男朋友或老公出轨了该怎么办？

不少情侣或夫妻在一起后，激情随着时间的流逝也慢慢褪去，突然有一天意外的发现自己的男朋友或者 老公出轨 了。她们很慌张来找到 情感咨询师说，过去相濡以沫和互相扶持的温情为何留不住身边人？

而情感咨询师的回复永远都是一句话： 指望温情和亲情来留住身边人很美好，但很难实操，在爱情和婚姻里我们都要会一点权术。

1.紧紧的握住你的筹码

如果把两个人的相处比作打牌的话，而一开局就把底牌打完的人必然处处被压制。每个人都有自己引以为傲的事物，不管是颜值、身材等先天条件，还是事业经济等物质条件，能拿出手的让我们变得更好的都是筹码。

在开始长期关系时，每一个人都应该想想：我的筹码是什么？什么是绝对不可以舍弃的？有太多全职太太被出轨的事情， 情感咨询师一直都告诉来访者，即使男方条件再好，也不可完全依附于他，自己一定要有一技之长。

筹码包括两层含义：我和你在一起依然可以继续变好，我离开你依旧可以过得很好。在长期关系中一定要牢牢把自己筹码握在手中。

很多人在约会时头发一扎脸一洗就出门，她觉得“老夫老妻”了而不用在乎形象了。更不用说你以前还在下班后坚持学习充电，现在直接往沙发上一躺，刷手机刷到地老天荒，还对男朋友或者老公说：“你主外我主内，你负责赚钱而我负责陪吃陪喝陪睡。”长此以往这样的女人自然失去了对男朋友或者老公的吸引力，也让男朋友或老公觉得她失去了价值。

2.沉得住气且不要授人以柄

情感咨询师曾经接待过这样一位来访者，这位来访者一天接到一个电话，电话的那一头对她说自己是她老公的新女友，她能不能识相点自己退位让贤。来访者没有多说，笑了笑挂了电话，

事后她说：“第三者无非是想激怒我让我情绪失控，而我根本不会也不能给她这个机会。”一般女性朋友发现男朋友或老公出轨都会怒火中烧，要么是逼问男生，要么是联合闺蜜捉奸撕逼，但是这种暴跳如雷的举动只会破坏自己在老公心中的形象。

面对男朋友或老公出轨最重要的是先要稳住心态，千万别冲动去做出一些损人不利己的举动。

如果接到第三者的挑衅电话的时候，还没摸清情况时就暴跳如雷可虽然以理解，但是如果想更好处理这个意外，冷静才是最应该做的事情。

3.你心里的话要靠中间人说出口

在面对男朋友或 老公出轨 都是要面对沉重的社交压力。因此你要巧妙的利用社交压力来让出轨的另一半知难而退。你和另一半的社交圈子总有重叠，你也多少应该知道谁和你的另一半关系不错且说得上话。

你需要找出几个中间人来替你说出你想说的话。你要挑选的中间人应该有这么几个特质：

1.和另一半关系不错

2.体贴有教养且心地善良

3.交际广泛在朋友圈里有一定的威望

怒气冲冲拉着闺蜜去撕第三者是一步错棋，首先自己的闺蜜不是一个中间的立场，在处理事情时很容易太过情绪化而导致情况恶化。

其次自己的朋友未必和男朋友或老公熟悉，另一半很容易觉得这件事情已经搞得众人皆知而破罐破摔。而换成一个满足中间人三要素条件的人来调节，另一半不会觉得羞于启齿的事情被公之于众而直接和你闹翻，而这个人也会在无形的向你的另一半施加压力。走完了这三步的你和另一半应该坐下来好好的聊一聊，你需要弄清楚你们到底还合不合适。两人感情和三观如果出现了严重的裂痕，那么形式上的复合并没有什么意义。每一段长期关系都需要我们花大量的时间和精力去经营，经营长期关系比追求更需要智慧。当相濡以沫已经留不住爱人，学点爱情中的权术才能挽回 出轨 的男朋友或老公。