宝宝多久能吃肉呢？

宝宝多大就可以吃肉了？有哪些注意事项？~

宝宝多大才可以吃肉，相信这是个让很多年轻妈妈关心和困扰的问题。
宝宝辅食问题可是个大事，到适合的月份不给孩子添加辅食，会让孩子营养不均，影响到孩子的发育问题。粗粮和辅食的添加，会增强宝宝的免疫力，锻炼宝宝的消化功能。但是肉类家长普遍认为不那么容易消化。

宝宝什么月份才能开始吃肉呢？有什么注意事项呢？
一、宝宝多大可以吃肉？
妈妈已经知道，宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为宜，那么，被普遍认为营养价值很高的肉类该在什么时候添加呢？
其实，宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发展状况，而不是一定要按月龄来判断。从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。
二、肉对宝宝有多重要？1、补铁，预防宝宝贫血
宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。
2、肉类的某些营养素，更容易吸收
很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有时肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。就像锌，含量远远高于植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%。
3、正常摄入油脂对宝宝很有好处
不要担心宝宝吃一些肥肉，脂肪可是宝宝生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。
三、宝宝适合吃什么肉？
常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：
● 7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；
● 8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；
● 9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；
● 10月龄时：添加其它深海鱼肉。
PS：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。
四、怎么吃肉才更健康？
1、肉菜混着吃，做成馅儿
我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了TA挑食的毛病。
如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。
2、一定要吃高品质的肉
给宝宝吃的肉，最好买高品质、最新鲜的肉，这样的肉口感更嫩，营养价值更高，还不担心肉的质量问题，让宝宝放心吃。
3、不要专挑瘦肉吃，最好吃肥瘦相间的
别总专门给宝宝挑瘦肉吃，即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉，也不要制止，因为油脂是孩子生长必备的营养素，肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面，只要不过量吃，吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。

4、不要认为肉汤比吃肉好
很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养，还能补钙，肯定比光吃肉好，就经常做给宝宝喝。肉汤只是可以用来促进宝宝食欲，营养价值并不高！
5、少油炸、多蒸煮
平常做辅食时，不要用油炸、红烧的方式，这样做不仅会增加肉中的油脂和，还会让其中的营养物质含量下降，非常不健康。另外，也别开大火把油烧的过热。
建议多用蒸或煮的方式，烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养，又非常健康。

6、根据宝宝月龄，变换食物的形状
宝宝吃腻了肉泥？那你大可以改变一下肉的做法和形状，这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给TA的肠胃造成太大负担。
● 6个月到8个月，用料理机把肉都打成泥；
● 9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块；
● 1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。

温馨提示：
如果宝宝对肉类食物的接受程度很高，那么也可以适当地增加肉类在宝宝食谱中所占的比例。
如果宝宝表现得比较抗拒，不喜欢肉的味道，妈妈也不必担心，因为宝宝可以从不同食物中获取他所需要的营养物质。

一般宝宝从八个月以后就可以除了吃奶之外再适当的添加一些肉辅食了。虽然肉类的营养价值很高，但是不宜给宝宝太早吃肉类的食品。
肉类食品是比较难消化吸收的，在宝宝刚出生肠胃功能还尚未健全的时候如果给宝宝吃肉，很容易引起宝宝消化不良，出现呕吐、拉肚子等问题，所以一定要等宝宝的肠胃功能发育到具备能够消化肉类食品功能的时候再给宝宝添加肉类辅食。
在开始给宝宝吃肉的时候，最好用料理机把肉打碎成肉泥食用，这样会更有利于宝宝消化吸收。吃肉的时候，最好要肥瘦搭配给宝宝吃，肥肉容易消化，但是瘦肉营养价值更高。
还有就是要注意，不要给宝宝吃油炸过的肉类食品，肉经过油炸以后，很多营养成分会受到破坏，营养价值就会大打折扣。
另外，如果用肉煮汤大部分都营养会进入汤里，所以在给宝宝初加肉类辅食的时候，也可以给宝宝熬制一些肉汤喝。
第一次吃辅食吃什么好
宝宝第一次添加辅食，相信很多妈妈都有收集相关的辅食食谱，也听取很多妈妈们的经验，但是真到添加辅食的时候，又担心是否适合宝宝吃，犹豫不决。那么，第一次吃辅食吃什么好呢？
米粉是第一次添加辅食的首选，因为米粉的特质，是对宝宝来说最容易吸收的，而且还不容易造成宝宝过敏。在调制米粉的时候，一定要注意用温水，而且不要太稠，那样宝宝会很难下咽。而且米粉中含有很丰富的钙、铁、锌、碘等多种营养素，对宝宝的健康成长很有帮助。
第一次添加辅食还可以用当季的水果，做成果泥给宝宝吃；也可以吃一些半流质淀粉食物，促进宝宝消化酶的分泌。

1、一般在孩子六个月之后，就可以在孩子的食物中添加一些肉类了，但是肉类的选择，还是要以白肉为准，尤其是鱼肉，因为鱼肉的肉质比较松软，而且也富含孩子所需要的营养，所以可以选择少刺的鱼类，比如龙利鱼一类，给宝宝添加到粥里面。
2、做肉泥也是可以的，因为自己做的肉泥对于市面上卖的肉泥的话，就要放心的多，不用担心材质的好坏，也不用担心有添加剂，肉泥可以选择的肉种类也有很多，比如鸡胸肉就非常的不错，打碎之后做成肉泥，孩子也比较爱吃。
3、另外猪肉也是可以在六个月以上添加的，不过不能每一顿饭都让孩子吃肉，要注意全天的营养，而且选择猪肉的时候，最好是猪身上的瘦肉，同时猪肝婴儿也是可以吃的，添加的时候，可以做成猪肉泥或者是猪肝泥，都是不错的辅食。

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