产后手腕关节痛么治疗,产后手指肿胀怎么回事

产后手腕关节痛么治疗,产后手指肿胀怎么回事~

　　如果在坐月子的时候，没有做好身体的调理，可能会引起四肢疼痛，体重减少或者是精神匮乏的表现。有些产妇在生产完宝宝之后，可能出现手腕关节肿痛，也没有了解过原因，更不知道如何解决。那产后手腕关节痛怎么办?
产后手腕关节痛么治疗? 　　1、要做好保暖的措施，不要用凉水做家务。有些女性可能平时就习惯做家务，尤其是洗碗筷，或是清洗菜的时候，可能习惯用凉水来洗，那这个时候手腕还关节还肿痛，可能不太适合接触温度比较低的水。
　　2、不要过多劳累。由于小宝宝可能在出生的时候，特别依赖于妈妈的怀抱，如果妈妈的手腕踝关节出现肿痛的情况，那么可适当休息，而且照顾宝宝的事情，可以请他人代劳，这样的话就可以减少很多手上方面的疲劳。
　　3、当手腕和手指疼痛，不要做太多沉重劳累的家务活之外，有些人的手关节痛是非常明显的，影响四肢活动，可到医院选择合适的中药调理方案，定期体检手部的健康问题。这些方案其实对于骨骼的改善以及筋骨的调整是有非常大的好处，保护手部和骨骼的安全。
　　中医疗法
　　(1)艾叶泡澡：用新鲜的艾叶100克或者干艾叶50克和几片生姜一起熬成大半桶水，然后过滤留汁兑水洗澡。艾叶可以理气血，温经脉，逐寒湿止疼，产妇气血两亏容易受风寒湿邪，经常使用它煮水泡澡可以驱除体内寒气。这种方法短期内的疗效不会有立竿见影的效果，需要长期坚持。
　　(2)生姜捣泥外敷：取适量的生姜捣成泥状，直接敷贴在手腕处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥是热性的会灼热皮肤，皮肤脆弱有伤口或是易过敏者慎用，以免损伤外皮。生姜是活血的，可促进血液循环，这种方法适用于痛感较轻，疼痛面积不大的患者。
　　(3)粗盐袋热敷：将一斤食用的粗盐炒热后加入50克艾叶并装进纱袋，再用透气性比较好的布包住，敷在患处，可缓解手腕炎症改善腕关节代谢功能，使用的时候需要调节好温度，防止皮肤烫伤。这种方法适用于局部的疼痛，最好坚持一个礼拜以上。
　　按摩手腕
　　用一只手的手指点按另侧腕关节痛点的同时另侧腕关节做旋转运动，再用双手五指相互交叉做摇腕运动，用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周，按压2～3次后，再做另一侧腕关节。这样两只手互换，每天坚持多做几次，长时间坚持就可看到效果。按摩的时候根据腕关节的疼痛程度要控制好力度。
产后手指肿胀怎么回事? 　　第一：骨关节炎,这种关节的退行性炎症也会引起手指肿胀。一个对此病的简单判断方法是,你无法再把原来的戒指带在指关节上了。这种与年龄老化相关的关节炎是由于关节末端的缓冲组织受到磨损引起的。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬。如果肿痛厉害,需要及时就医。
　　第二：淋巴水肿。当淋巴液(其功能是携带废物、细菌和病毒排出体内)无法充分排出时,就会发生这种肢体肿胀的疾病。不仅手指和脚趾会肿胀,双臂和双腿也会出现。另外,通常由于天气寒冷或压力造成的动脉变窄引起的雷诺氏病也会导致手指肿胀,这种病较为常见,女性更容易发病,在肿胀之前手指常会发青或发白。这种狭窄会限制血液循环,当循环功能恢复时,就会发生肿胀(伴随刺痛或疼痛)。
　　第三：闷热潮湿的天气。高温会造成血管扩张,加速皮肤散热。随着血管的扩张,血液中的一些液体会渗漏到软组织,引起肿胀。如果肿胀能随着手指活动逐渐消失,一般无需过多关注。但如果伴有疼痛或握力减弱,就需要就医了。
　　注意事项
　　1、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
　　2、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。
　　3、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
　　4、生活要规律,饮食要适度,大便不宜干结。关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。

