坐月子24天可以出门晒太阳吗

产妇二十天后，可以外出晒太阳吗？要多久可以沾冷水？~

别出来最好，那样会沾来邪气，要是带回家去孩子会哭，你四十天洗了头发才可以出去，也可以沾冷水了。我也在坐月子，之前出去沾了邪气回来，孩子就一直闹，建议朋友切记。

中国产妇应改变传统的坐月子陋习，生完孩子10天后，就应该多参加户外活动，晒晒太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。
很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。
钙是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强孕妇的体质，更能为肚子里的小宝宝增添力量。
坐月子期间如果不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等月子病；还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
建议产妇哺乳期每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果产妇的体质对乳糖，可适量饮用酸奶。

坐月子24天可以出门晒太阳。
产妇应改变传统的“坐月子”陋习，生完孩子10天后，就应该多参加户外活动，晒晒太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。
“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。
妇产科专家指出，坐月子不能晒太阳的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙。

在生完孩子后，女性的身体是会受到很大的损伤的，在产后就需要坐月子，一般起码得坐一个月时间，如果身体比较虚弱或者产后恢复比较慢的话，可能还得更长时间，如果一整个月都不出门实在是令人憋得难受，那么，坐月子多少天可以出门？

坐月子多少天可以出门？

通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的。坐月子的期间，也根据每个人的体质不一样，那么恢复的时间也是不一样的，一般坐月子的天数有28天和42天。如自己在28天内，能完全康复的话，就可以出月子了；如果自己在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，那么可以延长到42天来继续恢复你的身子。

其实在坐月子期间也是可以出门的，只是不能出去太久、也不能经常出去，偶尔出去透透气是可以起的。在月子期间也千万不要让自己着凉了，不然就会得月子病，后期会影响你未来生活。

坐月子需要注意些什么？

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。

2、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

坐月子多少天可以出门？在坐月子期间虽然可以出门，但是建议产妇最好还是少出门，这个时候出门要是受风着凉的话，也许有可能会落下月子病，身体就会受到很大伤害了，其实坐月子期间最重要的还是要多休息，产妇不要急着出门。

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