婴幼儿宝宝晚上几点睡，对身体发育比较好？

~

当家长在照顾婴幼儿的宝宝时，每天控制孩子在夜晚9点睡觉，对孩子的身体发育都会比较好。因为家长要意识到在每天面临着孩子夜晚睡觉的时候，一定要合理的控制时间。尽量的选择在夜晚9点左右的时间让孩子早一点进入睡眠，这样才会让孩子的生长发育变得更好一些。同时针对于不同年龄段的孩子会发现孩子的睡眠时间需求也是完全不同的，对于3~4岁的宝宝，一天睡眠时间需要达到10~12个小时。

孩子夜晚睡觉的时间

很多家长在面临着夜晚照顾孩子睡觉时，因为考虑到孩子在放学回家写作业都是需要写到夜晚10点。如果长时间的让孩子进行熬夜写作业，会发现孩子在第2天早上起床的时候，孩子根本就不愿意起床。所以家长夜晚照顾孩子，睡觉时尽量的让孩子早一点完成自己的家庭作业。这样才能让孩子有一个更好的睡眠休息，在第2天早上起床时也会发现孩子精神比较充沛。

孩子9点要上床睡觉

如今的家长在照顾孩子上床睡觉的时间，更多的都是希望孩子在夜晚9点准时就需要上床睡觉。即使孩子在第2天不上学，也会希望孩子早一点睡眠休息，这样更有利于孩子的身体发育。同时因为考虑到孩子已经形成了习惯，孩子到了特定的时间点里边，如果不让孩子睡觉也会发现孩子比较犯困。

孩子的睡眠很重要

对于不同年龄段的孩子，每一天睡眠的需求时间也是完全不同的，1~2岁的宝宝每天睡眠时间需要达到12~15个小时。孩子都已经能够形成睡整觉的习惯，家长就千万不要在夜晚去打扰孩子的睡眠休息。这样会直接影响孩子的身体发育，会感觉孩子的身高发育比同龄的小朋友都要晚很多。

婴幼儿宝宝晚上9点睡，对身体发育比较好，因为这有助于宝宝的身体健康，也有助于宝宝的身体发育，而且也可以增强宝宝的抵抗力，并且也可以增强宝宝的免疫力。

晚上大概9点睡，对身体发育会比较的好，因为9点到凌晨5点是宝宝发育的一个非常关键的时间点。

婴幼儿宝宝在晚上九点左右入睡比较好，因为九点左右宝宝的生长激素呈上升趋势。

---

婴幼儿宝宝晚上几点睡，对身体发育比较好？视频