人际交往 紧张，胆怯
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容易紧张，胆小怕事，人际交往困难~
首先你还要强迫自己多与人交流,
可以先和自己比较要好的同学或朋友进行心灵的沟通,也可以锻炼自己的表达能力,这点做好了,再去与其他的同学进行 交流分享心情,!
也可以利用网络进行沟通,
比如在网上申请博客 拥有自己的个人空间,
可以在博客上表达自己想要表达的一切,
会有朋友给你留言,之后进行交流,!
利用QQ 校内 以及其它的网络聊天工具
提高自己的交际能力,和不认识的朋友找到共同话题进行聊天谈心,
你会感觉到有朋友的重要性,
更会感觉到能把自己的想法说出去的轻松与愉悦!
你的做法完全体现了你的不自信,
整理好自己的心态,使自己自信起来,!
要认为自己行,可以做到,并多加鼓励自己,!
试着对任何人微笑,有的时候微笑既能打破仓促更能缓解尴尬的气氛,!
现在是个竞争非常激烈的社会,这种毛病必须需要改正,
到了职场上,说句实在的就是脸皮必须得厚,!
相信自己,你可以的,!
祝你成功,!
我曾经也有这种状态,这只是你的主观感受,事实上是没什么的,也许是你天性或后天形成的自卑心理,致使情绪在交流时产生波动,真的没什么,没有人在意你的,即使你在人群中出了丑也没有人会记得,你平时喜欢看什么书呢?多看一些百科类时尚类的书增强自己交流时的语言能力,多关注自己的日常生活,比如去小吃店吧,菜上慢了,为什么上这么慢啊,抬起头大声的问问服务员,服务员让你稍等一下,你用半开玩笑半严厉的语气告诉他再不上就不吃了,然后回到同学中间可以和同学说,中午在XX小吃点吃饭时菜上的好慢啊,我说了那服务员两句~同学会说,你怎么这么多事啊!这样一来二去就很有话题了!再有问题就具体聊吧
想得太多了,真的没必要,其实关系普通的两个人在目关接触时如果超过三秒钟肯定会感到紧张,你还真是想得好多,我以前也有点这样,不过没你这么严重啦,紧张就不看喽,低着头也无妨的.
其实你与人接触的时候感觉紧张，胆怯，是因为你很少敞开心怀去与人沟通，所以人家不会敞开心怀与你沟通，你不主动去帮助人家人家也不会主动的去帮助你，万物纯在阴阳、相互性、两面性，所以多多帮助他人你的人家网就会慢慢的变多，成功不是一夜之间而失败也不是一夜之间的，所以，你现在重视人家网，那你就要开始帮助他人，无论是大事小事都尽力去做的话，很快你就会有一群忠实的朋友。
而谈到要学习就要像最顶尖的人学习你才能快速的成功。
推荐你几本书。
1.卡耐基-------成功学大师
2.乔吉拉德-----伟大的销售员
3.哈维麦凯-----人际学
4.安东尼罗宾---成功学专家
想学习“人际交往”就向世界第一的学习吧
其实所说到的人际交往也只是一种沟通技巧，而生活中工作中真正要提高自己的沟通技巧是需要大量的学习来达到的，而沟通技巧要从学做人开始... ...
希望能对你有帮助，祝你能梦想成真。
多和别人交流，先从你朋友开始，多交流，多社交，然后看人是看眉心之间或是嘴巴左右的地方，不要和人家对视这个很不礼貌，还有，要是觉得不好意思的话，你可以对着镜子说话，这样可以提升你的自信心。其实你就是缺乏自信。多锻炼一下就好
1，多于人交流
2，多看些人际关系方面的书籍，以便得到好的知识和方法与手段。
3，别给自己太多的压力，你这样的属于正常的青春期现象。自信十分重要！
4，多接触社会这个大熔铝，体验形形色色的大千世界。
5，遇到困难不要回避
6，从你是学生的前提下，建议你参加几项学校里的体育项目组，强身健体的同时你会得到很好的锻炼。
7，与家长多些交流，沟通意见与看法，提高自己，摆正自己的人生价值观、
人际交往 紧张，胆怯视频
相关评论：
应该是比较自卑的表现，对自己没信心可不行，可以强迫自己去接受，也不是胆小就一定是不好的这个我们要持一个辩证的态度看待，胆小往往想的比较全面但也可能想太多，导致越犹豫越恐惧 既然你认识到你现在的不足就在下步中有意识的去克服，对自己有信心 、凡事不要想太多、不要太在意别人的眼光、豁达乐观点 你当前最大的敌人就是你自己 。。。
人避免不了和人交往，一般这要的人都是缺乏自信。建议多看些书籍，不管是哪方面的，多去人多的场合，多和陌生人进行沟通，不管什么年龄层次的，话题也不限制。慢慢你的自信就会增加，这需要时间，不要着急，一步一步来。祝你成功！
楼主,针对你的情况,首先你还要强迫自己多与人交流,
可以先和自己比较要好的同学或朋友进行心灵的沟通,也可以锻炼自己的表达能力,这点做好了,再去与其他的同学进行 交流分享心情,!
