宝宝吃水果的误区，都有哪些？

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序言：在宝宝成长的过程中，适量的给宝宝吃一些水果，也有利于身体的健康，家长在给宝宝吃水果的时候也有很多的注意事项，在饭后不能够立即给宝宝吃水果，很多人在夏季都会选择吃西瓜，虽然西瓜可以清凉解暑，但是不能够给宝宝吃太多，尤其是处于感冒阶段的宝宝。虽然宝宝能够吃的水果非常的多，对于宝宝的身体有着很大的好处，但是一定要适量，不能够一次性给宝宝吃太多，是在给宝宝吃水果的时候也要结合宝宝的体质来进行选择，并不是所有的水果都适合宝宝食用。

一、水果的营养

水果当中的营养物质非常的丰富，能够满足宝宝对于营养的需求，有利于身体的发育，新鲜的水果属于健康的食物，家长在给宝宝吃水果的过程中一定要适量，如果水果吃太多的话，就会很容易让宝宝出现一些不良的症状。香蕉有着润肠通便的功效，但是如果让宝宝吃太多就会引起腹泻的情况。

二、对身体的影响

尤其是脾胃比较虚弱的宝宝，是不能够吃寒凉水果的。虽然荔枝非常的美味，但是食用过多的话，就会很容易导致体内的血糖过低，对于宝宝来说是非常不利于身体健康的。虽然柿子当中含有丰富的营养物质，但是也不能够给宝宝吃太多，这样会容易让宝宝出现便秘的情况。很多人都非常的喜欢吃水果，因为水果比较甜，而且能够解暑止渴，但是西瓜也是属于寒凉食物的，如果给宝宝吃太多的话就会影响到宝宝的消化能力。

三、适量食用

宝宝的胃容量是非常小的，最好是不要选择在餐前给宝宝吃水果，这样会影响到宝宝的正常食欲，饭后适当的给宝宝吃一些水果，能够促进肠胃的消化，但是如果给宝宝吃太多，也会容易让宝宝出现腹胀的情况，所以最好是选择在两餐之间适当的给宝宝吃一些水果，会更合适一些。

有的家长认为宝宝的水果吃的越多越好，这其实不然。吃水果要适量，过量了不但无法消化吸收还会影响宝宝的脾胃，水果吃多了还会影响宝宝吃饭。宝宝不爱吃菜有的家长认为可以用水果代替，这也是一个误区。蔬菜和水果的营养物质不同，水果不能代替蔬菜。

误区就是认为吃的越多越好，认为宝宝不管吃什么水果都是有益健康的，但是这样想是错误的，每天不分时间给宝宝吃水果，尤其是宝宝在睡觉的时候就会给宝宝吃大量的水果，这样也都是一些误区。

给宝宝吃不应季的水果，含糖量较高的水果，一次性吃太多的水果，给宝宝吃农药成分较多的水果，刚从冰箱拿出来的水果也是不适合宝宝吃的等。

最大的误区就是水果营养丰富，该多吃。其实水果并不是越多越好，需要把握好这个量，每个宝宝的耐受度不一样。

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