过了预产期一星期了，肚子还是没有动静，应该怎么办？

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十月怀胎盼的一日分娩，但是就有些孕妈妈预产期已经超了还迟迟不发动，加强运动如果已经到了预产期，或者过了预产期，宝宝还没有想要从妈妈肚子里面出来的征兆，孕妈可以多做一些适当的运动，促进胎儿入盆，赶快进入分娩阶段。但这些运动不适合孕妈一人在家时做，一定要在家人的陪同之下进行里面产生紧急情况。持续散步，一些医生会建议孕妈多走走，多散步，也有一些人说在孕期每天只要走满一万步，生产的时候就不会太受罪。这样的做法既可以让宝妈呼吸新鲜空气，又能够有效的帮助胎儿入盆，为后期的分娩做准备。没有具体的步数要求，只要走到自己微微出汗即可，上午一次。分娩体操，做一些瑜伽动作，能够保证自己生产是比较顺利。因此，做一些分娩体操也是有助于宝宝顺利降生的，大概每次做15到20分钟，一天三次就可以了。爬楼梯其实这和多做运动的效果是差不多的，只不过我们所说的爬楼梯并不是上上下下走楼梯，而是孕妈真的要爬着上，这样能够锻炼腿部和臀部的肌肉，也是有助分娩 。超过40周还没有动静，如果彩超、羊水量等各项检查都正常，没有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等多发性的疾病，一般不需要做任何处理的，建议等待自然临产，如果超过了41周，建议去医院，在医生指导下进行干预。 在孕期很多孕妇不愿意多活动，因为她们认为多活动可能会造成流产或早产，其实这种想法并不正确。在孕期要保持适度的活动量，一定要适当的行走，这样能够有利于顺产。原因包括以下几方面，第一，多走路有助于消耗体内的能量，这样能够使孕妇控制好体重，避免胎儿体积过大，如果胎儿体积过大，那么顺产的概率会降低。第二，多走路有助于胎儿在宫腔以内活动。这样就能促使胎儿在宫腔以内以各种角度入盆，然后能够增加产程顺利的程度。所以在孕期要适当的多走路是有助于顺产的。但是在行走的时候要注意不要过度劳累，以身体不感到疲劳及不适为准则，因为过度劳累有时会引起真性宫缩，严重时可能引起早产或流产。

预产期过了一周没有动静，这种情况建议就医咨询，必要是采取药物进行催产。

需要合理的进行运动放松心情，不要给自己太大的压力，吃一些有营养的食物。

需要去医院接受检查，确定具体的情况，听从医生的建议进行选择。

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