我怀疑我老公有外遇，可是我却没有一点证据。我该怎么办？
俗话说抓贼抓脏，抓奸抓双。你只是怀疑而已，其实有时候一个人的怀疑并不代表现实。听我一句话，一个人一生要是一直生活在怀疑里会生活的很累的，别让怀疑破坏了你们真实的感情！
女人就喜欢怀疑，你知不知道怀疑会导致家庭关系紧张，也许你本身也有不是的地方，先好好在自己身上找点答案，如果怀疑变成事实，相信也不是你想要的。
对于很多夫妻来说，相处的时间多了，以前的激情也会慢慢的淡化。所以很多的已婚女人最怕自己的老公有了外遇，但是老公的外遇迹象通常都不会是突然的，而是慢慢有迹可寻的。那么如果他们真的有外遇了，而作为已婚的女人应该如何从蛛丝马迹中察觉呢？
热衷于穿着打扮
通常，有了外遇，最显著的变化首先反映在穿着打扮等外观形象上，本来对新潮衣服和打扮并不感兴趣，突然很爱照镜子打扮，故意把自己装扮成年轻的样子，而且对穿着表现得很神秘，这时，你应当进一步留意他是否与某位神秘的第三者有秘密往来了。我把我的成功挽回婚姻的详细过程写成了博客日志，可以百度，文章名称叫：刘互绢婚姻复合日志 如果你遇到跟我同样的问题 ，可以搜索参考后在做婚姻挽回帮助会很大。
很晚才回家
本来他都是按时的作息回家的，最近突然老是加班，或者三天两头的跟朋友聚会、吃饭、应酬，你也要留心了，突然变得这么忙，也许另有玄机，一定要多留心他的日常举动，也许他会让他的朋友（你们共同的朋友）来跟你解释，证明他真的是在做什么做什么，不过不要轻易相信，这么频繁的日出晚归，一定有它的原因。
作为女人，遭受如此打击，该怎么办？
稳定自己的情绪，不要爆发
在婚姻中无论是任何一方出轨了，另外一方都是无法接受的，对这个家庭付出这么多到最后却跟别人好上了，一般人知道自己丈夫在外面有人的时候都是要生要死的，闹个没完没了，其实这个非常不好，也刚好正中别人的下怀，闹开了，还索性给婚姻开始画上句号了。所有一定要先稳定自己的情绪，因为人往往在一时冲动的时候容易做出错误的决定，要等自己情绪平复下来以后在认真思考这个问题。
和老公摊牌。
有的女人为了家庭为了孩子选择忍气吞声，总以为男人不过是一时兴起，玩够了心自然会回来。有句歌词说得好：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。你的默不作声成了对他的纵容，他只会越来越有恃无恐，反正你不会对他怎么样。所以，在发现老公出轨后，还是平静的和他谈谈，一方面让他知道你的态度，另一方面也可以试探他的内心，看他是真的爱上了别人还是只是不小心犯了个错误。
是离婚还是挽留
性格刚烈一点的女性当丈夫出现不忠的时候一般都会选择离婚，而且随着社会的发展现在的离婚率也是越来越高。当婚姻出现问题的时候真的就一定要离婚吗，其实不然，这个就要看这段婚姻还有什么事情是值得挽留的，比如说丈夫只是一时的糊涂，出轨后认错态度良好，而且大家又有一个年幼的孩子，那这种情况可以考虑原谅。如果原本婚姻就已经出现瑕疵，两人感情已经越来越陌生了，就算没有出轨的事情那一样也是走不到底的，这个时候就没有必要挽留什么了，放过对方也是成全自己。
只要有钱又时间的男人基本上都会去外面找女人。不用去追究太多，你也只是怀疑而已。确认了又怎么样？他承认了又怎么样？准备离婚吗？不准备的话，就当没这回事。准备的话就当损失了青春岁月吧，也别想什么经济补偿了。中国的婚姻法不保护女性的权益。外遇是要靠受侵害方举证的，举证后可以得到的赔偿又是少到可怜。
