2022年霜降适合吃的食物霜降喝什么汤

来自：狮子故事更新日期：早些时候

~ 霜降是秋季的最后一个节气，天气渐寒，开始有霜。在这个季节，我们需要注意饮食，以应对寒冷和干燥的天气。
2022年霜降，适合吃的食物有很多。橄榄是一个不错的选择，医学认为它有清肺利咽的功效，可以润喉、清热、止渴、生津。此外，鲜萝卜与橄榄煎服润喉效果更佳。牛肉也是霜降时节的适宜食物，它蛋白质含量高，脂肪含量低，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等多种功效。
在喝汤方面，山药排骨汤和牛肉汤都是不错的选择。山药能补益脾胃，养阴润肺，增加机体免疫力，是防秋乏、进补的好食物。而牛肉汤不仅味道鲜美，还能滋补身体，提高人体免疫力。
除了食物和汤品，霜降时节还有一些俗语和谚语。比如“霜降不摘棉﹐霜打莫怨天”，意思是霜降时节棉花已经成熟，应该及时采摘，否则会被霜打坏。还有“严霜出毒日﹐雾露是好天”，意思是霜降后天气会变得更加寒冷，需要注意保暖。