洗澡的时候头晕，是因为什么？

洗澡的时候会头晕是怎么回事？~

一般建议你注意饭前饭后半小时不要洗澡，时间不宜太久。洗澡水温度不宜太高，洗澡的时候水温稍高于提高全身的毛细血管扩张脑部供血就会稍微减少。也会引起头晕~

如果在浴室长时间洗澡时正常现象，毕竟里面空气流通差，短时间就头晕说明你体质不好，得加强锻炼。如果是在家，那就可能是身体状况不好，最好去做个检查

洗澡出现头晕可能由多种原因引起，最常见的原因是缺氧导致。因为我们在洗澡的时候，一般都是处在密闭空间内，这样会导致空气流通不畅，就会容易产生缺氧的情况。机体在缺氧的情况下通常会产生头晕、头痛、恶心等不良症状。所以，我们一定要注意洗澡的时间不可以太长，尽量保持室内空气的流通。除了以上这点原因外，导致我们在洗澡的时候出现头晕的情况，还有可能是以下这些原因：

1、洗澡水温高，血压偏低导致

很多人洗澡喜欢用比较热的水，觉得这样洗澡全身会更舒服，并且每次洗澡的时间都比较长。这样的洗澡方式可导致机体全身表皮血管扩张，从而使得回心血量减少，血压下降，引起大脑供血不足，而发生头晕、眼黑、出汗等虚脱的症状。

2、低血糖

洗澡本是一件不起眼的小事，但是却有不少的人在洗澡的过程中出现不适症状，特别是对于具有慢性病的老年人来说，在洗澡的时候还会出现晕厥的情况。而这种情况多数出现在人体处于饥饿的状态下。

那是因为人体在饥饿的时候，机体是迫切需要补充能量的，尤其是大脑更是需要糖分作为能量来维持正常活动。如果在这种情况下你还去洗澡，就会更加消耗能量，导致低血糖的出现，脑细胞的供能不足就会形成眩晕的感觉。

3、不排除煤气中毒的情况

现在我们洗澡设备一般都是用的煤气热水器，这是需要接通煤气的，如果家里的这种热水器是安装在浴室里面，在洗澡的过程中有可能会因为煤气泄漏而出现煤气中毒的情况，轻者出现头晕乏力的情况，重者晕厥窒息。

当然，洗澡出现头晕还可能是因为自身身体素质太差，比如贫血、营养不良等因素。如果自己在洗澡的时候总是出现头晕的情况，建议还是去医院检查。

洗澡的时候浴室的空间比较封闭，空气不流通，而且温度高，气压低，很容易感觉缺氧

缺氧，可能是因为洗澡的地方比较密闭，而没有安装或者没有打开排气的设施，所以洗澡时候的热气散不出去，很容易会缺乏氧气。

可能是洗澡时间过长，水温太高，浴室不通风造成脑部缺血，也有可能是低血糖引起的。

洗澡之前喝适当的水 补水。
如果水不够就去洗澡，血液本来粘稠 体内燥热上火 大量排汗进一步缺水，血液不能正常流动循环。洗完澡热胀冷缩以后又会产生血块堵住血管 日积月累心血管病产生

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