15岁女生还能长高么
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23岁后还可以长高吗？~
恩~~一般来说 女孩子会长到20~~这也是老人的一种说法
如果你已经发育了~~或者发育早的话。恐怕就不大会长了~~~
你15岁，多少还是会长一些的~~
多吃些牛奶，牛肉之类的~~多运动~~~不要相信那些增高的鞋啊药啊之类的
最重要是饮食和你平常的运动~~~~
不过呢~~~女生160 也不算矮~~不用自卑的~~~你毕竟才15吗~~~而且女生以后还可以穿高跟鞋的~~对吧~~~
女生165左右就差不多了~~太高也不行~~~你还是可以长高的~！！！！别为了这个苦恼~~~高中要好好学习~~！！！
(1)十四五岁的美少女正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很苗条修长的好身材的。因为你还有五六年的生长发育时间嘛。
（2）遗传对身高的影响大约有七八厘米的范围，你现在的身高就很不错，都快赶上你母亲的身高了，何况你现在的营养和运动条件又比你父母当年那时候要好多了。
（3) 运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则
可以，只要保证充足的睡眠（不过我想你现在这个年龄想睡好是不可能了，我当初就是应为睡觉睡少了，现在矮锉矮锉的，后悔死了），你现在这个体重不是胖，而是实在是太瘦了，这样的话你想长起来就很危险了，最起码体重保持在48公斤以上营养才会跟上，慢跑也是会长个子的，还有和牛奶，吃钙片，关键是要多吃胡萝卜，这样在维生素A的帮助下钙质才会吸收。
人早上和晚上的身高是会有点细微的差距，早上会高点，这是因为早上骨头之间的缝隙比较大
还有你来MC没有，如果初潮已经来过，想长也比较难了，关键在于坚持，还有运动
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
15岁女生还能长高么视频
相关评论：18881556927：女生15岁还长个吗
储吕吉女生在15岁左右通常会经历生长发育的减缓期，尽管如此，个体差异较大，有些女生在这个年龄仍然可能继续轻微长高。一般来说，女性生长板完全闭合的年龄大约在16到23岁之间，因此在23岁之前，通过适当的锻炼和营养，仍有可能促进骨骼的健康发展，从而实现身高的增长。
18881556927：15女生怎么长高
储吕吉很高兴为您回答问题:15岁女生怎么长高。首先,正常女孩在9到11岁进入青春期,这时卵巢增大,雌性激素增加,出现第二性征和生长加速。女孩的青春期时间平均约为4.7年,身高增长共约20到25厘米,其中青春期中期约1年余,这也是快速生长期,年生长速率接近10厘米。初潮出现后,生长速率锐减,继续生长共约4到8厘米。女孩初潮...
18881556927：怎样长高15岁女155厘米最快最有效的方法
储吕吉3. 充足睡眠：保证每晚8至10小时的高质量睡眠，特别是在成长激素分泌旺盛的夜间。保持规律的作息时间，避免熬夜。4. 持之以恒：通过合理饮食、适量运动和充足睡眠，许多15岁左右女生在几年内实现了身高增长。这表明，尽管长高非短期之功，但通过科学方法和持续努力，身高增长目标是可实现的。
18881556927：是不是能长高的15岁左右就到身高的极限了,基本不存在18岁左右还能长的...
储吕吉1. 通常情况下，女生在18岁左右身高增长的可能性较小，因为她们的骨骺大约在18-19岁闭合，这意味着骨骼生长基本停止。2. 男生长大的时间线相对较长，有些男生可能在整个青少年时期，甚至到22岁左右仍在继续生长。3. 人的身高增长主要受遗传因素、营养状况、生活习惯等多种因素影响，因此个体差异较大。4...
18881556927：15还能长高吗,女生,总有人说女生15岁左右就这样了,不能多少了,,,怎么...
