高兴的秘诀是什么啊？

开心的秘诀是什么？~

开心的“七点秘诀”：第一，接受自己------无论优点还是缺点。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种积极或负面的情绪，坚强一点，勇敢地面对现实。第二，快乐需要意义。无论工作中还是生活，人们参与的活动最好既愉快又有意义。如果这一点难以实现，一定要帮助自己寻找一些这样“鱼和熊掌兼得”的“快乐推进器”。第三，头脑说了算。快乐与否在大多数情况下取决于主观意识。比如，人们将失败视为灾难还是学习的机会，态度不同，心情自然也不同。第四，越简单越好。人们往往希望在越来越短的时间里完成越来越多的事物，却忽视了“数量会影响质量”，人们可能会因参与过多而牺牲掉快乐。第五，降低心中的高度。当你决定去做一件事，只要在心中降低对完美的渴望，放低你的位置，你就能更多地享受到成功带来的快乐，感受到那份意外的喜悦与满足，你的人生才会活出更多的精彩。第六，身体也重要。不要忘记一点，身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益。第七，感激要说出来。人们总是拥有太多“理所当然”。学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要。

这看恐怕每个人的经验都不同。一般来说，保持旺盛的精力、充足的睡眠、多想愉快的事情，和开朗乐观的人接触，做自己感兴趣的事，等等，都是保持每天高兴的方法。仅供参考。

使自己快乐起来:
1.多出去走走，看看书，换换心情，放松心情。
2.向知心的朋友倾诉，不要封闭自己。
3.不要对烦恼的事情太在意，若太在意反而会更加苦恼。
4.不要对别人的一言一行加以思考，或许有的时候不是针对你的。
5.乐观一点，用平常心看待更多的事情，改变对某些事情的看法，换一个角度思考。
6.不要给自己加太多的压力，每天做完要完成的事情就可以了。
7.想一些开心的事情，做一些令到自己开心的事情。
8.每一天给自己和别人不少于三十次的微笑。
9.
相信自己，明天会更好。
10.自我激励，每一天起床，对着镜子和自己说：“早晨，***，你今天要开心吖！”
以上几点希望对你有所帮助，谢谢！你要努力！

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