　　生产过后的产妇，身体的各个部分都是会出现一些小问题的。有的产妇会出现手腕关节痛。那产后手腕关节疼痛要怎么进行解决呢?产妇应该首先以活动一下自己的手腕。把手腕的肌肉活动开。其次就是可以吃一些活血化瘀的药物或者是食物。
产后手腕关节痛怎么办 　　产后关节痛的原因：
　　1、孕妈在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，会导致关节松弛，加上喂奶、抱娃等劳动，就会使关节负重导致疼痛，主要部位在手腕、手指关节及足跟等处。
　　2、因为在“月子”里受了风寒所致，寒邪入侵虚弱的身体，容易造成产后风湿、关节痛。
　　3、缺钙也是导致关节疼痛的重要原因。据调查，我国孕妇几乎100%缺钙。产后若哺乳，钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，而且更易出现牙齿松动、视力减弱。4、体内有淤血。根据中医药理，产后的缺血、淤血等也会造成手指关节痛。缺血会导致四肢产生问题，经脉、关节得不到充足的养分，若有淤血，则血液循环受到阻碍，易使风寒滞留在筋脉、关节之间，阻碍血液流通。
　　产后关节痛怎么办?
　　1、孕妈在坐月子期间要注意凉风直接吹身体，特别是不要因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体;要注意产后的保暖，要注意根据天气的变化添加衣物，以免身体的关节受凉。2、月子期间一定要多休息，尽量减少家务劳动，避免造成肌肉关节的肌腱和神经损伤;喂奶、抱娃要注意姿势。
　　3、多吃含钙的食物，比如牛奶、骨汤等;阳光充足的时候多到室外去晒晒太阳，也有利于补钙。4、适当做做运动，比如一些舒缓的保健操，可以活血化瘀，让关节慢慢适应和恢复活力。
　　5、偏方：将生姜或加了盐的热米饭捣成泥状，直接敷贴在关节处，用保鲜膜盖上，次日晨起取下。作用是驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。6、如果以上方法没有明显作用，孕妈可以找专业技师进行艾灸、推拿，没事儿的时候也可以用中草药泡泡脚，对舒缓关节痛会有帮助。
产后手指肿胀正常吗 　　产后手肿胀怎么回事
　　产妇的生产以后，出现手肿胀的现象，这也是比较常见的一种症状表现，引起的原因比较多，首先要了解产妇有没有贫血的情况，要检查是否有低蛋白的表现，要预防肾脏功能的问题。产妇出现水肿首先要注重饮食，要保持充分的休息，多吃一些能够缓解水肿的食物，我们来看一下这方面的内容。
　　产后手肿胀怎么回事
　　坐月子手胀，首先要看你有没有贫血的问题，也要看是不是有低蛋白的问题。有没有一个姿势时间太长，压迫导致循环不好，或者是有肾脏或者是其他的问题。所以做检查明确情况吧，要适当活动，均衡饮食，保证营养。
　　产后水肿怎么办?
　　水肿严重时还经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等症状。需要注意区别产后水肿和肾虚、功能异常等导致的病态水肿。产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的，所以严格说不是水肿而是“水气”。产后的水肿无法通过排尿缓解，而是要通过出汗才能消肿，所以需要产妇保持身体温暖。
　　海带中含有大量的碘，100克海带里含有100毫克的碘，对弥补分娩造成的失血有很重要的作用。海带还具有促进子宫收缩、加快新陈代谢、预防肥胖的作用。海带中的钙含量也很丰富，可以补充牙齿和骨骼中流失的钙质。它很容易被消化吸收，对胃肠功能下降的产妇来说是很好的食品。此外用海带做汤还有助增加奶量，消除水肿。
　　分娩后产妇消化能力下降，挑选食品时应考虑是否易消化。尽量避免进食冷饮、寒性食品以及方便面等速食品。饮食上要注意均衡摄取营养，少吃高热量食物有助消除水肿。食物不能太咸，以清淡为宜，少食多餐等习惯都有助于预防产后水肿。
　　知道了产后水肿应该怎么治疗，能更好的保证产后恢复，此外，我们要做好水肿的治疗。母婴专家指出，哺乳期适当进行运动可促进全身血液循环，增加母乳量，对产后消肿也有很好的效果。

如果在坐月子的时候，没有做好身体的调理，可能会引起四肢疼痛，体重减少或者是精神匮乏的表现。有些产妇在生产完宝宝之后，可能出现手腕关节肿痛，也没有了解过原因，更不知道如何解决。那产后手腕关节痛怎么办?

