为什么我睡觉经常梦魇

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为什么我睡觉时经常做噩梦?~

你睡觉的时候是不是 经常窝着睡,你不要窝着睡。
(快捷方式:连续几天想这都是假的、这都是假的、这都是假的。
或睡前往死里让自己疲劳。)
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睡觉做梦是因为睡眠不深,多数是因为神经衰弱。资料表明人每晚至少会做7个梦;只是如果做梦后的5分钟内,你没有醒来或者转入浅睡眠你就会忘记这个梦。你能记得那么多梦,说明你的睡眠很浅。所以你要调理睡眠,每天尽量睡眠规律,调节生物钟、不能睡觉太晚。晚饭后去散散步,尽量保持30分钟以上60分钟以内。睡觉前要充分放松,可以听一些舒缓的曲子,做些放松的操(也包括放松按摩)。另外也可以服一些安神的药物,尽量是中成药。

梦魇可能是压力较大,精神紧张,睡眠姿势不当等因素引起
可以服用脑心舒胶囊,安神补脑液等药物,平时保持心情放松。


为什么我睡觉经常梦魇视频

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