事情。
后来，老师想出了一个很有创意的方法——
“在艺术人文课堂上，办一场画恐龙大赛”。
而小龙，也因为对恐龙专业知识的了解和精湛的画恐龙“特长”一鸣惊人，越来越多的同学对恐龙感兴趣，小龙也渐渐融入了集体。为此，老师还特意将这次活动发展成“恐龙周”的系列活动。
在教育这件事上，老师是“专业级别”的，他们是班级管理、课程设计的专家。有些家长可能会觉得：老师看起来很年轻，会不会没经验？老师要管理很多学生，会不会对我的孩子不上心……带着这种不信任甚至指责的态度，合作就不是很愉快了。
家长和老师合作时，要用“请教”与“认同”的姿态和老师对话，让老师有“专业的自我认同”与我们并肩合作，一起思考如何帮助孩子，才有机会让老师、孩子、家长一起站在合作的平台上共同努力。
家长朋友们，看到这里你对如何陪孩子战胜“我不要上学”这个难题，有没有什么新的想法呢？开学的日子就快到了，赶快行动起来吧！
【本文由“宝妈交流育儿知识”发布，2017年09月28日】
孩子得了“上学恐惧症”，家长应该这么办视频
相关评论：19756901479：孩子对上学的恐惧心理怎样克服
仇萍军答：如果孩子已经有了学校恐惧症的症状，除了强化教育措施外，可以采取支持性心理疗法、系统脱敏疗法等。 首先家长要注意改变家庭教养方式，不能过分溺爱孩子。还要改善家庭气氛和环境，并分析自己个性特征、行为方式和情绪反应对患儿可能产生的影响及程度。另外，家长可与学校增加沟通，让孩子尽快重返校园，适应学校...
19756901479：孩子对上学有恐惧症如何解决
仇萍军答：1、家长不要去斥责孩子。孩子害怕上学不愿意回校，家长千万不要随意责骂孩子，一定要主动跟孩子沟通，耐心地倾听孩子的烦恼，多安慰和开导孩子。但也不能一味纵容孩子，尤其不能用金钱、物质奖励去刺激孩子学习;2、摆正态度，多与孩子沟通，引导孩子稳定情绪、鼓励其调整心态，克服对开学的恐惧;3、家长要...
19756901479：如何帮助孩子摆脱“开学焦虑”?
仇萍军答：对于家长：1. 与孩子沟通：帮助孩子表达他们的担忧和恐惧，并认真倾听他们的感受。确保他们知道自己的感受是被理解和接受的。2. 鼓励积极思考：帮助孩子看到新学期带来的新机会和成长，并鼓励他们积极思考如何应对挑战。3. 寻求专业帮助：如果孩子的恐惧症严重且影响正常生活，可能需要寻求心理咨询师或学校辅...
19756901479：初中生上学恐惧症,到校门口难受,进入不了学校门学校恐惧症怎么治疗
仇萍军答：1、尽快设法使孩子回到学校去。假如不肯上学的孩子焦虑症状明显，父母不要性急，应通知学校取得老师的配合。然后，家长要耐心等待，并陪伴孩子，以消除或减轻其焦虑症状。开始时让孩子在学校呆一个小时也好，如果这步成功了，可将时间延长至2小时，然后再延长至半天。逐渐过渡到不陪孩子上学和让孩子独自去...
19756901479：初中生上学恐惧症,到校门口难受,进入不了学校门
仇萍军答：1. 倾听孩子的心声：孩子面对恐惧症状，需要一个能够听他倾诉的人，家长和老师可以多倾听孩子说话，理解孩子的想法和感受。2. 鼓励孩子：帮助孩子建立自信心和自尊心，鼓励孩子在学校中展开不同的活动和交流。3. 创造轻松愉快的氛围：家长和老师可以创造轻松、愉快和安全的学习与生活环境，增强孩子的自...
19756901479：7岁孩子不想上学怎么开导孩子不愿意上学应该如何引导
仇萍军答：1、孩子有上学恐惧症可以理解，家长不应该太紧张，注意一些细节，可以更好地处理宝宝的这种情绪，避免宝宝太焦虑，从而造成其他情况。首先，父母不应该谴责孩子，孩子不敢回学校，父母不能随意责骂孩子，必须主动与孩子沟通，耐心倾听孩子未尽的烦恼，多给孩子安慰和指导。2、家长不应盲目纵容孩子，特别是不...
19756901479：怎样疏导上学恐惧的初中孩子
仇萍军答：一般的学生恐惧上学，是因为学习紧张压力过大，脑力劳动过于沉重，所以在条件许可的情况下，父母可以多带孩子去放松放松，调节好孩子的起居时间，多支持孩子爱做的事情。恐惧症是指患者对境况、物体或与人交往时，形成剧烈的紧张和不安，上学恐惧症也是一样的，如果孩子有这种现象，父母不妨慢下来，多带孩子...