产后手腕关节痛么治疗?

1、要做好保暖的措施，不要用凉水做家务。有些女性可能平时就习惯做家务，尤其是洗碗筷，或是清洗菜的时候，可能习惯用凉水来洗，那这个时候手腕还关节还肿痛，可能不太适合接触温度比较低的水。

2、不要过多劳累。由于小宝宝可能在出生的时候，特别依赖于妈妈的怀抱，如果妈妈的手腕踝关节出现肿痛的情况，那么可适当休息，而且照顾宝宝的事情，可以请他人代劳，这样的话就可以减少很多手上方面的疲劳。

3、当手腕和手指疼痛，不要做太多沉重劳累的家务活之外，有些人的手关节痛是非常明显的，影响四肢活动，可到医院选择合适的中药调理方案，定期体检手部的健康问题。这些方案其实对于骨骼的改善以及筋骨的调整是有非常大的好处，保护手部和骨骼的安全。

中医疗法

(1)艾叶泡澡：用新鲜的艾叶100克或者干艾叶50克和几片生姜一起熬成大半桶水，然后过滤留汁兑水洗澡。艾叶可以理气血，温经脉，逐寒湿止疼，产妇气血两亏容易受风寒湿邪，经常使用它煮水泡澡可以驱除体内寒气。这种方法短期内的疗效不会有立竿见影的效果，需要长期坚持。

(2)生姜捣泥外敷：取适量的生姜捣成泥状，直接敷贴在手腕处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥是热性的会灼热皮肤，皮肤脆弱有伤口或是易过敏者慎用，以免损伤外皮。生姜是活血的，可促进血液循环，这种方法适用于痛感较轻，疼痛面积不大的患者。

(3)粗盐袋热敷：将一斤食用的粗盐炒热后加入50克艾叶并装进纱袋，再用透气性比较好的布包住，敷在患处，可缓解手腕炎症改善腕关节代谢功能，使用的时候需要调节好温度，防止皮肤烫伤。这种方法适用于局部的疼痛，最好坚持一个礼拜以上。

按摩手腕

用一只手的手指点按另侧腕关节痛点的同时另侧腕关节做旋转运动，再用双手五指相互交叉做摇腕运动，用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周，按压2～3次后，再做另一侧腕关节。这样两只手互换，每天坚持多做几次，长时间坚持就可看到效果。按摩的时候根据腕关节的疼痛程度要控制好力度。

产后手指肿胀怎么回事?

第一：骨关节炎,这种关节的退行性炎症也会引起手指肿胀。一个对此病的简单判断方法是,你无法再把原来的戒指带在指关节上了。这种与年龄老化相关的关节炎是由于关节末端的缓冲组织受到磨损引起的。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬。如果肿痛厉害,需要及时就医。

第二：淋巴水肿。当淋巴液(其功能是携带废物、细菌和病毒排出体内)无法充分排出时,就会发生这种肢体肿胀的疾病。不仅手指和脚趾会肿胀,双臂和双腿也会出现。另外,通常由于天气寒冷或压力造成的动脉变窄引起的雷诺氏病也会导致手指肿胀,这种病较为常见,女性更容易发病,在肿胀之前手指常会发青或发白。这种狭窄会限制血液循环,当循环功能恢复时,就会发生肿胀(伴随刺痛或疼痛)。

第三：闷热潮湿的天气。高温会造成血管扩张,加速皮肤散热。随着血管的扩张,血液中的一些液体会渗漏到软组织,引起肿胀。如果肿胀能随着手指活动逐渐消失,一般无需过多关注。但如果伴有疼痛或握力减弱,就需要就医了。

注意事项

1、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

2、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

3、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

4、生活要规律,饮食要适度,大便不宜干结。关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。

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