下班后做什么事能让自己快乐呢？

~ 随着智能手机的普及，我们的生活变得越来越依赖于手机。我们在等待公交车、排队、吃饭、甚至在上厕所的时候都会拿出手机刷一会儿社交媒体或者玩游戏。然而，这种行为不仅会浪费时间，还会对我们的身心健康造成负面影响。因此，我们需要寻找一些下班后能够让有获得感的事情，从而不再需要刷手机。

一、学习新技能

学习新技能是一种非常有意义的事情，它不仅可以提高我们的技能水平，还可以增加我们的自信心和成就感。我们可以选择学习一门新的语言、学习一种乐器、学习一种手工艺等等。这些技能不仅可以让我们在工作中更加得心应手，还可以让我们在生活中更加丰富多彩。

二、运动健身

运动健身是一种非常健康的生活方式，它可以让我们保持身体健康、增强体质、提高免疫力。我们可以选择去健身房、跑步、打羽毛球、游泳等等。这些运动不仅可以让我们放松身心，还可以让我们在运动中释放压力，增加自信心和成就感。

三、阅读书籍

阅读书籍是一种非常有益的事情，它可以让我们开阔视野、增加知识、提高思维能力。我们可以选择阅读小说、历史书籍、科学书籍等等。这些书籍不仅可以让我们放松身心，还可以让我们在阅读中获得快乐和成就感。

四、旅行探险

旅行探险是一种非常有趣的事情，它可以让我们走出家门，探索未知的世界，体验不同的文化和风景。我们可以选择去国内外旅游、徒步旅行、自驾游等等。这些旅行不仅可以让我们放松身心，还可以让我们在旅行中获得快乐和成就感。

五、志愿者活动

志愿者活动是一种非常有意义的事情，它可以让我们为社会做出贡献，帮助需要帮助的人。我们可以选择参加公益活动、义工活动、慈善活动等等。这些活动不仅可以让我们放松身心，还可以让我们在活动中获得快乐和成就感。

六、创作艺术作品

创作艺术作品是一种非常有创造力的事情，它可以让我们发挥自己的想象力和创造力，创作出属于自己的艺术作品。我们可以选择写作、绘画、摄影、音乐创作等等。这些创作不仅可以让我们放松身心，还可以让我们在创作中获得快乐和成就感。

七、学习烹饪

学习烹饪是一种非常有趣的事情，它可以让我们学会制作美食，享受美食带来的快乐。我们可以选择学习中餐、西餐、烘焙等等。这些烹饪不仅可以让我们放松身心，还可以让我们在制作美食中获得快乐和成就感。

八、与家人朋友交流

与家人朋友交流是一种非常重要的事情，它可以让我们与亲人朋友保持联系，增加彼此之间的感情。我们可以选择与家人朋友聊天、吃饭、看电影等等。这些交流不仅可以让我们放松身心，还可以让我们在交流中获得快乐和成就感。

总结：

以上是我认为下班后能够让我们有获得感的事情，从而不再需要刷手机的八种方法。这些方法不仅可以让我们放松身心，还可以让我们在实践中获得快乐和成就感。希望大家可以选择适合自己的方法，让自己的生活更加充实和有意义。

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