19756901479：孩子上学恐慌,家长应该怎么做?
仇萍军答：第一，平日留心观察。凡事都有过程，家长最好在孩子刚表现出对上学的恐慌时就及时发现。第二，对孩子态度要好，提问要讲究。发现了孩子对上学的态度，家长要先稳定好孩子的情绪，和孩子面对面坐下来好好谈原因。家长要表现出“不论你说什么都可以”的样子，这样孩子可以无所保留。问询过程中，为求事情...
19756901479：上学恐惧症缓解方法
仇萍军答：首先，家长需要仔细观察孩子的症状，如果孩子在家中行为正常，没有身体疾病迹象，那么可能就是心理问题的信号。此时，家长的首要任务是确认诊断，而非过度担心。如果确认为上学恐惧症，家长应坚定支持孩子回归学校，避免拖延。如果孩子的恐惧源于对老师的顾虑，家长应与老师沟通，如实表达孩子的感受，寻求老师的...
19756901479：害怕上学对上学感到恐惧怎么办 孩子对上学恐惧症怎么办
仇萍军答：1、消除恐惧心理：要消除孩子对小学的恐惧心理。“多和孩子聊聊上学的事情，祝贺他成为了小学生，让他为此感到自豪，增强自信心。”汪华说，还要让孩子多接触身边的小学生，了解丰富多彩的校园生活，从而感到上学是一件快乐的事。2、培养自理能力：很多孩子在家都是衣来伸手饭来张口，到了小学，一下很难...
“我不要上学”
美玉是一个新手妈妈，头一次遇见孩子不愿去上学时，可愁坏了！那时候她家的儿子刚升入小学一年级，开学都已经三周了，孩子每天都哭着闹着不愿意去学校。美玉说，每天的生活就像是打仗一样，明明之前还好好的，一听到上学就开始闹，闹得一家子鸡飞狗跳的。
问起孩子不愿意上学的原因，孩子支支吾吾，说是学校的功课很多，都写不完。
美玉猜想，也有可能是一年级要换区就读，换了新学校，班上没有认识的朋友的原因。
然而，就算知道孩子很辛苦，美玉也心疼得不得了，可又不能说让孩子不去上学了，只能每天“押”着孩子去上学。
美玉孩子的这种情况就属于“上学恐惧症”的轻微表现。
什么是“上学恐惧症”？
“上学恐惧症”是近年才出现的一个热门词，产生的主要原因是经过了长时间放松又舒适的假期，忽然进入“开学”状态，导致孩子记忆中累积的关于上学的不良情绪突然爆发，进而产生的一种情绪障碍。常见的表现有：情绪低落、爱发脾气、注意力不集中，有的还伴有身体上的不适症状。
比较容易出现这种情绪障碍的孩子，有以下几种：
换了新的学习环境，对环境不能很快适应；
学习成绩不佳，学习压力大；
有人际交往困难，不能很快找到伙伴；
在学校有被“欺负”的经历的孩子……
如何陪孩子走出“上学恐惧症”？
①家长心态上的转变
首先，不要把目光都聚焦在所谓的“问题”上。试着延伸自己的视野，去解读问题背后的“学习提示”，而不是只想着赶快解决问题，这样你将会有更多帮助孩子的新想法。
就像案例中的美玉，老师建议她：
“把这次困难看成你正陪伴孩子经历生命中第一次‘面对陌生环境应该如何适应困难’，这样的看法你觉得合适吗？”
“不晓得你过去有没有‘面对陌生环境时感到适应困难’的经历？”
“那时候你是怎么帮自己的，你会做什么事，或跟自己说什么呢？”
“回想这一段经历后，你会说当一个人面对一个陌生环境适应有困难时，哪些是很重要的？”
当美玉跟着老师一起整理完思绪，美玉发现，孩子正面对的原来是自己曾经遭遇过的困境，忽然就有了设身处地的联结感，之后再想给儿子帮助时，提出的建议也更加贴近孩子的生活，取得了很好的效果。
对于美玉而言，这是一次有意义的陪伴之旅，她学会眼里不只看得到问题，在陪孩子的过程中，也在让自己成为更好的母亲。
②帮助孩子转变对“上学”的态度
如果孩子是这一段时间才开始逃避“上学”这件事，家长可以试着和孩子一起回忆一下以前上学时的一些快乐时光。
生命是一条有序列的“故事线”，用当下的问题困住自己，如同把自己固定在一个“点”上，很容易处于无力又愤怒的一种状态。
当我们置入“线”的概念，把时间拉长，看到问题不曾出现的过去，或者问题已经解决了的未来，往往就可以打开新故事的入口。
正在读小学六年级的小丽，是一个被诊断为有“情绪障碍”的女孩，他在学校里爱发脾气，爱生气，和同学的相处也不是很好，她自己也觉得这样的状态很不好，很焦虑，但又无力改变。她将自己的情绪困扰命名为“红色怪兽”。
