父母和孩子分床分房睡的最佳时机是什么时候？为什么？

~

正确的做法就是在孩子上小学之前慢慢训练孩子一个人睡觉。

父母一定要循序渐进，让孩子慢慢适应，可以一开始陪伴孩子一起睡，等孩子睡着之后再离开，并在第二天及时给予孩子赞赏，说孩子真勇敢，昨晚是一个人睡的。这样孩子就会觉得一个人睡觉也没什么。

不过需要注意的是，有的孩子晚上容易醒，如果半夜醒来看不到爸爸妈妈， 周围一片黑暗，会很恐惧，很害怕，容易给孩子造成一定的心理影响。所以父母可以给孩子房间留一盏灯，这样孩子就算半夜醒来也不会很害怕。

让孩子学会一个人睡，不仅可以锻炼孩子的独立能力，还有利于孩子的身心发育，而且还能带给父母一定的私人空间。

父母在训练孩子一个人睡的时候，一定要有耐心，不要 操之过急，要用正确的方法让孩子独立睡觉。

一般来说，在宝宝3-5岁分床睡是最好的。因为在孩子三岁时已经有了能够分辨性别的能力，尝试先分床再分房睡慢慢地过渡，不仅能锻炼孩子的独立性，也更促进孩子与父母的睡眠。

同时，三岁之后也是培养小孩子独立性和自发性的一个重要阶段，分床睡对于培养孩子心理上的独立感很有好处。这种独立意识和自理能力的培养，对孩子今后社会适应能力的发展有直接关系。但如果继续与父母同床睡觉，孩子会容易滋生恋父或恋母情结。

克服心理障碍：分床睡眠有助于孩子去面对三岁左右常见的恐惧心理（如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等），让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。

养成良好睡眠习惯：分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，睡眠质量和睡眠时间也更有保障。 　　

小朋友在上小学之前就应该慢慢的训练一个人睡觉。一个人睡觉有助于孩子去面对恐惧心理。那孩子养成有勇气，不怕困难，不依赖他人的品质。

我认为如果孩子有一定的意识，并且能够喊爸爸妈妈的时候，都可以分房睡了；因为那个时候已经建立了性别意识，非常适合分床睡。

孩子3~4岁的时候，这时候父母一定要让孩子自己去睡觉，能够培养孩子独立自主的习惯。

孩子自己想要分床睡的时候。因为大家都睡个好觉是最重要的，在哪儿睡都成。而且孩子大了，也逐渐会期待自己的小世界，拥有自己的小秘密，有一辈子的时间自己睡，急什么。

---

父母和孩子分床分房睡的最佳时机是什么时候？为什么？视频