安全期是月经后第几天,安全期是月经前几天

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月经安全期是哪几天~

月经安全期一般为月经前7天和月经后8天(从月经来潮的第一天开始算起的8天)。假如月经周期28-30天,安全期就是从月经的第1天开始往前7天和后8天,近15天是安全期。
月经周期的安全期根据月经周期的改变、周期长短以及月经持续的时间不同,安全期也有很大的区别,每个女性的月经周期都不相同。如果月经周期比较短,21天为1个周期,安全期就是在月经的前7天,月经的后8天有可能在月经第8天就出现排卵,所以后8天就可能是危险期。
月经周期越短,安全期也就越短,同时如果月经周期规律,安全期就比较确定。

月经期间的注意事项:
1、月经期虽然是女性正常的生理现象,却是特殊时期,抵抗力和免疫力低下,所以在来月经的时候一定要注意保暖。
2、来月经的时候一定要勤换卫生巾,并且要保持外阴清洁,才能避免病原菌感染。
3、来月经的时候一定不要喝冰冻的饮料,不要吃寒凉性的食物,以免造成痛经。
4、来月经的时候一定要洗热水澡,在洗澡的时候一定要淋浴,不可以坐浴。
5、来月经的时候不可以剧烈运动,也不可以喝酒,不可以吃活血的药物。

通常情况下,如果女性月经周期比较规律,月经天数可以在21天到32天,平均28天左右,同时经期出血大概在3到7天,平均五天左右。那么在月经前三天和月经后三天,这个都属于绝对的安全期,这个时候同房女性并不会出现意外受孕的可能性。同时在月经前七天和月经干净后八天也属于安全期,但并不属于绝对安全期,也可能存在受孕的可能性。在相对安全期的话,女性最好还是采取避孕措施,不然可能会出现意外受孕的可能性。因为临床上很多女性都是因为在安全期同房,没有采取避孕措施,进而导致意外受孕。

女生来月经的注意事项有:

1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。

4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡:正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

月经不调,估计是很多女性朋友们正在的事情呀。在这条道路上阻碍也是有很多的,并不是说让女性们随意折腾的,女性朋友们要结合自己的身体情况去做一些这方面的计划,要适合自己和符合自己的身体状态,而不要盲目随众哟,有些女性们会好奇安全期是月经前几天呢?下面小编整理了一些相关内容可以参考一下的。


安全期是月经前几天?


安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说,排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自己并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。


对于经期规律且月经周期约为28天的女性来说,月经来潮前7天是安全期。排卵日在下次月经来潮的前14天左右。排卵日及其前5天和后4天,总共约有10天的时间为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。排卵期就是危险期,所以推算安全期首先要确定自己的排卵期。常用的排卵期计算方法有月经周期推算法、排卵试纸测试法、基础体温测量法和阴道分泌物观察法,借助以上几种方法可以推算出排卵期,从而得知自己的安全期。


在月经到来的时候,要注意经期卫生,因为在经期女性抵抗力低下,容易受感染,不注意卫生容易诱发多种妇科疾病,如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等,这些病症均会妨碍到婚后的受孕。如果有月经不调的症状,应该做检查判断原因,及时治疗才不会影响未来受孕。


痛经怎么办?


1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。也可以用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。


2、按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60-100次,再从左至右按摩60-100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。或者病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。


3、外敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2到3小时。每日一次。


4、针灸法:痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1到3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。或者选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。



安全期是指月经周期中排卵前后的一段时间,在这段时间内性行为不易造成怀孕。一般来说,安全期是月经后7-10天,即从月经来潮第1天开始算起,到第7-10天左右。而月经前几天并不是安全期,因为排卵期在月经来潮前两周左右,这时候容易怀孕。


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