老师就引导她说：
“在红色怪兽还没来的时候，你的生活是怎样的？”
“如果有一天红色怪兽可以离你远一些，你猜你的生活会变得如何？”
小丽跟着老师一起回想起幼儿园时，可以开心上学，被真心疼爱的时光，而对未来的设想也是迥异于现在的美丽画面。
从过去到未来，光是回味与想象红色怪兽不在的时刻，就可以看见小丽生命中拥有的众多美好时光。
原来，问题故事真的只是生命中的片刻而已。
③先做喜欢的事情
有些孩子因为学习压力，上学变得了无生趣。孩子若没有投入精力“把书读好”，在大人们的眼里，仿佛就失去了存在的价值与意义。
而没能把书读好的孩子，因为得不到主流的肯定与表彰，渐渐地也就不怎么喜欢上学这件事了。
小林就读于明星中学，在高度竞争的氛围里，原本喜爱上学的小林开始无法适应，身陷学习压力的苦恼中。他形容学习压力就像一只“机车怪”，把不快乐带进他的生活。一想到“机车怪”，心里就很重很重，没有力气做任何事情，甚至很多时候都不想上学。而“机车怪”的存在，也让小林的父母感到忧心。
后来，小林自己摸索出了一个改变的好办法：
“先做自己喜欢做的事情，然后再去面对机车怪。”
每天放学回家后，小林先画画，然后听听音乐，接下来就可以静静地去读一些书了。
不得不说，这是一个很聪明的办法。 不急着先去面对问题，而是先做一些自己喜欢的事。喜欢的故事被丰厚了，就能带出喜欢的自我认同和情绪状态。带着这样的状态再“迁移”到原来的困境里，往往会有不同的回应。
④与老师合作
上学的孩子每天有一半以上的时间是在学校里度过，学校对孩子的重要性和影响力自然不在话下。而积极与老师合作，可以创造出更多新故事的空间。
小龙是一个内向的男孩，在学校的大部分时间他都是自己独处，好像活在自己的世界里。他特别喜欢画恐龙，。桌上、书包、课本里、作业簿上都留有他的“大作”，还常常因为这个被老师和家长责骂。上学对他而言，变成了一件不那么开心得事情。
后来，老师想出了一个很有创意的方法——
“在艺术人文课堂上，办一场画恐龙大赛”。
而小龙，也因为对恐龙专业知识的了解和精湛的画恐龙“特长”一鸣惊人，越来越多的同学对恐龙感兴趣，小龙也渐渐融入了集体。为此，老师还特意将这次活动发展成“恐龙周”的系列活动。
在教育这件事上，老师是“专业级别”的，他们是班级管理、课程设计的专家。有些家长可能会觉得：老师看起来很年轻，会不会没经验？老师要管理很多学生，会不会对我的孩子不上心……带着这种不信任甚至指责的态度，合作就不是很愉快了。
家长和老师合作时，要用“请教”与“认同”的姿态和老师对话，让老师有“专业的自我认同”与我们并肩合作，一起思考如何帮助孩子，才有机会让老师、孩子、家长一起站在合作的平台上共同努力。
家长朋友们，看到这里你对如何陪孩子战胜“我不要上学”这个难题，有没有什么新的想法呢？开学的日子就快到了，赶快行动起来吧！
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仇萍军答：第一，平日留心观察。凡事都有过程，家长最好在孩子刚表现出对上学的恐慌时就及时发现。第二，对孩子态度要好，提问要讲究。发现了孩子对上学的态度，家长要先稳定好孩子的情绪，和孩子面对面坐下来好好谈原因。家长要表现出“不论你说什么都可以”的样子，这样孩子可以无所保留。问询过程中，为求事情...
仇萍军答：首先，家长需要仔细观察孩子的症状，如果孩子在家中行为正常，没有身体疾病迹象，那么可能就是心理问题的信号。此时，家长的首要任务是确认诊断，而非过度担心。如果确认为上学恐惧症，家长应坚定支持孩子回归学校，避免拖延。如果孩子的恐惧源于对老师的顾虑，家长应与老师沟通，如实表达孩子的感受，寻求老师的...
仇萍军答：1、消除恐惧心理：要消除孩子对小学的恐惧心理。“多和孩子聊聊上学的事情，祝贺他成为了小学生，让他为此感到自豪，增强自信心。”汪华说，还要让孩子多接触身边的小学生，了解丰富多彩的校园生活，从而感到上学是一件快乐的事。2、培养自理能力：很多孩子在家都是衣来伸手饭来张口，到了小学，一下很难...
