一个人保持骑自行车30天，能收获什么？对身体是好是坏？

~

在日常的生活中相信都有属于大家的兴趣爱好吧，有的人喜欢打篮球，有的人喜欢打羽毛球也有的人喜欢骑自行车，当我们有了属于自己的兴趣爱好之后不仅仅会有助于改善我们的情绪，还会让我们的身体变得更加健康。要是一个人保持一个月做一件事情相信他一定收获到非常多的东西，这样的人也是值得大家学习的对象。一个人保持骑自行车30天你们认为他会得到变化吗？

在做一件事情的过程中我觉得最重要的就是坚持，只要每天坚持不懈的完成相信最终的收获一定是非常非常多。对于一个人保持骑自行车30天来说，也相信他能够收获很多，也相信对他的身体健康有非常大的帮助。今天就以个人的经验和大家分析分析吧，相信会对你们有所一定的帮助：

一、他到底能够收获到什么？

连续保持30天骑行自行车这并不是一件容易的事情，要是他能够成功完成相信收获到的东西将会是非常非常的多，也相信这份收获对他的人生也会有非常大的帮助。能够收获到更多的耐心，收获自己做事情的恒心，增强自己的抗压能力等等，这些方面相信对他的人生和生活都会有很好的帮助。

二、对他的身体到底是好还是坏？

有句话是这样说的：“生命在于运动”，要是我们每天都生活在运动中那么我们的身体也会变得更加的健康，所以坚持骑行自行车30天对他的身体肯定是有很大帮助，相信身体的免疫力也将会提升不少。但是在骑行自行车的过程中需要注意的事情也有很多，一定要懂得劳逸结合也不能够过度的劳累这样反而会影响我们的身体和肌肉组织。

小腿肌肉是有了，核心也有了，耐力也有了，然而1个月摔了2次大伤，腰部由于骑行老弯腰感觉贼疼，这东西看个人喜欢程度吧，个人贼喜欢骑行，不喜欢的在坚持也没用！

小腿变细了，从肥肉变肌肉了，手臂也更有力了，身体更健康，骑自行车也相当于一种健身，还是有氧运动，骑车的时候四肢都在运动，促进血液循环，有利于身体健康。

长期骑自行车对身体是有好处的。不但能很好的锻炼我们大腿的肌肉。还能使我们的心肺功能增强。一个人能保持骑30天的车，肯定能减少身体的脂肪。

当然是对身体好了， 我冬天就骑自行车上班一点都不冷，而且还瘦了4斤，每天精神抖擞。

---

一个人保持骑自行车30天，能收获什么？对身体是好是坏？视频