常喝手脚不冷的五红汤，是怎样的做法？
五红汤怎么做？准备红豆花生红枣，枸杞红糖倒入破壁机中，搅拌成米糊按动米糊键即可，30分钟完成。
入冬了，天气越来越凉了，去年的衣服实在是不想再穿了。上周末本来约了闺蜜一起去逛街买新衣服，但是临时接到闺蜜电话，说是自己来大姨妈了，浑身发凉，肚子不舒服不想出门了，叫我自己去。听到闺蜜委屈的声音，我也没心思去逛街了，于是开车过去看了一下。闺蜜正躺在被窝里，看着两色苍白，嘴唇还有点青紫。一看就知道又偷懒没吃饭。
闺蜜什么都好，就是吃饭爱将就，我经常说她，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。本身女生来例假的时候，热量消耗就比较多，再加上不吃饭，说整个身子冰冰凉真是不过分。说着我赶紧去厨房给闺蜜熬了我经常让她做的“五红汤”。食材还是两个月之前我跟她一起买的，见状我有点生气了，跟闺蜜吵到，“你活该难受呀，谁让你不按时吃饭的呀，这次尝到苦头了吧”。闺蜜在那儿嘿嘿傻笑，我真是拿她一点办法都没有。
闺蜜身体一直比较好，我嘱咐她平时多喝点“五红汤”补补身子，“五红汤”是由红豆、红米、红皮花生、红枣和红糖熬制而成的。五种食材一起吃，暖心又暖胃，女人常喝，面色红润，手脚不再凉!我把把所有食材放在电饭锅中一熬，不出半小时就出锅，趁着热乎来上一碗，闺蜜喝完整个身子暖和多了，气色也明显好了很多。
【五红汤】
所需食材：红豆20克，红皮花生20克，红米20克，红枣10克，红糖10克
操作要点：
1、红豆用清水清洗干净，提前用水浸泡1晚上，这样煮的时候就会快熟好多了，因为闺蜜着急喝，没有提前泡发，我用了闺蜜的电压力锅给煮的。
2、红皮花生把不好的去掉，淘洗干净后，用在清水中浸泡半小时。红米洗干净后，浸泡半小时。
3、红枣清洗干净后去掉核，因红枣核燥热，把核去掉后不容易上火；
4、将泡好的红豆、红米、红皮花生连同泡花生的水一起倒进电饭煲中，加入2000毫升左右的水，按下煲汤键，炖煮35分钟。
5、待所有食材都煮烂后，打开锅盖，放入红糖，搅拌至完全融化，盛出即可。
【厨房里的秘密】
1、红豆要选择赤小豆，赤小豆具有健脾胃，祛湿排寒的功效，在购买时要注意鉴别哦。
2、花生要选择红皮的，并不是所有的花生都有补血效果，白皮花生主要是用来榨油的，只有红皮花生的补血效果比较好。
3、这个汤最好要趁热喝，喝完以后整个身子都是暖暖的。如果月经量比较多的话，经期就不要再喝了。
首先我们起锅烧水，放入提前泡好的红豆，红糖，枸杞，大枣以及红花生米，大火煮熟即可，简单的五红汤就做好了。
起锅烧水，放入红豆，红花生米，红糖，枸杞，大枣，煮熟煮开即可，简单的五红汤就做好了，补气血效果非常不错。
红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时，加入红糖搅拌均匀，大火烧开，改为小火，煮一个小时
首先将红豆泡上三小时，然后锅中加适量的水将大枣，枸杞，红豆，红花生放入。准备开火煮沸。煮沸后把红糖放入即可！
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