持续的努力+正确的方法=走向成功｜你的人生应该有效率
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很迷茫，没有方向怎么办？为什么毕业短短几年，自己就被拉开巨大的差距？为什么别人总是无可取代，自己却总是不堪重任？每人每天公平拥有24小时，但有人精心经营，有人混沌糊弄。每一天效率量的差别，日积月累之下，就成了人生质的差距。本期作者张萌，将从目标管理、时间管理、高效学习、修炼硬本领四个方面，为我们绘制科学、真实、可复制的一天行动指南，帮我们迅速走出迷茫，卓有成效地过好每一天，进而提高人生效率。
自然规律只是人们从物质固有的、本质的、稳定的联系中总结出来的规律，并不代表人人都要如此、人人都需要遵守自然规律生活下去。有些所谓的“规律”是可以打破的，那些弃之不顾的人就变成了大家眼中的“成功人士”，而那些墨守成规的人，自然变成了大多数的平凡人。
自我剖析：如果满分是5分，那么问问你的内心，在过去的这大半年时间里，你对自己的个人满意指数是多少分？
持续的努力+正确的方法=走向成功
七个人物法：
1、写下一个榜样（想要成为的人）的名字
2、写下另外六个榜样的名字
这七个人物的等级是不同的
（如果你现在想不出自己的七个人物，可以去读一读《立德人物》，把你感兴趣的人加进名单）
3、写出榜样的硬本领（当别人跟你竞争的时候，能够令你立于不败之地的专业技能）
七个人物，每个人写下三个硬本领，一共21个硬本领。
把相同的、重复的硬本领标注出来，并统计他们出现的频率，最后按照他们出现的次数，由多到少进行排列，排在最前面的三项，就是你要达到自己的人生目标所需要的三项硬本领。
4、自我匹配法
先构建你正在学或正在做的那个硬本领。然后按照自己兴趣以及对它的喜爱程度，一一进行学习修炼就好。
5、确定你要修炼的硬本领
制定年度目标时，只定两项足矣：第一项是重要紧急的目标；第二项是重要而不紧急的目标。
高效学习=精准的输入+良好的自我管理
输入
知识输出
自我管理的四大组成部分
硬本领修炼的其他方面
目标性法则
要事优先法则
组织计划性法则
方法：
1.目标分解法
长期与短期目标
十年一个阶段
避免瞎忙——如果你做的事情不是为了达到目标，那就是瞎忙
2.单点突破法
计划>实施>总结>评估>计划
3.核心竞争力法
4.自我激励法
界定：践行10000小时定律不是做经常机械性重复毫无技术含量的事，要坚持和重复的事一种学习，一种提升。
10000小时定律里的“10000”，是一个虚数概念，不是一个精准的实数，你不一定要严格达到10000小时，才能把这项能力训练好，有的时候可能你修炼5000小时左右，就达到到了你的既定要求。
如果只是凑够10000小时，这种量变不会引发质变
每个人都要把自己当作一块不能再次蓄电的电池，跟手机电池不一样，手机没电了能充电，但是人生这块电池，没电就报废了。每年一次问问自己：“我生命的有效时间还有多少？”
人什么时候开窍都不晚，没有什么时候是最好的时候，最好的时候永远是现在，当下即是最好的奋斗时光。冥冥之中自有原因，不必因为过去没有早点开窍而悔恨，因为每个人的人生都有不同的安排。
如果你自己对于时间已经不确信的话，没关系，你可以拥有更好、更高质量的时间去教育你的下一代，但是，你应该抓住此刻，此刻就是你自我迭代的最好时间。
就从现在开始，给自己定一个目标，通过七个人物法定义出你要修炼的至少三项硬本领，然后充分应用起你的业余时间，用至少10000小时的时间，把它们修炼好。
0X10000法则：
技术难度越高的事情，你在上面花费的时间越多，时间价值就越高，时间投资具有性价比。
要注意累加原则，就是说每一件事情都是在之前做的事的基础之上进行累加，从而产生效果。
总结和反馈：
可以是别人给你的反馈，也可以是自己给自己反馈，总之，你要建立一种方法，知道自己做的怎么样，这样你才能做到不断优化和提升。
抓住机遇：敢比会更重要
模仿与抄袭不同。模仿是你能够快速入门，进行学习的一种方法，学习的初始阶段其实就是在模仿。无一例外，所有的成功者，最初都是从模仿开始的，只有学会站在巨人的肩膀上，你才能有机会超越巨人。正确的模仿是学习别人的优秀之处，弥补自身的不足，而不是完全复制别人的成果。此外，再模仿的基础上，还要进行创新和改良。