所以，如果要男人一心一意的对你，你只有期盼他的事业一天不如一天。但是还是能勉强度日。他飞黄腾达你就彻底没戏，因为女人的外貌是会随着时间流逝的。差距就那么体现出来了。到你50岁时，随便出来个18岁的女孩在你老公眼里都比你美，都比你有诱惑力。你再怎么注意形象都没有用。
俗话说抓贼抓脏，抓奸抓双。你只是怀疑而已，其实有时候一个人的怀疑并不代表现实。听我一句话，一个人一生要是一直生活在怀疑里会生活的很累的，别让怀疑破坏了你们真实的感情！
你先要表现出对他的绝对信任。
不要疑神疑鬼的
其次，你要暗地里的寻找他外遇的证据（如果你想和他离婚的话）
（如果不想离婚，就好好地和他谈次心。）
最后，看你的决定了
问问你朋友，他有什么证据？
另，现在女人可真惨，在外要工作赚钱，在家要照顾一家老小，老公有外遇了还要怪女人自己没有魅力，好像女人不是美若天仙，气质出众就活该被抛弃一样，男人凭什么要求这么多啊。
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曲殃沫最近老怀疑我老公出轨了怎么办 你现在只是怀疑，那么我教你三种方法，第一，不要说出口；第二，说服自己冷静；第三，平时观察你老公的行为，这三种方法就是你可以运用的三种方法。因为你不知道你的老公是否有出轨，现在你只是怀疑，所以说你只能先用这三种方法去一点一点的排查他，但是呢，你不要把这件...
曲殃沫哎，想那么多伤心，你越在乎他，他越不当你回事，你觉得他有外遇不回家，你也经常不回家，你老公自然回天天回家。
曲殃沫这要看你抓证据干什么的，如果你是为了离婚，彼此已经没有感情了，最好果断一些，不需要抓什么证据。如果你不是为了离婚，只是证明自己心中的疑惑，那你可以从日常的生活表现中察觉出来，比如他对你的态度，他的行为异常，这些是夫妻应该有的感觉。假如你不想离婚，又非抓证据，有证据后你该怎么办呢？
曲殃沫1. 当怀疑你的丈夫有外遇时，直接询问可能不会得到明确的答案，因为这可能触发他的防御机制。2. 在生气或情绪化的状态下，很难进行有效的沟通。尝试冷静下来，深呼吸，并选择一个适当的时机进行谈话。3. 如果你发现丈夫确实有外遇，你需要考虑是否要重新建立信任。这需要时间、努力和愿意去修复。可以与...
曲殃沫既然走到了一起，就要充分信任。婚姻尤其如此，建议你现在将心思多放在工作中或者你喜欢的事情上，让对方感觉到你对这个家是在用100%心思经营着。一个时期的磨合，你的婚姻会越来越成熟和让人羡慕的。祝你好运！
曲殃沫怀疑老公出轨却没有足够的证据，该如何应对？老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心态的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心态学上，有一个情绪转移的...
曲殃沫记住一定不能让老公发现。这样的好处就是你知道了实情，并且可以不动神色的解决。如果他没有外遇，你不就安心了。如果外遇了，你可以考虑离婚，这样对你的保护最大。如果你不愿调查，或害怕被发现。那么可以委婉的问问你老公，比如最近他总是下班很晚，你就问他，最近干啥了，为何总是晚回家，我很...
曲殃沫你对自己缺乏信心，疑心太重了，已经查明没有，而且丈夫很爱你，应该把心放宽松一些，不要抓的太紧了，有空多诚实下自己，让自己的魅力随时能吸引老公，这样才是真正不会失去他
曲殃沫不要疑神疑鬼的，什么都不要做，如果你老是疑神疑鬼的话，本来没有外遇，都会被你的猜忌迫使他出轨了，你要明白，你可以对任何人都没有信心，但不能对自己没有信心
曲殃沫怀疑老公有外遇，想要查找他外遇的证据很简单，只要在他手机上装个 lurker软件 就能监控到他所有的信息和行踪。
