孩子总是紧张害怕怎么回事

~ 在生活中，有些家长发现孩子一遇到事情总是害怕，对此家长也很是疑惑。其实孩子的恐惧不是天生的，是由于后天的影响导致的。家长一定要及时采取措施，帮助孩子缓解恐惧心理。
孩子总是紧张害怕怎么回事
1、陌生环境的影响。孩子大多数时间是和父母在一起，他们熟悉的人有限，适应陌生环境的能力也还没完全发展起来。就算是成人，一样会在陌生环境中感到害怕，因为陌生的环境会剥夺人的安全感，在陌生的环境中可能遇到的特殊情况会更多，因为不熟悉，所以容易出错。

2、受到别人情绪感染。孩子很小的时候我们就能发现，当他们看到父母生气的模样，他们会被吓哭。这也可以说是一种情绪的感染，所以我们看到别人生气时，自己也会有点害怕，可能会害怕对方责骂我们，也可能单单是因为感受到了对方的愤怒。
3、父母的影响。孩子是一个模仿者。也就是说父母做什么孩子都会模范学习，因而若是父母表现的胆小害怕，不敢尝试，孩子会认为这件事很危险，从而更不敢尝试，因为在孩子的心目中，父母你是万能的，没有什么是父母不会的。所以，父母的胆小害怕对孩子的影响非常大。
4、给孩子贴标签。孩子害怕不可怕，可怕的是孩子害怕后父母的反应，若父母给孩子贴了胆小鬼的标签，那么孩子就会被困在胆小鬼的标签内，很难走出来，慢慢会从胆小害怕变为本能性胆小。

孩子总是害怕家长怎么办
1、家长要学会接纳孩子的情绪。害怕是一种正常的情绪，不仅孩子会有，成年人也会有。但很多父母觉得，孩子说“害怕”是胆小，为了让孩子胆子大起来，父母总是说：“这有什么好怕的，胆子要大一点，你是个大孩子了。”这样的做法只会让孩子觉得，自己的恐惧在父母眼中丝毫不重要，更容易加剧不安全感。

2、增加孩子快乐的回忆。家长平时要多多陪伴孩子，增加亲子互动的快乐记忆，让孩子充分感受快乐的情绪，消减负面情绪带来的恐惧和压力。同时在睡前，家长也可以和孩子在卧室做一些睡前小游戏，让孩子明白卧室是一个安全的地方，等到关灯睡觉时，孩子就不会觉得害怕了。
3、父母做好榜样。有的父母比较大惊小怪，一点点事情就一惊一乍的，那么孩子看到了，也会像父母一样。又或者是单纯的被父母吓到了，让他们觉得这个世界就是这样不安全，存在很多连父母都害怕的东西。所以父母应该在孩子面前表现得勇敢一些，这样即使不去特意教育，孩子也会在潜移默化中慢慢变得大胆起来。
4、和孩子一起探索恐惧。有的东西并不可怕，就像小狗，是非常可爱友善的动物，可能孩子小时候被吓过，所以才会害怕。这时候父母可以带着孩子一起去探索恐惧，给予他们勇气，只要他们能迈开第一步，那么消除恐惧就会变得有可能。
恐惧感对孩子有什么影响
1、孩子没有安全感。孩子在公开场合闹了笑话，并因此遭到众人的嘲笑，却没有人解围，那么很可能从此成为孩子心中一辈子的阴影。不仅对公众场合产生畏惧，严重一点，甚至害怕人群，没有自信在外人面前做事情，觉得自己就是做不好，性格懦弱，容易退缩。
2、孩子会产生焦虑情绪。孩子对某些特定事物的恐惧，导致一见到就会产生焦虑感，坐卧不宁，甚至对未来会发生的事也不安之极，整个人生就生活在这种时时焦虑中却无法解脱，感受不到美好，心情无法平静下来。

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