如果想通过模仿精学的话，需要有一个好导师。如果你想模仿一件事，或者进行系统的学习，身边却连个老师都没有，很可能你看不懂别人的套路，看不懂别人的玩法，而一个优秀的指引者，能够帮助你看到很多你自己看不到的地方，重塑你的思维。
在制定计划的时候要时刻以“目标”为衡量标准，能够被放入计划清单的事情只有：重要且紧急、重要但不紧急。
在面临难以选择的事情时，可以咨询多位在这个领域有经验丰富的专家（事先确定，他们的成功经验足以指导你，而不是仅仅年龄比你大，更不是仅仅工作时间比你长），你可以毫无保留地把自己的情况跟他们说清楚，然后反复比对他们的建议和意见，不要吝惜钱财。
如果将人生比喻成挖井，有的人穷极一生，一直在换地方，从没有深入地挖掘；而有些人一生都坚持一个点挖掘，每当感觉打不动了，他们就想办法去克服困难，继续深入。
世界上最可怕的一句话就是：只这一次，下不为例。
人生不该有“怕麻烦”这三个字，不要与怕麻烦的人成为朋友，因为他们永远会把麻烦甩给你，把安逸留给自己。无论坚持还是放弃，都会养成习惯，一个习惯碰到困难就放弃的人，他做什么事都不会成功，但是一个习惯于坚持到底的人，无论他做什么事都会想办法实现。
坚持一个行动，就会养成一个习惯，坚持一个习惯就会养成一个性格，坚持一个性格，就会决定一生的命运。
习惯是潜意识的活动，就像软件编程那样，一旦启动，就开始了既定程序的演绎。
每日复盘：
时间记录-未完成事项-多完成的事项-原因解析-时间管理建议-今天想明白的一个道理
每周复盘：
前提：
步骤：
情商=真诚+换位思考
你不需要去维护所有的人际关系，没有人可以做好所有的事，让所有人满意，但我们一定要去做人际关系维护这项工作。
1.确定年度目标：重要且紧急、重要但不紧急
2.10人管理原则
这10个人，是对于你这一生来说，最重要的10个人。他们是至亲，是你永远不会跟他们翻脸的人，这10个人是你人生中最宝贵的财富（最贵的东西往往是用钱买不来的）。
对待这10个人，我们不用去计较太多得失，在你的有生之年，用最大的努力去为他们付出，花时间去好好地陪伴他们，花钱去帮助他们，让他们开心。
3.20人管理原则
这20个人，是跟你今年要实现的目标密切相关的，不能超过20人，因为这些人都需要你付出相应的时间价值和管理成本。
维护这20段人际关系所耗费的时间价值，必须和你的利益对等。所以，一定要细细筛选，反复斟酌思考，一旦确定了名单，你就需要全情投入，而且还要用他喜欢的方式全情投入。
4.150人管理原则
这150个人，就是你这一生中，能占据你重要时间价值的人，换句话说，他们决定了你未来能做一个什么样的人、过上怎样的生活。
这150人是不断更新的，甚至他们所处的重要地位，也是不断变化着的。
方法一：分类管理法
一定要对你认识的所有人进行分类，挑出你需要的人。
分类考评指标：
1.时间和精力的投入
你要知道自己到底应该在什么时间、什么方面去对一个人进行投资。但不要在对方不需要你的时候出现，当一个人不需要你的时候，你付出的再多，也是无法打动对方的。
2.财务的投入
四大原则：
方法二： 社会 资本管理系统
方法三：标记法
微信打标签：准确地刻画和描述你的交往对象
方法四：记录法
做记录是为了确认对方是否在你的150人名单里。我们一定要确保把最重要的时间给最值得的人。
最后，以上只是我个人觉得好的地方摘抄下来的，有任何不足还请多多包涵，谢谢谅解，如果想更详细了解书籍内容，就去读一遍书吧，希望你看完这篇文章会有收获，SEE YOU NEXT TIME！！！
持续的努力+正确的方法=走向成功｜你的人生应该有效率视频
相关评论：17595699966：如何持续性的努力
庞全念答：要想持续性努力，需要自己有耐心有信心，知道自己的优势，明确自己的方向，认真做好每一件事情，让自己知道怎么去取得结果。持续性努力还需要自己养成好的习惯，且具备很好的专业知识，定期给自己鼓励打气，让自己获得快乐和动力。
17595699966：如何保持长期、持续、稳定的努力?