储吕吉还能长。多喝牛奶。多运动。多跳。就还可以长高。一般长到160到170这个样子就差不多得了。男生就还可以在高。最好不要拔骨，总会有些副效果的。自然而然长高。希望我的回答可以帮到你
18881556927：15岁还能长高吗
储吕吉15岁可以继续长高，这个年龄正处于生长和发育阶段，身高是由于先天的父母亲遗传，与后天饮食、日晒、运动等多方面的因素而形成，且每个人的生长发育时间也因人而异，可以到医院拍X片，如果骨骼线没有愈合，则可以继续长高。在饮食上要注意不要挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以适当摄入一些鲜牛奶，牛奶...
18881556927：15岁女孩怎么长高?
储吕吉大概率还能再长高点，女生通常到18-20岁身高才完全不再长。你才15岁，还有3-5年的长高期。但这几年最终能长高多少，能不能超过160cm则不一定。遗传基因上没问题，剩下的主要取决于你的运动和营养能否跟上。所以平常养成良好的作息习惯，早上傍晚多锻炼，饭后出门散散步，多去做自己喜欢的运动，同时...
18881556927：15岁女生165 还会不会长高 长多少?
储吕吉为了促进身体健康和最佳生长发育，女生应该确保饮食均衡，摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙和维生素D，这些都是骨骼健康所必需的。同时，保持适量的运动也有助于提高生长潜力。总体而言，15岁身高165厘米的女生如果在营养和健康方面得到良好的照顾，未来可能还能再长高2到5厘米。不过，每个人的情况都是独特...
18881556927：女孩15岁后大概还能长多少?
储吕吉女生在15岁之后想要快速长高会比较困难，因为生长的高峰期已经过去。不过，只要科学合理地促进生长，仍有机会在青春期结束前增加4到7厘米的身高。避免使用所谓的“长高药”，因为这些药物不仅价格昂贵，而且几乎无有效果，可能还涉嫌欺诈。相反，应通过科学锻炼和均衡饮食来实现自然长高。1. 男性通常在25岁...
18881556927：15岁女生怎么长高减肥
储吕吉虽然每个人的身体生长周期不太一样，但总的来说，18周岁以前是身体发育最快速的时候。到了22周岁，人体基本停止发育。您现在15周岁，身体还有生长期发育的空间。如果想长得更高，就需要充分挖掘自己的生长潜力，特别注意生活习惯。以下是一些有助于身体长高的方法：1: 多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能...
恩~~一般来说 女孩子会长到20~~这也是老人的一种说法
如果你已经发育了~~或者发育早的话。恐怕就不大会长了~~~
你15岁，多少还是会长一些的~~
多吃些牛奶，牛肉之类的~~多运动~~~不要相信那些增高的鞋啊药啊之类的
最重要是饮食和你平常的运动~~~~
不过呢~~~女生160 也不算矮~~不用自卑的~~~你毕竟才15吗~~~而且女生以后还可以穿高跟鞋的~~对吧~~~
女生165左右就差不多了~~太高也不行~~~你还是可以长高的~！！！！别为了这个苦恼~~~高中要好好学习~~！！！
(1)十四五岁的美少女正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很苗条修长的好身材的。因为你还有五六年的生长发育时间嘛。
（2）遗传对身高的影响大约有七八厘米的范围，你现在的身高就很不错，都快赶上你母亲的身高了，何况你现在的营养和运动条件又比你父母当年那时候要好多了。
（3) 运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则
可以，只要保证充足的睡眠（不过我想你现在这个年龄想睡好是不可能了，我当初就是应为睡觉睡少了，现在矮锉矮锉的，后悔死了），你现在这个体重不是胖，而是实在是太瘦了，这样的话你想长起来就很危险了，最起码体重保持在48公斤以上营养才会跟上，慢跑也是会长个子的，还有和牛奶，吃钙片，关键是要多吃胡萝卜，这样在维生素A的帮助下钙质才会吸收。
人早上和晚上的身高是会有点细微的差距，早上会高点，这是因为早上骨头之间的缝隙比较大
还有你来MC没有，如果初潮已经来过，想长也比较难了，关键在于坚持，还有运动
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
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15岁女生还能长高么视频
相关评论：
储吕吉女生在15岁左右通常会经历生长发育的减缓期，尽管如此，个体差异较大，有些女生在这个年龄仍然可能继续轻微长高。一般来说，女性生长板完全闭合的年龄大约在16到23岁之间，因此在23岁之前，通过适当的锻炼和营养，仍有可能促进骨骼的健康发展，从而实现身高的增长。
储吕吉很高兴为您回答问题:15岁女生怎么长高。首先,正常女孩在9到11岁进入青春期,这时卵巢增大,雌性激素增加,出现第二性征和生长加速。女孩的青春期时间平均约为4.7年,身高增长共约20到25厘米,其中青春期中期约1年余,这也是快速生长期,年生长速率接近10厘米。初潮出现后,生长速率锐减,继续生长共约4到8厘米。女孩初潮...