也可以利用网络进行沟通,
比如在网上申请博客 拥有自己的个人空间,
可以在博客上表达自己想要表达的一切,
会有朋友给你留言,之后进行交流,!
利用QQ 校内 以及其它的网络聊天工具
提高自己的交际能力,和不认识的朋友找到共同话题进行聊天谈心,
你会感觉到有朋友的重要性,
更会感觉到能把自己的想法说出去的轻松与愉悦!
你的做法完全体现了你的不自信,
整理好自己的心态,使自己自信起来,!
要认为自己行,可以做到,并多加鼓励自己,!
试着对任何人微笑,有的时候微笑既能打破仓促更能缓解尴尬的气氛,!
现在是个竞争非常激烈的社会,这种毛病必须需要改正,
到了职场上,说句实在的就是脸皮必须得厚,!
相信自己,你可以的,!
祝你成功,!
我曾经也有这种状态,这只是你的主观感受,事实上是没什么的,也许是你天性或后天形成的自卑心理,致使情绪在交流时产生波动,真的没什么,没有人在意你的,即使你在人群中出了丑也没有人会记得,你平时喜欢看什么书呢?多看一些百科类时尚类的书增强自己交流时的语言能力,多关注自己的日常生活,比如去小吃店吧,菜上慢了,为什么上这么慢啊,抬起头大声的问问服务员,服务员让你稍等一下,你用半开玩笑半严厉的语气告诉他再不上就不吃了,然后回到同学中间可以和同学说,中午在XX小吃点吃饭时菜上的好慢啊,我说了那服务员两句~同学会说,你怎么这么多事啊!这样一来二去就很有话题了!再有问题就具体聊吧
想得太多了,真的没必要,其实关系普通的两个人在目关接触时如果超过三秒钟肯定会感到紧张,你还真是想得好多,我以前也有点这样,不过没你这么严重啦,紧张就不看喽,低着头也无妨的.
其实你与人接触的时候感觉紧张，胆怯，是因为你很少敞开心怀去与人沟通，所以人家不会敞开心怀与你沟通，你不主动去帮助人家人家也不会主动的去帮助你，万物纯在阴阳、相互性、两面性，所以多多帮助他人你的人家网就会慢慢的变多，成功不是一夜之间而失败也不是一夜之间的，所以，你现在重视人家网，那你就要开始帮助他人，无论是大事小事都尽力去做的话，很快你就会有一群忠实的朋友。
而谈到要学习就要像最顶尖的人学习你才能快速的成功。
推荐你几本书。
1.卡耐基-------成功学大师
2.乔吉拉德-----伟大的销售员
3.哈维麦凯-----人际学
4.安东尼罗宾---成功学专家
想学习“人际交往”就向世界第一的学习吧
其实所说到的人际交往也只是一种沟通技巧，而生活中工作中真正要提高自己的沟通技巧是需要大量的学习来达到的，而沟通技巧要从学做人开始... ...
希望能对你有帮助，祝你能梦想成真。
多和别人交流，先从你朋友开始，多交流，多社交，然后看人是看眉心之间或是嘴巴左右的地方，不要和人家对视这个很不礼貌，还有，要是觉得不好意思的话，你可以对着镜子说话，这样可以提升你的自信心。其实你就是缺乏自信。多锻炼一下就好
1，多于人交流
2，多看些人际关系方面的书籍，以便得到好的知识和方法与手段。
3，别给自己太多的压力，你这样的属于正常的青春期现象。自信十分重要！
4，多接触社会这个大熔铝，体验形形色色的大千世界。
5，遇到困难不要回避
6，从你是学生的前提下，建议你参加几项学校里的体育项目组，强身健体的同时你会得到很好的锻炼。
7，与家长多些交流，沟通意见与看法，提高自己，摆正自己的人生价值观、
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