庞全念答：6.保持健康的生活方式：身体是实现所有目标的基础，所以你需要保持健康的生活方式，包括合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动。7.找到激励自己的方式：每个人都有自己的动力源，找到能激励自己的东西，可以帮助你在困难时期坚持下去。总的来说，保持长期、持续、稳定的努力需要你有明确的目标、详细的计划、良...
17595699966：在努力奋斗时你是怎样保持一种持续动力的
庞全念答：第一，目标要明确，不要随便更换自己制定的目标。有了目标，确实是有动力，但是如果目标不明确，动力会减少，到最后，就会感觉自己做的事情没有意义，就有放弃的念头。所以，我是让自己的目标明确，选定好目标就不会随意去更改，然后去努力奋斗，持续性的动力让我做事情可以事半功倍。第二，能力要强，...
17595699966：如何长期稳定的保持努力
庞全念答：3．适时的控制欲望 报酬越大越好，行为越小越好，是大脑最喜欢的事，我们都知道大脑喜欢做最少事，却能得到最大快乐的事情，像是刷抖音、微溥、打游戏等等，但是这世界上没有什么一步登天的幸福，你唯一可以创造未来的方式，就是脚踏实地向前走，放弃享乐是一件好事，因为痛苦也会跟着消失。4．耐力...
17595699966：如何保持长期、持续、稳定的努力?
庞全念答：3、多交一些积极向上的朋友：物以类聚，人以群分。和积极的人在一起，传递给您的一定是支持、鼓励和正能量。4、养成每天锻炼的好习惯：一日之季在于晨，每天早上坚持锻炼半小时，一整天都感觉到精神焕发，充满着能量。记住：越努力，越幸运。将来的你一定会感激现在拼命的自己。
17595699966：如何在工作中保持长期、稳定、持续的努力?
庞全念答：一定要有一个明确的目标，而且目标要树立切实可行的，不能竖立的太大，这个时候会让自己丧失自信，只有这样才能让自己在工作中保持长期稳定，持续的努力。
17595699966：如何长期、稳定、持续的努力?
庞全念答：想要保持长期、持续、稳定的努力，只需认清两个点：接受意志力的有限性，把学习当成一种习惯。一、意志力是有限的，我们要学会利用它大部分人在早晨起床之后的意志力是最好的，然后随着时间的流逝，意志力被慢慢消耗。当然这个规律也有可能因人而异，不过有一个原则还是通用的，那就是掌控意志力的强弱...
17595699966：如何保持长期、稳定、持续的努力?
庞全念答：你要把人生目标直接就定为压倒其他人，支配别人，才可能保持长期，稳定，持续的努力只有这样的人最容易成为通常意义上的学霸然后在野心驱使下，你会建立起努力——》超越别人——》野心膨胀——》更加努力——》超越更多的人这样的良性循环。最终还是要依靠建立考试能力与个人前途有强相关性的信念，最终这样...
17595699966：如何保持长期、持续、稳定的努力?
庞全念答：的念头。但如果你开始就慢慢的跑，就不会出现前面这些情况了，而且随着时间的推移，肯定是稳步前进的人跑着更轻松，而且跑的更远。努力也是一样，如果你一来就用力过猛，必然会把努力和累/苦划上等号，最终导致间歇性的努力，甚至不想努力、害怕努力。所以，面对努力，一定要有规律有节奏的进行。
17595699966：如何才能激励自己不断努力前行呢
庞全念答：目标设定：确立明确的、可量化的目标，并将其分解成小的、可实现的步骤。这样做可以让你看到进展，增加动力和持续努力的信心。制定计划：制定详细的行动计划，安排实际的时间表和截止日期。通过有组织和规划的方式，你可以更好地管理时间和资源，使自己更有动力去实现目标。寻找动力源：找到那些能够激发你...
