什么是内耗式感情？

~ 内耗式感情通常指在感情关系中出现的内部矛盾、矛盾冲突或消耗，这可能来自于双方的沟通问题、争吵、误解等。这种情况下，双方可能花费过多的精力在内部问题上，而不是共同面对外部的挑战。这会导致感情变得紧张，难以健康地发展。解决内耗式感情需要双方共同努力改善沟通、理解对方需求，并共同努力解决内部矛盾。

“内耗式”的感情是指一种双方在感情中相互拖累，互相消耗的模式，常常伴随着不断的争吵、误解、猜疑、控制等负面情绪和行为。这种感情模式通常对双方的身心健康和关系质量都造成负面影响。注意以下几点，避免陷入内耗式感情：
坦诚相待：建立基于诚信和尊重的关系。
知识沟通： 不要假设对方已经知道你在想什么，建立真正意义上的沟通。
寻求妥协：为了培养良好的关系，必须学会寻求妥协，尊重对方的观点，而不是试图让对方接受你的立场。
认可对方贡献：要在关系中认可对方的贡献，不能一味地抱怨和批评。
寻找解决问题的方法： 在遇到问题时不要指责对方，而是集中精力解决问题，让双方都满意。
以上是我对于避免陷入“内耗式”感情的建议。让我们都希望彼此拥有良好、健康的感情关系。

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