孩子日渐长大，有哪些好的办法可以让孩子独立入睡？

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第一.引导孩子睡觉的人

父母可以慢慢引导他们的孩子在我们的美国，首先要克服他们对黑暗的恐惧，你可以在正常时间做一些小游戏，比如让孩子们没有闪电房，或者孩子的眼睛捕捉并寻求，让他们知道那个晚上晚上是一样的，但只有光不足。父母想克服对怪物的恐惧。如果孩子在白天看电视，如果这个人是恐惧，父母不能听任何事情，他们应该注意孩子们，让孩子描述这个卡通人物的可爱地方，让孩子们知道也是卡通中可爱的地方。

父母不能表现出对孩子面前的恐惧。父母的恐惧可以完全影响孩子，孩子们有丰富的想象力会扩大父母的恐惧，这件事情会成为他们的心。障碍，等待人民的黑暗，这是最容易受到人民的伤害。他们对这件事的恐惧会错入一个混凝土的怪物形状，并认为这个怪物是独立的，所以父母应该在孩子面前控制自己。对一件事的恐惧，无论更多的恐惧如何，都试着平静。父母可以陪伴他们的孩子参加一些父母活动或看到一些劳动的书籍，让孩子知道人们必须总是长大，总是习惯睡觉。

第二.安排一个温暖的房间

温暖的房间将使您的孩子渴望和尴尬，房间的布局和建设以及家具的放置，并且在白天尽可能多地放置儿童的意见，让孩子适应这一点房间。让孩子们通常和他一起玩，给他一些童话故事，试着制作一个温暖的房间作为背景，等待孩子熟悉这个房间，你可以独自锻炼你的孩子，父母想要注意这个房间，父母想要注意给你的孩子。一旦孩子醒来，有必要立即赶到孩子，让孩子知道，即使妈妈和爸爸不在我身边，他们也在近在咫尺的地方注意我。孩子的房间墙的颜色，试着选择他们喜欢的颜色，然后让他们开始聪明的小头想象的卡通，他们喜欢的人会在他的房间里陪着他睡觉。

第三.提供更多安全性

父母应该陪伴他们的孩子，我必须在晚上与我的孩子分开，尽可能多地尽可能多地，让孩子知道，即使你不和爸爸睡觉，妈妈和爸爸仍然喜欢他。通常还有一些鼓励的孩子，告诉他们他们已经是大孩子，而且大孩子不害怕。

儿童睡眠前的步骤，不要尽可能地改变。例如，孩子习惯听我的母亲告诉他一个故事，然后给他一个夜晚，然后甜蜜进入梦中，即使孩子独自一人，这一步就不能改变。孩子的枕头和被子应该因为他的枕头和被子而熟悉的味道，会带来安全感。父母的情绪稳定也将对孩子带来感觉，因为孩子拒绝睡眠，并希望造成宽敞的宁静家居氛围，不能让人失望。

第四.耐心地对待孩子的恐惧

父母应该明白孩子会采取一个过程，孩子有很长一段时间，有些孩子有很短的时间，不要带上自己的孩子比较别人。孩子对黑暗的恐惧是一种自然。父母应该注意对孩子的恐惧，鬼魂可能是非常荒谬的，但在孩子的世界里，这种东西看不到，可以削减，让他们感到害怕。父母必须学会分析儿童的原因，孩子们没有在学校的恐怖主义故事中听，或者在哪里看到恐怖主义书籍或图像，父母应该找出孩子的原因，然后有针对性的帮助你的孩子克服这种恐惧。父母想正确地指导孩子，不能只是说幽灵是一个可怕的事情可以试图让孩子说他恐惧的性格，然后父母美化这个人物，让孩子知道他们害怕什么，你可以有一面蒙生。

一、提前告之，给孩子适当的心理准备 家长在让孩子独自入睡前，可提前一至两周告诉孩子，并讲明原因。 二、消除孩子的紧张情绪 孩子不愿意独自入睡，很大一部分原因是害怕。灯亮着，没有睡觉的氛围，灯熄灭，太黑，难免会害怕。对此，家长可以在孩子上床躺下后，可以告诉孩子，睡觉的时候黑黑的，没什么可怕的。妈妈就在外面，有什么事可以叫妈妈，妈妈也会保护宝宝的。 三、及时表扬孩子，做好正强化 如果孩子哪一天孩子没有大人陪伴，自己独自入睡了，家长在高兴的同时，一定要记得及时鼓励孩子和表扬孩子，让孩子良好的入睡习惯得到正强化

想让孩子独立睡觉的话，可以给孩子身边放个玩具，增加孩子的安全感，时间久了，习惯了孩子就自己睡了

我觉得可以先在卧室里面分成两个床，先让孩子在旁边的床睡着适应下。让他慢慢的习惯，不要一下子就分房间，可以先从分床开始。

应该给孩子设定良好的睡眠周期。因此，应该在特定的时间洗澡，唱平静的摇篮曲，又或者让你的孩子选择一本睡前读物，又或者暗示孩子，选择睡衣的时候就代表了睡觉时间。你也应该给孩子设定一个上床睡觉的具体时间，并且逐渐使其成为一种习惯。
除此之外，在睡觉前一小时，一定不要带着孩子玩过于活跃的游戏、让孩子大声喧哗，任何可能让孩子过度兴奋或干扰睡眠的事情都应该避免。
足够的肌肤接触对孩子来说极其重要，这会让孩子变得平静，睡得更好。另一方面，研究表明，明显缺乏与父母身体接触的孩子会产生更多的压力荷尔蒙皮质醇，这会导致包括睡眠问题在内的许多问题。
也就是说，如果孩子在白天没有得到足够的接触，到了晚上他们就会变得暴躁，不想单独睡觉。因此，在白天给孩子多一些拥抱和亲吻，这会让他们告别夜晚的过程更为轻松。
明亮的光线向我们的大脑发出明确的信息，告诉我们得保持清醒。但是科学家们已经对夜间应该避免哪种人造光有了更明确的认识。白光中的蓝色波长对睡眠的干扰最大，因为它会抑制褪黑激素的释放，而褪黑激素会让我们放松并昏昏欲睡。这对于婴儿和小孩来说也是如此。

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