自然规律只是人们从物质固有的、本质的、稳定的联系中总结出来的规律，并不代表人人都要如此、人人都需要遵守自然规律生活下去。有些所谓的“规律”是可以打破的，那些弃之不顾的人就变成了大家眼中的“成功人士”，而那些墨守成规的人，自然变成了大多数的平凡人。
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1、写下一个榜样（想要成为的人）的名字
2、写下另外六个榜样的名字
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（如果你现在想不出自己的七个人物，可以去读一读《立德人物》，把你感兴趣的人加进名单）
3、写出榜样的硬本领（当别人跟你竞争的时候，能够令你立于不败之地的专业技能）
七个人物，每个人写下三个硬本领，一共21个硬本领。
把相同的、重复的硬本领标注出来，并统计他们出现的频率，最后按照他们出现的次数，由多到少进行排列，排在最前面的三项，就是你要达到自己的人生目标所需要的三项硬本领。
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如果你自己对于时间已经不确信的话，没关系，你可以拥有更好、更高质量的时间去教育你的下一代，但是，你应该抓住此刻，此刻就是你自我迭代的最好时间。
就从现在开始，给自己定一个目标，通过七个人物法定义出你要修炼的至少三项硬本领，然后充分应用起你的业余时间，用至少10000小时的时间，把它们修炼好。
0X10000法则：
技术难度越高的事情，你在上面花费的时间越多，时间价值就越高，时间投资具有性价比。
要注意累加原则，就是说每一件事情都是在之前做的事的基础之上进行累加，从而产生效果。
总结和反馈：
可以是别人给你的反馈，也可以是自己给自己反馈，总之，你要建立一种方法，知道自己做的怎么样，这样你才能做到不断优化和提升。
抓住机遇：敢比会更重要
模仿与抄袭不同。模仿是你能够快速入门，进行学习的一种方法，学习的初始阶段其实就是在模仿。无一例外，所有的成功者，最初都是从模仿开始的，只有学会站在巨人的肩膀上，你才能有机会超越巨人。正确的模仿是学习别人的优秀之处，弥补自身的不足，而不是完全复制别人的成果。此外，再模仿的基础上，还要进行创新和改良。
如果想通过模仿精学的话，需要有一个好导师。如果你想模仿一件事，或者进行系统的学习，身边却连个老师都没有，很可能你看不懂别人的套路，看不懂别人的玩法，而一个优秀的指引者，能够帮助你看到很多你自己看不到的地方，重塑你的思维。
在制定计划的时候要时刻以“目标”为衡量标准，能够被放入计划清单的事情只有：重要且紧急、重要但不紧急。
在面临难以选择的事情时，可以咨询多位在这个领域有经验丰富的专家（事先确定，他们的成功经验足以指导你，而不是仅仅年龄比你大，更不是仅仅工作时间比你长），你可以毫无保留地把自己的情况跟他们说清楚，然后反复比对他们的建议和意见，不要吝惜钱财。
如果将人生比喻成挖井，有的人穷极一生，一直在换地方，从没有深入地挖掘；而有些人一生都坚持一个点挖掘，每当感觉打不动了，他们就想办法去克服困难，继续深入。
世界上最可怕的一句话就是：只这一次，下不为例。
人生不该有“怕麻烦”这三个字，不要与怕麻烦的人成为朋友，因为他们永远会把麻烦甩给你，把安逸留给自己。无论坚持还是放弃，都会养成习惯，一个习惯碰到困难就放弃的人，他做什么事都不会成功，但是一个习惯于坚持到底的人，无论他做什么事都会想办法实现。
坚持一个行动，就会养成一个习惯，坚持一个习惯就会养成一个性格，坚持一个性格，就会决定一生的命运。
习惯是潜意识的活动，就像软件编程那样，一旦启动，就开始了既定程序的演绎。
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3.20人管理原则
这20个人，是跟你今年要实现的目标密切相关的，不能超过20人，因为这些人都需要你付出相应的时间价值和管理成本。
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这150个人，就是你这一生中，能占据你重要时间价值的人，换句话说，他们决定了你未来能做一个什么样的人、过上怎样的生活。
这150人是不断更新的，甚至他们所处的重要地位，也是不断变化着的。
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分类考评指标：
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你要知道自己到底应该在什么时间、什么方面去对一个人进行投资。但不要在对方不需要你的时候出现，当一个人不需要你的时候，你付出的再多，也是无法打动对方的。
2.财务的投入
四大原则：
方法二： 社会 资本管理系统
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方法四：记录法
做记录是为了确认对方是否在你的150人名单里。我们一定要确保把最重要的时间给最值得的人。
最后，以上只是我个人觉得好的地方摘抄下来的，有任何不足还请多多包涵，谢谢谅解，如果想更详细了解书籍内容，就去读一遍书吧，希望你看完这篇文章会有收获，SEE YOU NEXT TIME！！！
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