储吕吉3. 充足睡眠：保证每晚8至10小时的高质量睡眠，特别是在成长激素分泌旺盛的夜间。保持规律的作息时间，避免熬夜。4. 持之以恒：通过合理饮食、适量运动和充足睡眠，许多15岁左右女生在几年内实现了身高增长。这表明，尽管长高非短期之功，但通过科学方法和持续努力，身高增长目标是可实现的。
储吕吉1. 通常情况下，女生在18岁左右身高增长的可能性较小，因为她们的骨骺大约在18-19岁闭合，这意味着骨骼生长基本停止。2. 男生长大的时间线相对较长，有些男生可能在整个青少年时期，甚至到22岁左右仍在继续生长。3. 人的身高增长主要受遗传因素、营养状况、生活习惯等多种因素影响，因此个体差异较大。4...
储吕吉还能长。多喝牛奶。多运动。多跳。就还可以长高。一般长到160到170这个样子就差不多得了。男生就还可以在高。最好不要拔骨，总会有些副效果的。自然而然长高。希望我的回答可以帮到你
储吕吉15岁可以继续长高，这个年龄正处于生长和发育阶段，身高是由于先天的父母亲遗传，与后天饮食、日晒、运动等多方面的因素而形成，且每个人的生长发育时间也因人而异，可以到医院拍X片，如果骨骼线没有愈合，则可以继续长高。在饮食上要注意不要挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以适当摄入一些鲜牛奶，牛奶...
储吕吉大概率还能再长高点，女生通常到18-20岁身高才完全不再长。你才15岁，还有3-5年的长高期。但这几年最终能长高多少，能不能超过160cm则不一定。遗传基因上没问题，剩下的主要取决于你的运动和营养能否跟上。所以平常养成良好的作息习惯，早上傍晚多锻炼，饭后出门散散步，多去做自己喜欢的运动，同时...
储吕吉为了促进身体健康和最佳生长发育，女生应该确保饮食均衡，摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙和维生素D，这些都是骨骼健康所必需的。同时，保持适量的运动也有助于提高生长潜力。总体而言，15岁身高165厘米的女生如果在营养和健康方面得到良好的照顾，未来可能还能再长高2到5厘米。不过，每个人的情况都是独特...
储吕吉女生在15岁之后想要快速长高会比较困难，因为生长的高峰期已经过去。不过，只要科学合理地促进生长，仍有机会在青春期结束前增加4到7厘米的身高。避免使用所谓的“长高药”，因为这些药物不仅价格昂贵，而且几乎无有效果，可能还涉嫌欺诈。相反，应通过科学锻炼和均衡饮食来实现自然长高。1. 男性通常在25岁...
储吕吉虽然每个人的身体生长周期不太一样，但总的来说，18周岁以前是身体发育最快速的时候。到了22周岁，人体基本停止发育。您现在15周岁，身体还有生长期发育的空间。如果想长得更高，就需要充分挖掘自己的生长潜力，特别注意生活习惯。以下是一些有助于身体长高的方法：1: 多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能...
