孩子几岁后就应该让他单独睡？该如何培养孩子独自睡觉？

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实际上针对许多小孩来讲，逐渐一个人独立睡眠质量的最好时间在四岁上下，由于如果在四岁岁之后还跟爸爸妈妈同住在一起，可能会让小孩缺失一些独立生活的工作能力，那样该如何培养孩子独自睡觉？

一、打造出一个他喜欢的睡眠环境

孩子四岁了现已能够表现出来自身的爱好，这个时候家长就需要相互配合小孩一起穿着打扮他夜里单独生活的室内空间，可以是他的小屋子，也可以是他的宝宝床，要尽可能的达到宝宝的心愿，这种小孩会出现一种蜕变的觉得，有一种新意，既满足了他单独的必须，又满足了睡眠环境的规定。这类情况下，大家可以选择较为合适的时间，例如在每一年新春或是孩子生日的情况下，营造一种新意，让宝宝有着一种我成长的价值观。即便分床入睡，临睡前的过程中也需要做一些守候，由于终究小孩仅有四岁上下，一个人夜里依然会较为担心，因此这个时候爸爸妈妈应该在临睡前多守候他，讲一点小故事或是跟他说说话，让小孩感受到了自身深爱的这一客观事实，这实际上针对她们幼小的心灵是十分必须。

二、培养稳固的作息时间表

即便小孩直接睡也需要培养稳固的作息时间表，不能让他经常熬夜弄乱作息规律，因此假如母亲要想让小孩9:00上下就入睡，那样大部分每日到8:30上下，就要他在床上，那样他便会慢慢培养提早发生关系进到休眠状态的习惯性。与此同时还可以适当的调暗自然环境灯光效果，放一些小孩喜欢的摇蓝曲或者是舒缓音乐，那样也会有利于塑造睡眠质量的气氛。但是在这一过程中，爸爸妈妈并不要因为孩子睡觉之后，也不关心小孩的情况，应当要多留意宝宝的情况，最好是时时刻刻让孩子的房间的门开启，那也是出自于两方面的考量，一方面能够教育小孩，假如有什么事情担心害怕能够随时随地呼叫爸爸妈妈，第二层面也是为了让宝宝处在父母观查的范围之内，便于发生了任何的出现意外事儿都能够成功的处理。

自然伴随着小宝宝的年龄增长，他也有一些负面情绪，每每他身体不适的情况下，这类情况下就不要让他强制性独立睡觉，能够容许一点点小小骄纵，直到她们人体或是情绪修复以后，再返回自身的小屋子都是能够的。

一般孩子5岁之后就可以培养他独立睡觉的能力；在平时就不断引导孩子拥有独立性和独立意识，让他慢慢脱离对母亲的依赖，提高他的自我空间意识。

我觉得孩子六岁左右就可以让他自己睡了，首先买一个小夜灯，然后先陪孩子入睡再离开，让孩子慢慢适应。

三四岁的时候就可以让孩子单独睡了，这样有利于培养孩子的独立，让孩子有自己的独立睡觉空间。

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